上周，愛(ài)坐標(biāo)銀齡學(xué)堂的課堂里暖意與活力交織，舞蹈、養(yǎng)生、非遺剪紙三類(lèi)課程同步開(kāi)展，為轄區(qū)中老年學(xué)員帶來(lái)了一場(chǎng)集活力、健康與文化傳承于一體的學(xué)習(xí)盛宴。

舞蹈教室里，節(jié)奏明快的音樂(lè)成了最動(dòng)聽(tīng)的背景音。課程聚焦廣場(chǎng)舞與民族舞基礎(chǔ)，老師從腳步配合、手臂舒展等細(xì)節(jié)入手，逐一拍示范指導(dǎo)。起初有些學(xué)員動(dòng)作略顯僵硬，跟著老師反復(fù)練習(xí)后，漸漸找到了韻律感?！耙郧翱傆X(jué)得跳舞難，現(xiàn)在跟著跳半小時(shí)，不僅身子活絡(luò)了，心情也亮堂了！”學(xué)員王阿姨擦著額頭的薄汗，臉上帶著笑意。

養(yǎng)生課堂上，八部金剛功與八段錦成了“主角”。有著多年養(yǎng)生功教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的胡老師，先從“雙手托天理三焦”“調(diào)理脾胃須單舉”等八段錦基礎(chǔ)動(dòng)作講起，邊示范邊提醒：“膝蓋微屈，別鎖死；呼吸要?jiǎng)?，別憋氣。”隨后又教了八部金剛功的“雙手插頂利三焦”“手足前后固腎腰”等招式，特意強(qiáng)調(diào)“動(dòng)作不求快，到位最重要”。

最讓人眼前一亮的當(dāng)屬非遺剪紙課。課堂上，老師帶來(lái)了“傳統(tǒng)紋樣剪紙”主題教學(xué)，從剪刀握法、紙張折疊到“石榴花開(kāi)”經(jīng)典紋樣的剪法，一步步耐心講解。一節(jié)課下來(lái)，滿(mǎn)桌的剪紙作品紅得亮眼，既有傳統(tǒng)韻味，又帶著學(xué)員們的巧思，成了課堂里最動(dòng)人的風(fēng)景。

據(jù)悉，學(xué)堂下周將推出全新花傘舞課程。課程將融合傳統(tǒng)傘舞技巧與民族舞韻律，既能鍛煉肢體協(xié)調(diào)性，又能展現(xiàn)優(yōu)雅氣質(zhì)。目前已有不少學(xué)員提前打聽(tīng)課程細(xì)節(jié)，期待在花傘轉(zhuǎn)動(dòng)間，感受傳統(tǒng)舞蹈的獨(dú)特魅力。

愛(ài)坐標(biāo)銀齡學(xué)堂負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將持續(xù)豐富課程內(nèi)容，讓銀齡學(xué)員在收獲健康與快樂(lè)的同時(shí)，感受文化傳承的溫度。

撰稿：藺新然

來(lái)源：愛(ài)坐標(biāo)銀齡學(xué)堂