炎炎夏日，汗水浸透衣衫，冰啤燒烤成為夜晚標(biāo)配。然而，高溫之下，男性健康也迎來一場隱秘挑戰(zhàn)——勃起功能障礙（ED）竟悄然進(jìn)入高發(fā)期。中國性學(xué)會等多方數(shù)據(jù)顯示，夏季因ED問題就診的男性明顯增多，背后原因令人警醒！

高溫為何成了男性"性福"的原因？

1. 血管"過勞"：高溫迫使人體表血管擴(kuò)張散熱，分流了本應(yīng)流向關(guān)鍵部位的血液，勃起時供血不足問題被放大。
2. 甜蜜陷阱：冰鎮(zhèn)飲料、西瓜等高糖分?jǐn)z入，加上宵夜燒烤的油膩，易導(dǎo)致血糖、血脂波動，損傷血管內(nèi)皮，悄悄侵蝕勃起功能。

3.情緒中暑：悶熱環(huán)境易引發(fā)煩躁焦慮，心理壓力陡增，成為誘發(fā)心因性ED的溫床。

4.作息崩塌：世界杯、歐洲杯、熬夜追劇...夏季夜晚誘惑增多，睡眠嚴(yán)重不足，打亂內(nèi)分泌平衡，睪酮水平波動影響性欲與表現(xiàn)。

5.脫水危機(jī)：出汗增多卻補水不足，血液黏稠度上升，血流速度減慢，關(guān)鍵時刻"供血不給力"。

邯鄲燕趙劉常亮主任警示：這5類男性夏季更需拉響ED警報！

1. 慢性病"老友"：高血壓、糖尿病、高血脂患者，本身血管已受損。夏季高溫、飲食放縱如同雪上加霜，血管功能進(jìn)一步惡化，ED風(fēng)險直線上升。
2. 熬夜"戰(zhàn)士"：持續(xù)熬夜刷劇、看球、打游戲的人群，生物鐘紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，睪酮分泌減少，性功能亮紅燈只是時間問題。

3.情緒"火藥桶"：工作壓力大、易怒、焦慮的男性，夏季高溫更易點燃情緒"導(dǎo)火索"，心理性ED往往在此時乘虛而入。

4.肥胖"大咖"：體重超標(biāo)者夏季代謝負(fù)擔(dān)更重，體內(nèi)雌激素水平相對升高，抑制睪酮作用。腹部脂肪堆積更是直接妨礙局部血流。

5.酒精"愛好者"：認(rèn)為冰啤解暑？大錯特錯！酒精是神經(jīng)抑制劑和血管擴(kuò)張劑（后續(xù)收縮），短期看似助興，實則嚴(yán)重干擾神經(jīng)傳導(dǎo)和有效勃起。

守護(hù)夏日"性"福，這份科學(xué)錦囊請收好！

• 給血管"降溫"：避免烈日下長時間暴曬，選擇清晨傍晚活動�？照{(diào)溫度別太低（26℃左右），防止血管過度收縮。
• 飲食清爽有度：嚴(yán)控高糖、高脂、燒烤攝入，多吃蔬果、魚肉、全谷物。補水以白水、淡茶為主，拒絕甜飲料。

• 打敗"情緒中暑"：學(xué)習(xí)冥想、深呼吸，找到健康減壓方式（如游泳、聽音樂）。保持充足、規(guī)律睡眠至關(guān)重要。
• 動起來，別偷懶：即便天熱，也需堅持適度運動（如快走、游泳、清晨健身），促進(jìn)全身包括關(guān)鍵部位血流。

邯鄲燕趙劉常亮醫(yī)生健康提示：勃起功能是男性健康的"晴雨表"。夏季的小困擾或許是身體發(fā)出的重要預(yù)警。積極應(yīng)對，科學(xué)管理，別讓高溫帶走本該屬于你的活力與自信！這個夏天，別讓ED偷走你的激情。改變，從此刻開始！