夏日炎炎，酷暑難耐

伏天鈣流失？

一招補回來！

入伏后熱浪滾滾，稍微動一動就汗流浹背—— 可您知道嗎？這汗水里藏著看不見的 “消耗”：鈣和蛋白質(zhì)正隨著汗液快速流失，長期下來可能會影響到骨骼健康。

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權(quán)威研究

如何科學(xué)應(yīng)對鈣流失

那到底怎么科學(xué)應(yīng)對？別急，權(quán)威答案來了：牛奶就是伏天的營養(yǎng)補給站！世界營養(yǎng)學(xué)會通過研究證實，夏季每天喝 300 毫升牛奶，能降低 30% 的熱應(yīng)激反應(yīng)，幫你在悶熱天也保持滿滿精神頭。而且牛奶的 “補能” 實力遠超想象：每 200 毫升就含 240 毫克乳鈣，補鈣效率比普通食物快 3 倍，及時填補電解質(zhì)缺口；乳清蛋白能修復(fù)高溫損傷的細胞，乳汁形成的腸胃保護膜還能緩解冷飲刺激；更有天然色氨酸調(diào)節(jié)神經(jīng)，助眠降心火，輕松破解暑熱失眠難題。所以啊，伏天適量喝牛奶，對身體真是太重要了！

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高鈣奶粉金牌推薦

骨力全開，活力歸來

說到喝牛奶補充鈣質(zhì)，我們BRTV文藝頻道給咱們中老年朋友特別推薦蒙牛正品悠瑞骨力金裝5合1中老年人奶粉，它的特質(zhì)非常突出：

? 高鈣且好吸收：每 100 克含 1600mg 鈣，遠超羊奶、駝奶，搭配維生素 D3 和 CBP 初乳堿性蛋白，鎖鈣入骨不流失；

?多維營養(yǎng)護身體：透明質(zhì)酸鈉養(yǎng)關(guān)節(jié)，HMB 強肌肉，還含生牛乳、1.5 倍乳清蛋白和珍貴牛初乳，一杯補五樣；

? 大牌產(chǎn)品權(quán)威認證：蒙牛黃金奶源，獲亞太功能食品大獎，低 GI 認證（糖比黃瓜還低），控糖人群也能喝；

? 針對性強：專為中老年人設(shè)計，適合走路易摔、腰肩酸痛、關(guān)節(jié)響、易疲勞等問題人群。

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來源：新華社 人民日報

本期編輯：薛世鋒| 責(zé)編：蔣巧