洗發(fā)步驟

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洗發(fā)水的使用：

用稍微高于體溫的溫水將頭發(fā)徹底潤濕，取適量的洗發(fā)水于掌心，揉開洗發(fā)水至輕微起泡，從頭發(fā)中部（不要直接擦在發(fā)根頭皮上哦）開始，將洗發(fā)水均勻涂抹在所有頭發(fā)上，然后輕輕揉搓頭發(fā)。10秒。。

扎尕那暮色里，藏家燈火暖人心

文/吳廣平

扎尕那的傍晚是被山尖的流云染透的。我們的車剛拐過最后一道山梁，連片的藏式榻板房就從峽谷深處漫出來，木樓的棱角被夕陽鍍成金紅色，炊煙像淡青色的紗，在黛色的山坳里一縷縷漫開。旅行社的向?qū)дf：“到了，這就是卓瑪?shù)募摇！?/p>

木柵欄門“吱呀”一聲被推開時，穿藏青色氆氌圍裙的卓瑪已經(jīng)站在院里等我們。她手里捧著一條雪白的哈達，臉上盛著笑，像盛著高原的陽光?！霸鞯吕眨　彼穆曇艄钟偷南銡猓覀冞€沒來得及回應(yīng)，哈達已輕輕搭在肩頭，羊絨的軟和帶著她掌心的溫度，拂過臉頰時，像觸到一片云。

02

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屋里亮堂得很，彩電屏幕映著墻角的銅爐，不銹鋼灶臺擦得锃亮，電飯煲正“咕嘟”哼著小調(diào)，各式廚具在櫥柜里碼得整整齊齊，比城里人家的廚房還要利落。最打眼的是墻上掛著的唐卡，青綠色的山水間，菩薩的衣袂飄著金粉的光，旁邊擺著的藏式矮柜雕著纏枝蓮，柜上的銀壺擦得能照見人影，民族紋樣的坐墊鋪在卡墊上，摸上去軟乎乎的，一看就知道是用心打理的好物件。

“先喝口茶解解渇。”卓瑪給我們每人盛了一碗酥油茶，茶的表面浮著層淺黃的油花。我學著卓瑪?shù)臉幼?，雙手捧著碗，先抿了一小口——初嘗是淡淡的咸，混著茶葉的微苦，咽下去時，一股暖意從胃里慢慢爬到喉嚨，竟讓人忍不住又喝了一大口。

案桌上很快擺滿了各種藏族精美食品：瓷碟里的糌粑粉白得像雪，奶渣餅透著淺黃，還有一盤風干肉，切得薄薄的，在燈光下泛著琥珀色。卓瑪拿起一個精美的瓷碗，往里倒了些糌粑粉，舀了勺酥油茶，又撒了一小撮鹽，雙手飛快地搓揉起來。不一會兒，一個圓滾滾的糌粑團就躺在她掌心。她笑著遞過來，我接過來時，還帶著她手心的溫度，咬一口，青稞的清香混著酥油的醇厚，竟比想象中溫柔得多。

卓瑪給我們倒青稞酒時，特意教我們“三口一杯”的禮節(jié)。“第一口敬天，第二口敬地，第三口敬祖先。”他邊說邊用無名指蘸了酒，輕輕彈向空中、地面，再點一下自己的額頭。酒液入喉時帶著點烈，卻不嗆人，反倒有股清甜的余味，像山澗的泉水混了陽光的味道。

卓瑪給我們添茶時，看我碗里還剩小半，就笑著擺擺手，非要再斟滿；我拿起奶渣餅，她就說："這是牦牛奶做的，吃了有力氣。"

暮色漸漸漫進院子時，卓瑪帶我們?nèi)マD(zhuǎn)轉(zhuǎn)經(jīng)筒。院角的轉(zhuǎn)經(jīng)筒被磨得油亮，他握著我的手，教我順時針轉(zhuǎn)，“每轉(zhuǎn)一圈，就像對菩薩說一句祝福”。轉(zhuǎn)經(jīng)筒轉(zhuǎn)動的“嗡嗡”聲里，遠處的山影越來越濃，近處的火塘明明滅滅，把我們的影子投在墻上，忽長忽短。

離開時，卓瑪往我們包里塞了好幾塊奶渣餅，卓瑪幫我們拉開車門，說：“下次來，我?guī)銈內(nèi)ゲ上x草?！避囬_出去很遠，回頭看，木樓門口的燈還亮著，像黑夜里的一顆星，而我們的肩頭，仿佛還留著哈達的軟，舌尖還纏著酥油茶的暖。

原來最好的風景，從來不止于山水。扎尕那的暮色里，藏家燈火映著的笑臉，比任何晚霞都更讓人記掛。

作者簡介：吳廣平，湖南科技大學人文學院中文系教授，中國屈原學會常務(wù)理事，湖南省屈原學會副會長，汨羅市屈原學會會長，湘潭市文藝評論家協(xié)會名譽主席，湘潭市全民閱讀協(xié)會副主席。曾榮獲“全國優(yōu)秀教師”“湖南省普通高校青年骨干教師”“湖南省優(yōu)秀教師”“湖南省優(yōu)秀研究生導師”“湖南省首屆普通高校教學奉獻獎獲獎教師”“湘潭市第七批優(yōu)秀專家”等榮譽稱號。已撰寫出版《楚辭全解》《屈原賦通釋》《宋玉研究》《詩經(jīng)：全本全注全譯全彩圖本》等著作多部。

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終身顧問：鄒聯(lián)安、吳廣平、劉年、金珈伊

主編：凌小妃

審稿：水 柔