上一篇文章我們說 。

講了跑鞋的“卷”、賽事的“卷”、嚴(yán)肅跑者的“卷”，

但在大眾跑者之間，我們發(fā)現(xiàn)，跑圈或許可以有另一種卷...

凌晨4:50，當(dāng)你還在為今天要提交的方案抓破頭皮的時(shí)候，手機(jī)頂端彈出一條刺眼的信息——跑團(tuán)群里有人曬出今日首跑：25K，均速4′05″，平均心率145。你不禁思考：“內(nèi)卷的風(fēng)，終究還是吹到了跑圈?！?/p>

大眾跑者的“卷”不是誰拿了冠軍，誰登上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。而是發(fā)現(xiàn)身邊有人辭職在云南開個(gè)民宿，只為從天亮練到天黑，朋友圈配文“為夢(mèng)想燃燒”，點(diǎn)贊列表里一半艷羨一半嫉妒：“家里有礦吧？”

就像精致的朋友圈和潦草的人生一樣，一個(gè)個(gè)大神在高原訓(xùn)練的細(xì)節(jié)被剪輯成一段段勵(lì)志的切片，精準(zhǔn)的推送到你的關(guān)注里。而你，也想像他們那般跑課表，但實(shí)際操作起來，總是潦草到一塌糊涂。

或許，對(duì)于精英來說，交叉訓(xùn)練是：游泳、騎車；而對(duì)你來說，交叉訓(xùn)練是早晚高峰的擠地鐵。他們的力量是抱著杠鈴片一組組的深蹲，而你的力量訓(xùn)練是那句：“小李，去幫忙把水換了。”

同樣，在高原訓(xùn)練的精英們，有教練每一圈精確到秒的掐表；而你，只能伴隨著運(yùn)動(dòng)APP里的溫柔女聲：“您已經(jīng)跑了2公里，用時(shí)……”圍繞小區(qū)機(jī)械式的繞圈；別人跑后享受專業(yè)理療師手法松解，你恢復(fù)體力的方式是蜷縮在末班地鐵角落打盹。

身體在燃燒，靈魂在折舊。是啊，在訓(xùn)練上，你拿什么和他們比，他們跑強(qiáng)度從不看星期幾。

當(dāng)你在幾款跑鞋之間反復(fù)糾結(jié)時(shí)，有人輕描淡寫說到：“成年人不做選擇?！笔装l(fā)配色、聯(lián)名限定、親友版本在鞋柜里列隊(duì)。你說鞋子測(cè)評(píng)看一千遍，他說不如上腳那一瞬間；你說鞋底磨穿才是戰(zhàn)士，他說鞋底沒沾灰才算體面。

能量膠也分三六九等。你吃著臨期的自我催眠“勁兒更大”，他撕開進(jìn)口的黑科技膠，味道都帶著氮泵的金屬感，“某某冠軍同款”的標(biāo)簽比膠體本身更提神。參賽服？你把北馬紀(jì)念T剪成背心，他每場(chǎng)比賽都要穿不同的限定款。

你拿什么和他們比，他的背心帶限定編號(hào)，你的背心有線頭；他的手表預(yù)測(cè)完賽時(shí)間，你的手表提醒房貸還款日。

跑圈如今的“卷”，何嘗不是數(shù)字時(shí)代被媒體洪流所裹挾的一場(chǎng)焦慮的盛宴？

在閃光燈照不見的陰影里，破三獎(jiǎng)牌旁躺著膝蓋的核磁共振片子；凌晨完成的168沖線，甚至沒有一碗熱食用來果腹；為攢報(bào)名費(fèi)加班三個(gè)月的人，體檢報(bào)告也亮起了紅燈。我們被績優(yōu)主義PUA太久，誤以為數(shù)字是唯一勛章，卻忘了心跳的節(jié)奏本不需觀眾評(píng)分。

所以，是否可以把PB重新定義為Personal Balance（個(gè)人平衡）。平時(shí)的有氧就不穿碳板鞋了，不再為了數(shù)據(jù)的好看而增加腳踝的負(fù)擔(dān)；比賽訓(xùn)練也適當(dāng)?shù)钠胶庖幌孪胍哪繕?biāo)和身體的狀態(tài)，不再逼迫意志力帶自己剎車重圍而造成損傷。

那么，如果非要“卷”，請(qǐng)換個(gè)賽道：

卷誰在奔跑時(shí)笑得更放肆，卷誰能拍下路燈下拉長的影子舞蹈，卷誰先發(fā)現(xiàn)便利店門口的三花貓換了新項(xiàng)圈。跑崩了照樣發(fā)朋友圈，因?yàn)楸赖锰故帯?/p>

新跑鞋不必是最強(qiáng)戰(zhàn)靴，新的配色足夠取悅自己；全馬沒進(jìn)四小時(shí)？大大方方宣告世界——每一步都算數(shù)，但不是每一步都要算配速。終點(diǎn)線外，我們終將在同一個(gè)地方相遇，不是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)也不是計(jì)時(shí)毯，而是那個(gè)大口喘氣卻笑得像個(gè)傻瓜的自己。

所以，別再把“卷”當(dāng)成唯一動(dòng)詞。跑步，還可以是“躺”，是“嗅”，是“聽”……躺下看流云給摩天樓鑲金邊，嗅雨后桂花跌進(jìn)衣領(lǐng)的甜，聽耳機(jī)里突然響起二十歲時(shí)那首老歌。此刻配速歸零，心跳卻寫滿詩句，里程數(shù)消失，快樂值爆表。

今晚八點(diǎn)，摘下手表，系緊那雙舊跑鞋。3公里或5公里不重要，風(fēng)會(huì)在轉(zhuǎn)角等你。跑圈的新內(nèi)卷？任它在高空卷成華麗風(fēng)暴，你只需要在地面與心跳并肩，同快樂等速。