微胖的姐妹總覺得穿衣難，其實不是要藏得嚴嚴實實，而是用對方法 “揚長避短”。掌握這 6 個搭配技巧，不用刻意減肥，也能穿出利落顯瘦的感覺，看著就比實際輕 10 斤。

一、減少橫向寬度

微胖最忌 “橫向膨脹”，寬松肥大的衣服比如 oversize T恤、露肩款的寬松襯衫，感覺就像給身體套了個 “氣球”，把身材的體積放大了一圈不止，反而更顯壯。

換成正肩的 H 型版型就不一樣了，肩線清晰不垮，從肩膀到下擺線條直順，比如正肩襯衫、H 型短袖，視覺上可以收窄上半身寬度，看著利落不臃腫。

穿無袖單品，也很顯瘦哦，選腋下裁剪利落的無袖衫，露出胳膊最細的部分，比穿長袖更顯輕盈，配高腰褲還能拉長比例，比裹緊袖子藏肉聰明多了。

二、拉長縱向線條

想要顯瘦的話，咱們不妨可以通過搭配來拉長身材的縱向線條，身高變長了，自然就看著顯瘦了， 順色搭配就能拉長咱們的縱向比例。

上衣和下裝穿同色系 比如全黑、全卡其、同色系深淺搭配 ，視覺上沒有明顯分割，像一條直線從肩膀延伸到腳踝，自然顯高顯瘦。

三、肩線清晰利落，減少圓潤感

微胖大多肩背偏厚，露肩款、蓬蓬袖會放大這種 “圓潤感，露肩會把注意力引向肩背，蓬蓬袖像兩個 “小燈籠”，橫向拉寬上半身。

選肩線清晰的款式：比如正肩 T 恤、小西裝，衣服的肩線剛好落在自己的肩寬處，不塌不翹，顯得肩背線條利落有型，可以從視覺上 “收窄” 上半身。

四、凸顯腰線，美好比例

沒腰線的穿搭像 “水桶”，微胖尤其需要用腰線切割比例。穿連衣裙就選收腰款，腰帶勒在腰最細的地方；穿上下裝就把上衣塞進褲子 ，裙子里，或系條腰帶，也能讓拉長下半身的比例。

比如寬松的襯衫配高腰西褲，把襯衫下擺塞進褲子，凸顯腰線位置， 既能隱藏腰腹贅肉，會能起到顯瘦顯高的效果哦。

五、巧妙露膚

渾身如果包裹的太嚴實，反而顯悶顯胖，適當露膚，突出纖細的身材部位，能 “分散視線”，看起來更顯瘦哦，如果你的腿細，可以選擇短款下裝露出纖細的腿部線條。

感覺自己哪里都胖的話，不妨可以選擇V領上一，能縱向拉長頸部線條，視覺上收窄臉型，還能把注意力引向鎖骨，比圓領更顯瘦。比如 V 領針織衫配A字裙，溫柔又藏肉。

下半身腳胖也不用怕，咱們可以露腳踝，穿九分褲、及踝裙，露出腳踝最細的地方，哪怕腿粗，露出這一小截也會顯得輕盈。

六、疊穿利落的外套，藏肉又顯瘦

微胖疊穿要 “藏肉不增肥”，選短款、挺括的外套比如牛仔夾克、西裝外套，長度過胯，，既能遮住拜拜肉、腰腹贅肉、胯寬 。

比如西裝內(nèi)穿修身連衣裙，西裝的硬挺中和了連衣裙的軟塌，還能隱藏肩膀和腰腹的肉肉，比單穿連衣裙顯瘦有型。

夏天穿短袖T恤怕顯胖的話，不妨可以在外面疊穿一件西裝馬甲，利落挺括的馬甲修飾出挺拔有型的線條，既增添了幾分高級感，又起到修身顯瘦的效果，簡直一舉兩得。

微胖穿衣顯瘦的關鍵，在于 “揚長避短”，學會利用線條拉長比例，選擇合適的版型 藏肉，用露膚法轉移注意力。不用追求骨感，穿得利落自信，就是最好的狀態(tài)。