小區(qū)門口的早餐攤，五年前還能看到不少背著書包的學生，如今更多是拄著拐杖的老人。

菜市場里，討價還價的聲音里，白發(fā)身影越來越多。

這些日常場景的變化，藏著一個正在加速到來的人口挑戰(zhàn)——我國正迎來一場前所未有的人口死亡高峰。

數(shù)據(jù)顯示，2025年全年死亡人口預計將突破1150萬，而這只是開始。

這場高峰為何而來？又會帶來什么影響？

死亡高峰已露端倪

走在城市的老街區(qū)，能明顯感覺到“老”的氣息在變濃。

社區(qū)衛(wèi)生服務中心的走廊里，排隊測血壓、拿慢性病藥的老人排到了門口；公園里的健身器材區(qū)，使用頻率最高的不是年輕人，而是60歲以上的群體。

這些場景背后，是一組更直觀的數(shù)據(jù)：2025年，我國60歲及以上老年人口已達3.1億，占總?cè)丝诘?2%。也就是說，每5個人里就有1位老人。

死亡數(shù)據(jù)的變化更值得關(guān)注。2022年，我國死亡人口1041萬；2023年，這個數(shù)字漲到1110萬；2024年略降至1093萬，但2025年上半年又同比增長5%，全年預計達1150萬。

連續(xù)三年人口總量下降的趨勢，還在加快。

更關(guān)鍵的是人口結(jié)構(gòu)的“代際失衡”。能上班工作的16-59歲群體，2025年只剩8.6億左右，比2020年少了3600萬。

一邊是越來越多的老人步入高齡，一邊是能支撐社會運轉(zhuǎn)的勞動力在減少，死亡高峰的壓力，正從醫(yī)療、養(yǎng)老等多個角落冒出來。

三大推手

第一，現(xiàn)在80歲的老人，大多出生在1940年代末到1950年代初；60多歲的老人，基本是1960年代出生。

這兩個時期，我國經(jīng)歷了兩輪出生高峰。1950-1958年，每年平均出生2100萬人；1962-1973年更猛，年均超過2700萬。

這么多人同時來到世上，幾十年后自然會同時走向生命的終點。就像春天同時播下的種子，秋天會同時成熟落地。

1963年出生的人，2025年已經(jīng)62歲；1950年出生的，已經(jīng)75歲。這兩批加起來超過3億人的群體，未來二三十年里，會陸續(xù)進入高死亡風險期，死亡人數(shù)自然會逐年走高。

第二，爺爺輩常說“人活七十古來稀”，但現(xiàn)在小區(qū)里80歲還能跳廣場舞的老人并不少見。

這背后是醫(yī)療水平的飛躍：新中國成立時，人均壽命只有35歲；2023年，這個數(shù)字已經(jīng)漲到78.6歲。

壽命變長是好事，但也改變了死亡的“時間分布”。以前，很多人可能在小時候夭折，或者中年生病去世，死亡分散在各個年齡段。

現(xiàn)在，嬰幼兒死亡率大幅下降，年輕人因病去世的也少了，大多數(shù)人能活到老年。

就像水流被攔截后集中排放，死亡風險被“攢”到了高齡階段，自然會形成集中的死亡高峰。

第三，上世紀七八十年代開始的計劃生育政策，讓很多家庭只有一個孩子�，F(xiàn)在，這些獨生子女成了社會的中堅力量，卻要面對“上有四老”的壓力。

一對夫妻照顧四位老人，周末不是在這家醫(yī)院陪診，就是去那家養(yǎng)老院送東西，成了不少70后、80后的日常。

與此同時，愿意生孩子的年輕人越來越少。2024年新生兒只有954萬，2025年可能跌破900萬。

新生兒少，意味著未來能補充進勞動力市場的人會更少，社會養(yǎng)老的擔子更重。這種“少子”加“老齡化”的疊加，讓死亡高峰帶來的挑戰(zhàn)更難應對。

壓力顯現(xiàn)

家庭里的“照護難題”越來越突出。大多數(shù)老人想在家養(yǎng)老，但子女往往沒時間全天照顧。有調(diào)查顯示，超過六成的獨生子女每周能陪父母的時間不到5小時。

無奈之下，不少家庭只能請護工，或者把老人送到養(yǎng)老院，但好護工難雇、養(yǎng)老院床位緊張，成了新的煩心事。

醫(yī)院里的“老年壓力”也在加碼。三甲醫(yī)院的老年科幾乎常年滿床，走廊里都加著臨時病床。

醫(yī)生護士忙得腳不沾地，因為老年病人往往同時有高血壓、糖尿病等多種慢性病，護理起來更復雜。

更棘手的是“安寧療護”——很多老人臨終前需要專業(yè)的舒緩治療，但目前能提供這種服務的機構(gòu)還很少，不少家庭只能在醫(yī)院和家之間奔波。

社會服務也在被推著“擴容”。社區(qū)里的養(yǎng)老服務點越建越多，從最初的簡單送餐，到現(xiàn)在能測血糖、剪頭發(fā)、組織活動，但還是趕不上需求增長的速度。

農(nóng)村地區(qū)更明顯，很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)養(yǎng)老院床位早就滿了，村里的老人只能靠鄰里互助，缺專業(yè)照護的問題更突出。

一些地方已經(jīng)提前感受到了“擠兌”。有幾個省份，65歲以上老人占比已經(jīng)超過21%，進入“重度老齡化”。

破局之道

基層正在摸索“家門口的解決方案”。社區(qū)里的“養(yǎng)老食堂”從試點變成了標配，一頓飯十幾塊錢，能送到家里。

老舊小區(qū)加裝電梯的速度加快了，樓道里多了扶手，方便老人上下樓。這些小變化，讓老人在家養(yǎng)老更方便。

專業(yè)服務也在“補短板”。政府鼓勵醫(yī)院和養(yǎng)老院“牽手”，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院里加了“護理型床位”，養(yǎng)老院里請來了醫(yī)生坐診，解決了“看病遠、住院難”的問題。

針對護工短缺，不少地方開展免費培訓，還提高了薪資待遇，吸引更多人加入。

政策層面在鋪“長效網(wǎng)”。2025年新出臺的養(yǎng)老規(guī)劃，提出要建“縣-鄉(xiāng)-村”三級服務網(wǎng)絡，確保村里的老人也能享受到基本養(yǎng)老服務。

個人也在調(diào)整“養(yǎng)老準備”。越來越多的中年人開始給父母買健康保險，帶他們定期體檢；一些老人自己學會了用智能手機掛號、買東西，減少對子女的依賴。

社區(qū)里的老年大學越來越火，學用智能設備、練太極、上書法課，老人們用積極的狀態(tài)應對晚年。

挑戰(zhàn)里的轉(zhuǎn)型機遇

專家預測，這場死亡高峰會在2061年前后達到頂點，那年死亡人口可能達到1900萬。但這不是“終點”，而是人口結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型的必經(jīng)階段。

如果現(xiàn)在的應對措施能扎實落地，之后養(yǎng)老服務網(wǎng)絡會更密，專業(yè)人才會更多，社會應對能力會強很多。

變化中也藏著新機會。老年用品市場越來越火，從輕便的助行器到智能監(jiān)測手環(huán)，產(chǎn)品越來越貼心；

“銀發(fā)旅游”“老年教育”成了新熱點，說明老年人的需求不再只是“活著”，而是“活得好”。這些需求催生的產(chǎn)業(yè)，可能成為經(jīng)濟增長的新動力。

更重要的是，人口質(zhì)量的提升正在對沖數(shù)量變化。現(xiàn)在的勞動者受教育程度更高，技術(shù)應用能力更強，一個人的產(chǎn)出可能抵得上過去幾個人。

這種“質(zhì)量紅利”，能在一定程度上彌補勞動力數(shù)量減少的影響。

結(jié)語

說到底，應對死亡高峰，不只是應對“數(shù)字的增長”，更是重構(gòu)一種適合老齡化社會的生活方式。

當社區(qū)里的養(yǎng)老服務觸手可及，當醫(yī)院的老年護理更專業(yè)，當每個老人都能有尊嚴地度過晚年，這場人口結(jié)構(gòu)的變革，或許能成為社會進步的新契機。

小區(qū)里的老人們還在曬太陽、聊天，他們的笑容里藏著歲月的沉淀。

而我們正在做的，就是讓這份從容，能延續(xù)到更多人的晚年里。