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8月31日晚上7點(diǎn)，我將直播分享

《厭學(xué)躺平孩子：順利返校的方法策略》

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01

女兒上初二的時(shí)候，因?yàn)楦瑢W(xué)發(fā)生矛盾，講話，被新班主任點(diǎn)名批評(píng)了。

原本以為只是件小事，沒(méi)想到，從那之后她就一直悶悶不樂(lè)，說(shuō)一進(jìn)教室就頭疼惡心，怎么也不肯去上學(xué)了。

成績(jī)也從原來(lái)的中上水平，一直往下掉，最后都落到倒數(shù)幾名了。

我和她爸都覺(jué)得女兒小題大做，多大點(diǎn)事兒啊，不至于。

可女兒犟得很，死活不想去學(xué)校，還說(shuō)再逼她，就讓我們后悔。

心理醫(yī)生說(shuō)可能是壓力大，情緒有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過(guò)彎兒，建議我們先順著女兒，讓她在家歇段日子。

為了更好地照顧女兒，我暫時(shí)放下了工作，在家陪著她。平時(shí)也盡量也都依著她，滿足她各種要求。

她想吃什么，不管多晚，只要開(kāi)口，我就跑出去買；她想買什么，衣服、鞋子、各種亂七八糟的東西，我們都滿足。

就盼著女兒趕緊好起來(lái)，早點(diǎn)回學(xué)校。

可現(xiàn)實(shí)是，女兒非但沒(méi)好轉(zhuǎn)，反而變本加厲。她在家待得越久，人越懶，越不像話。

剛開(kāi)始幾天，她還會(huì)按上學(xué)時(shí)間起來(lái)翻翻書，裝裝樣子，后來(lái)干脆黑白顛倒，白天蒙頭睡到中午都不起。

醒了第一件事就是摸手機(jī)，刷短視頻、看小說(shuō)、打游戲，一直折騰到凌晨三四點(diǎn)，有時(shí)候更晚。

脾氣也越來(lái)越差，一點(diǎn)小事就崩潰大哭，或者歇斯底里地發(fā)火。

記得有一次，女兒半夜兩點(diǎn)突然想吃一種餅干，家里沒(méi)有，就一直鬧，非要出去買。

我實(shí)在沒(méi)忍住，回了一句：“不上學(xué)還天天想著吃！”

沒(méi)想到她“噌”地一下就炸了，“咣當(dāng)”一聲把椅子摔在地上，沖我吼：“不買就不買！不上學(xué)就不能吃東西了？！”

然后就是一通哭鬧，說(shuō)我們控制她，不愛(ài)她，這個(gè)家她一天也待不下去了。

我也氣急了，沖她吼：“我們天天好吃好喝伺候著你，你還想怎么樣？你看看你現(xiàn)在像什么樣子？！”

她哭得更兇了，把自己鎖在房間里，任憑我怎么敲門都不理。

那一刻，我真的感覺(jué)快要崩潰了。這到底算怎么回事？

我們掏心掏肺地對(duì)她好，順著她，滿足她，把她當(dāng)祖宗似的“供”著，怎么到最后，反倒一點(diǎn)好兒都沒(méi)落著！別說(shuō)復(fù)學(xué)了，她整個(gè)人都快廢了！

02

我越來(lái)越焦慮和迷茫：無(wú)條件地滿足女兒，難道真的是為她好嗎？

后來(lái)經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和咨詢，我才明白——其實(shí)，很多孩子之所以選擇休學(xué)、躺平，是因?yàn)樗麄冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)中，遇到了自己無(wú)法承受的壓力、挫折或恐懼。

于是就干脆把自己關(guān)起來(lái)，逃避現(xiàn)實(shí)。這其實(shí)也是一種消極的“自我保護(hù)”。

這時(shí)，家長(zhǎng)不能硬碰硬地管教，但也不能毫無(wú)底線地不管，把她當(dāng)成“祖宗”一樣供著、順著。

我們要分清楚哪些事情該“管”，哪些事情“不該管”。

有些事兒，本就該孩子自己負(fù)責(zé)。 比如，幾點(diǎn)起床，吃不吃飯，晚上熬不熬夜，什么時(shí)候想回學(xué)校。

這些事決定權(quán)在孩子，我們不能替她做主，更不能替她承擔(dān)后果。

只有孩子親身體驗(yàn)到，自己行為帶來(lái)的直接后果，她才能有改變的意愿。

想想以前，女兒作息不規(guī)律，我比她還焦慮；她不好好吃飯，我一遍遍喊；她不想上學(xué)，我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

結(jié)果，她卻反而覺(jué)得我們處處管著她，控制她，甚至把所有問(wèn)題都?xì)w咎于我們。

事實(shí)上，真正需要我們“管”的，不是物質(zhì)上的滿足，也不是行為上的放任，而是父母回應(yīng)孩子的情緒和情感需求，給她心理上的支持和引導(dǎo)。

這就需要我們一層層地，去理解孩子行為背后的真實(shí)需求。

另外，休學(xué)在家的孩子，心理上可能退行到了更小的年紀(jì)。

他們需要父母用一種“重新養(yǎng)育”的方式，去彌補(bǔ)曾經(jīng)缺失的心理營(yíng)養(yǎng)，重建安全感和價(jià)值感。

這樣孩子才有勇氣和力量重新站起來(lái)。

明白了這個(gè)道理后，我用以下幾招，幫女兒重新找回了力量。

（一鍵預(yù)約直播：厭學(xué)躺平孩子復(fù)學(xué)策略）

03

1、允許孩子情緒流動(dòng)，接受她的壞情緒，理解她，引導(dǎo)她表達(dá)自己的感受

女兒剛休學(xué)那會(huì)兒，情緒很不穩(wěn)定，稍不順意就炸。

就跟上次似的，女兒半夜非要吃燒烤，我一下子沒(méi)忍住，就跟她急了，結(jié)果我倆都?xì)獾脡騿堋?/p>

從那以后，女兒只要看我一開(kāi)口，知道我要講道理了，干脆就捂著耳朵不聽(tīng)了。

現(xiàn)在不一樣了，她哭，我就遞紙巾，拍拍她的背；她吼，我就等她吼完，再問(wèn)：“是不是心里感到委屈了？跟我說(shuō)說(shuō)好嗎？”

我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，女兒只是需要一個(gè)安全的出口，把積壓在心里的負(fù)面情緒倒出來(lái)。

而我，不評(píng)判，不指責(zé)，只是單純地傾聽(tīng)和陪伴她，引導(dǎo)她表達(dá)出自己的感受，幫助她渡過(guò)眼前的困境。

當(dāng)女兒說(shuō)：“都是你們逼我的！”

我馬上回應(yīng)：“媽媽聽(tīng)出來(lái)了，你現(xiàn)在是不是覺(jué)得很委屈，感覺(jué)我們沒(méi)聽(tīng)你的，不尊重你的想法？”

她說(shuō)：“我就是太笨了，什么都學(xué)不好！”

我也會(huì)回應(yīng)：“你只是因?yàn)檫@次沒(méi)考好，心里有點(diǎn)沮喪，對(duì)自己有點(diǎn)失望，對(duì)嗎？”

每次我這么說(shuō)完，女兒都會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭，情緒也緩和多了。

2、守住底線，把責(zé)任還給孩子，讓她自己管理自己，自己去承擔(dān)后果

女兒的情緒穩(wěn)定下來(lái)后，我便嘗試在一些小事上放手，讓她自己做決定，自己為自己負(fù)責(zé)。

于是，我不再管女兒幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起，只是在熬夜后的第二天，她抱怨精神不濟(jì)、頭疼的時(shí)候，溫和地提醒她：“看來(lái)昨天晚上沒(méi)休息好，身體都抗議了。今天還是早點(diǎn)睡吧。”

平時(shí)，我依然會(huì)準(zhǔn)備可口的飯菜，但女兒如果因?yàn)橥媸謾C(jī)錯(cuò)過(guò)了飯點(diǎn)，或者挑食不吃。

我也不再多喊，或者因?yàn)樾奶郏倭黹_(kāi)小灶。

只是告訴她：“飯菜在這里，餓了自己來(lái)吃。錯(cuò)過(guò)了，要么等下頓，要么自己做了吃?！?/p>

最艱難的是零花錢和手機(jī)。我不再無(wú)限制地滿足女兒的購(gòu)買欲，只是每月給她固定的零花錢，讓她自己規(guī)劃。

如果因?yàn)橘I零食、買衣服超支了，那不好意思，只能等下個(gè)月。

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，我也會(huì)在月底“忘記”續(xù)費(fèi)，讓她自己來(lái)找我，并在協(xié)商的過(guò)程中，跟她討論使用時(shí)間和規(guī)則。

我想讓女兒明白：“愛(ài)不等于無(wú)底線的滿足和縱容，她需要為自己的行為承擔(dān)責(zé)任?！?/p>

3、幫孩子創(chuàng)造成功的體驗(yàn)，重新找回價(jià)值感，允許她失敗，做她最堅(jiān)實(shí)的后盾

休學(xué)在家的孩子，很容易陷入“習(xí)得性無(wú)助”的狀態(tài)，覺(jué)得自己一無(wú)是處。

這時(shí)，家長(zhǎng)要幫孩子創(chuàng)造成功體驗(yàn)，讓她們重新找回價(jià)值感。

女兒從小就喜歡畫畫，小學(xué)時(shí)一直上著美術(shù)班，后來(lái)升入初中學(xué)習(xí)一緊張，我也覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間，就給她停了。

于是，我重新買了畫板和顏料，對(duì)她說(shuō)：“寶貝，你以前那么喜歡畫，現(xiàn)在有空了，想畫什么就畫什么，不用管畫得好不好，開(kāi)心最重要?！?/p>

剛開(kāi)始她還有點(diǎn)手生，就隨便涂抹幾筆。我一直鼓勵(lì)她再撿起來(lái)試試。

后來(lái)有一次，她畫了一幅我們?nèi)胰ス珗@玩的場(chǎng)景，拿給我看的時(shí)候，她眼里都發(fā)著光。

還有段時(shí)間，女兒老是刷做飯、做糕點(diǎn)的視頻，我就陪她一起邊看教程，邊學(xué)著做小餅干和點(diǎn)心。

沒(méi)想到第一次還真挺成功的。嘗著自己烤出來(lái)的香噴噴的餅干，女兒得意得不行，還說(shuō)以后全家的生日蛋糕，她包了！

畫畫、做烘焙、打羽毛球……慢慢地，女兒會(huì)做的事越來(lái)越多，手機(jī)自然就看得少了。生活中值得期待的東西正慢慢變多。

等女兒情緒穩(wěn)當(dāng)點(diǎn)兒了，價(jià)值感也找回來(lái)一些，我開(kāi)始慢慢地、試探著跟她聊回學(xué)校的事兒。

但我沒(méi)設(shè)定時(shí)間，也沒(méi)給她壓力，就是跟她一起分析，回學(xué)?？赡軙?huì)遇到的困難，比如：

要是回學(xué)校了，功課落下太多跟不上怎么辦？ 同學(xué)們要是問(wèn)你這段時(shí)間為啥沒(méi)來(lái)上學(xué)，你怎么說(shuō)？ 萬(wàn)一老師又批評(píng)你了，你覺(jué)得自己能應(yīng)對(duì)嗎？ 我們可以討論一下，怎么解決這些問(wèn)題。

我陪著女兒把這些可能遇到的情況，在家先一遍遍地演練，也跟她解釋了老師的辛苦和責(zé)任。

慢慢地，她心里的疙瘩也就解開(kāi)了。

從女兒提出想復(fù)學(xué)，到真正踏進(jìn)校門，中間經(jīng)歷了一個(gè)多月的時(shí)間，

第一次，她只堅(jiān)持了半天就回來(lái)了，哭著說(shuō)受不了。

我沒(méi)有批評(píng)，而是抱著她，聽(tīng)她傾訴，然后跟她一起商量下一次可以做哪些調(diào)整。

第二次，堅(jiān)持了一天；第三次，三天……

每一次反復(fù)，都是一次嘗試，也是一次成長(zhǎng)。我看到了她的努力和進(jìn)步，也看到了她內(nèi)心力量的慢慢增強(qiáng)。

如今，女兒馬上讀完初二，雖然成績(jī)處于班里中游，但她變得開(kāi)朗、自信，也更懂得為自己的人生負(fù)責(zé)。

走過(guò)這段路，我才真正明白，面對(duì)休學(xué)、躺平的孩子，父母不能無(wú)原則地把他們“當(dāng)祖宗供著”，也不是簡(jiǎn)單粗暴的打壓。

而是要先蹲下來(lái)，看見(jiàn)孩子內(nèi)心的傷痛和需求，給她找到家的歸屬感、安全感和情感支持。這才是為人父母，最深沉、也最智慧的愛(ài)！

如果你孩子也出現(xiàn)厭學(xué)、躺平、不想學(xué)習(xí)、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機(jī)，一提學(xué)習(xí)就發(fā)脾氣，不喜歡學(xué)校，不喜歡老師，不喜歡同學(xué)，三天兩頭就想請(qǐng)假......

都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問(wèn)題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！

跟老師詳聊

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