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當近視的我

忘帶眼鏡出門

整個世界仿佛開啟了模糊特效

（有沒有人懂近視人的痛苦）

“那里有只咪咪？”

走近一看……

當看不清

成為近視的我的生活日常

一些尷尬的“名場面”

就此誕生

有時還會

和熟人上演“最熟悉的陌生人”

失去眼鏡

就只能放肆地想象這個世界

本以為成年后

視力應該會趨于穩(wěn)定

卻沒想到……

很多同學都會產(chǎn)生疑問

不是說成年之后度數(shù)就不漲了嗎？

其實成年后

近視度數(shù)依然會漲

尤其是

長時間對著手機、電腦等電子產(chǎn)品

都會導致近視度數(shù)上漲

600度以上的高度近視

眼部疾病風險驟升

很多人可能不知道，只要近視，各類眼底疾病風險都會上升，無論度數(shù)高低。比如視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離、脈絡膜新生血管……

不過通常來說，度數(shù)越低，風險越小，中低度近視的人總體來說風險不大，不用太慌。但一旦漲到600度以上，就比較危險了。

為什么是600度？

近視度數(shù)與眼軸長度有關。一個近視到600度的人，眼軸長度會從正常的22～24毫米，漲到超過26毫米。

氣球吹大了，會更容易破。眼軸拉長，眼球壁（視網(wǎng)膜、脈絡膜）被拉伸變薄，裂開的風險便急劇上升。而600度就是眼球的風險臨界值。

比如下圖右側圖（b）是一個高度近視的人的眼底，有一些像裂開一樣的紋理，這就是豹紋狀眼底。

對比中低度近視的人，高度近視的人，各種眼部病變風險都會升高：

• 高度近視患青光眼的風險要高近50%；

• 高度近視需要做白內障手術的可能性要高17%；

• 高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的風險是5～6倍。

最極端的后果，便是失明。

基于北京等地的流行病學研究發(fā)現(xiàn)：高度近視眼底病變已取代青光眼，成為中國人首位不可逆性致盲眼病。與此同時，研究表明，9.6%的高度近視患者最終會失明。

600度以上的高度近視

生活會更加麻煩

當然，失明只是小概率事件。而生活中的種種不便，是每一個高度近視的人每天都在經(jīng)歷著的。

低度近視的人，不戴眼鏡還能正常生活；但高度近視的世界是糊成一團的，不戴眼鏡基本上舉步維艱。就算戴上了眼鏡，生活中也有很多限制。

大家可能經(jīng)常在網(wǎng)上看到有人說，高度近視的人不能干這、不能干那。甚至吐槽說，高度近視的人去游樂園玩，只有旋轉木馬是安全的……

高度近視的眼球壁比較脆弱，極端情況下受到點外力沖擊，這些膜就會裂開或脫落。像過山車、跳樓機、大擺錘等刺激項目，跳水、蹦極、滑翔傘等極限運動，這樣的極端情況，會帶來突如其來的眼壓變化，眼球壁確實有可能遭不住。

不過，一般的運動還是可以做的?？刂坪脧姸群瓦\動量，不要上升到劇烈運動的程度，驚擾到脆弱的眼球壁即可。

做近視手術有用嗎

還有哪些保護眼睛的方法？

脆弱的眼球壁并不是近視矯正手術可以改變的。近視手術只是讓你不再看不清，而無法改變你的眼球結構變化。

近視一般不可逆，但控制度數(shù)讓它不要再漲，還是能做到的。

用正確姿勢看手機、盡量少關燈看手機、連續(xù)用眼半小時后歇一歇這些小事，可以做起來。

如果目前你擁有

一雙健康的眼睛

切記好好珍惜，保護好雙眼

如果你已經(jīng)是

高度近視家族的一員

一年一次的眼底檢查

可以最大程度地降低

眼部疾病發(fā)生的風險

通過定期眼底檢查的方式

盡早發(fā)現(xiàn)可能發(fā)生的病變

便于醫(yī)生及時采取補救措施

編 輯：鹽小青

一審一校：成唯榕

二審二校：肖 然

三審三校：楊可瑕

來 源：學校共青團