嘿，各位新老同學(xué)們，歡迎回來(lái)，或者歡迎來(lái)到你人生中最令人懷念的幾年！大學(xué)嘛，就是意味著向往的自由、新鮮的嘗試和認(rèn)識(shí)不完的新朋友。想想就讓人興奮，對(duì)吧？

在大家忙著參加社團(tuán)、熬夜開(kāi)黑、或者琢磨怎么脫單的時(shí)候，有件聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)“老生常談”但真的超級(jí)重要的事，想跟大家嘮嘮——那就是關(guān)于HIV的預(yù)防。

別劃走！這話題一點(diǎn)都不老土，但也絕不是危言聳聽(tīng)。它跟你未來(lái)的幸福息息相關(guān)，咱們花幾分鐘，輕松了解一下，絕對(duì)不虧。

先說(shuō)點(diǎn)實(shí)在的。根據(jù)最近的數(shù)據(jù)，青年學(xué)生中HIV的感染情況依然不容忽視，我國(guó)15～24歲新報(bào)告HIV感染者數(shù)呈上升趨勢(shì)，其中男性的年平均增長(zhǎng)率接近10%，15～19歲年平均增長(zhǎng)率超過(guò)10%；超過(guò)90.0%的HIV感染者的感染途徑為性行為，其中同性性傳播的比例逐年上升且超過(guò)了60% [1]。

你可能覺(jué)得：“這跟我有啥關(guān)系？我很安全啊?！?但很多被感染的同學(xué)，一開(kāi)始也是這么想的。大學(xué)環(huán)境開(kāi)放，大家離開(kāi)了家長(zhǎng)的視線，社交圈一下子變大，有時(shí)候一上頭，就容易把“安全”倆字忘在腦后。真不是嚇唬你，很多感染就發(fā)生在大一、大二。

而在這其中，有研究顯示15-19歲的男男性行為者中有很大一部分已經(jīng)參與了多種與HIV相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)行為，其中超過(guò)50%的受訪者存在多性伴行為，接近一半的受訪者存在不安全性行為[2]。

所以，第一個(gè)要打破的誤區(qū)就是：艾滋病不是“別人”的事，它和每個(gè)發(fā)生了不安全性行為的人都有關(guān)系。

1.正年輕，愛(ài)探索

這個(gè)年紀(jì)，對(duì)啥都好奇，想嘗試新鮮事物，這太正常了。但有時(shí)候吧，好奇心如果超過(guò)了自己的掌控范圍，就容易出岔子。

2.容易上頭

不管是酒精作用下，還是氣氛烘托到那兒了，人都容易沖動(dòng)。一沖動(dòng)，安全措施可能就忘了。

3.面子思想作怪

可能覺(jué)得提出用安全套有點(diǎn)尷尬？或者不好意思購(gòu)買安全套、潤(rùn)滑劑等用品，也羞于和伴侶聊之前的健康情況。但哥們兒，面子才值幾個(gè)錢？健康才是真千金不換。

4.后果咱真扛不起

一旦中招，HIV是得跟你一輩子的。現(xiàn)在雖然積極地配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范的抗病毒治療可以控制住病情，但每天吃藥、定期檢查、還有心理壓力……想想就頭大。它真的會(huì)徹底打亂你對(duì)未來(lái)學(xué)業(yè)、工作和家庭的規(guī)劃。

千萬(wàn)別覺(jué)得只有某個(gè)特定群體才會(huì)感染。病毒認(rèn)的是你的行為，不認(rèn)你的身份。你是學(xué)霸還是社牛，是直是彎，它才不管。

只要你發(fā)生了沒(méi)有保護(hù)的性行為，風(fēng)險(xiǎn)就存在了。尤其是：

①?zèng)]有做安全措施的性行為（無(wú)論是和同性還是異性）。

②性伴侶不固定，或者不了解對(duì)方的健康狀況。

③在酒精、藥物、助興劑等影響下時(shí)發(fā)生關(guān)系。

記住啦，高風(fēng)險(xiǎn)的是行為，不是人群。

說(shuō)這么多，核心就一句話：怎么保證“身心舒暢”的同時(shí)又能保證安全？攻略來(lái)了：

1.套套，yyds！

別整那些虛的，全程、正確地使用質(zhì)量合格的安全套，使用潤(rùn)滑劑充分潤(rùn)滑，就是最簡(jiǎn)單、最管用的“金鐘罩”。抽屜里、錢包里常備幾個(gè)，不丟人，是真正負(fù)責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。

2.聊聊并不尷尬

在關(guān)系更進(jìn)一步前，試著大方地跟對(duì)方聊聊性健康。比如：“為了咱倆都好，要不一起去做個(gè)檢測(cè)？圖個(gè)安心?！?能把這事攤開(kāi)聊的人，絕對(duì)夠酷。

3.神器了解一下？

①暴露后阻斷藥（PEP）：一定的情況下俗稱“后悔藥”。如果萬(wàn)一（我是說(shuō)萬(wàn)一?。┠銢](méi)戴安全套或者套套破了，別慌，你還有 72 小時(shí)的緊急阻斷時(shí)間（越快越好，黃金時(shí)間 24 小時(shí)內(nèi)最佳），趕緊去當(dāng)?shù)氐募部刂行幕虼筢t(yī)院。讓醫(yī)生幫助你進(jìn)行高危風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及開(kāi)具PEP藥物，連續(xù)服用28天，能極大降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

②暴露前預(yù)防藥（PrEP）：如果你是“高風(fēng)險(xiǎn)行為”的“常客”，比如經(jīng)常忘記戴套套，或者你暫時(shí)沒(méi)法堅(jiān)持每次用套，可以前往疾控中心或者大醫(yī)院咨詢醫(yī)生，通過(guò)合理地服用PrEP藥物來(lái)提前預(yù)防。這叫“事前藥”。當(dāng)然配合安全套使用效果更佳！

③檢測(cè)so easy：現(xiàn)在檢測(cè)賊方便。網(wǎng)上能買自檢試紙（測(cè)著相當(dāng)簡(jiǎn)單，隱私性好），或者前往疾控中心、醫(yī)院做檢測(cè)，海岸公益服務(wù)中心也可免費(fèi)提供 HIV 咨詢檢查。定期檢測(cè)，就像打游戲看血條一樣，讓自己心里有個(gè)數(shù)。

首先，千萬(wàn)別自己一個(gè)人胡思亂想嚇自己。

第一步：如果剛發(fā)生，立刻！趕緊！馬上考慮一下進(jìn)行PEP暴露后預(yù)防。

第二步：過(guò)了窗口期（現(xiàn)有的檢測(cè)技術(shù)抗體檢測(cè)一般是3周）去做個(gè)檢測(cè)。如果結(jié)果是陰性，恭喜你，以后記得一定要留心。

但如果不幸是陽(yáng)性……

天塌不下來(lái)！要相信當(dāng)前的治療技術(shù)，只要乖乖聽(tīng)醫(yī)生的話，堅(jiān)持規(guī)范治療，按時(shí)服藥，體內(nèi)的病毒量可以穩(wěn)穩(wěn)地被控制住，依然可以享受美好的生活，和所有人一樣。

大學(xué)時(shí)光之所以美好，是因?yàn)樗袩o(wú)限可能。而所有這些可能性的基礎(chǔ)，就是一個(gè)健康的你。

所以，哥們兒，享受自由沒(méi)錯(cuò)，但別忘了保護(hù)好自己。這次嘮叨，不是以過(guò)來(lái)人的身份教育你，而是以一個(gè)學(xué)長(zhǎng)、一個(gè)朋友的身份，給你提個(gè)醒。

祝你的大學(xué)生活，又安全，又精彩！

數(shù)據(jù)來(lái)源：

[1] [2] 中國(guó)疾控艾防中心