昨天下樓買菜，遇到隔壁王阿姨。她看我大白天在小區(qū)閑逛，眼神里寫滿了疑問。我趕緊說："我辭職了，在家休息幾天。"她立馬變臉："35歲了還這么沖動？有房貸車貸吧？"

是的，我裸辭了。

從決定辭職到真正走出辦公樓，我用了整整3個月的時間做心理建設。但真正離開的那一刻，還是慌了。

前5天：從狂歡到焦慮的過山車

第一天，我像個剛放暑假的小學生。睡到自然醒，點了平時舍不得的外賣，刷了一整天的短視頻。那種"終于不用看老板臉色"的爽感，讓我覺得自己做了個英明決定。

第二天開始有點不對勁了。

早上醒來的第一反應還是看手機，習慣性地想查看工作群消息?？帐幨幍奈⑿沤缑嫣嵝盐遥耗阋呀洸粚儆谀莻€世界了。突然意識到，工作雖然煩人，但至少給了你存在感和價值感。

第三天，我開始算賬。房貸4800，車貸2300，還有各種生活開支。銀行卡里的6萬塊錢，能撐多久？越算越心慌。

"沒有收入的日子，每一分錢的支出都像在割肉。"

第四天，我媽打來電話。她從我爸那里聽說了我辭職的事，語氣里滿是擔憂："你說你好好的工作不要，圖什么？35歲的人了，還像20多歲一樣任性。"我想解釋，但發(fā)現自己也說不清楚。

第五天，前同事發(fā)微信說公司又來了個新人，坐我之前的位置。那一刻，被替代的失落感鋪天蓋地襲來。職場就是這樣殘酷，你走了，位置很快就有人填補，好像你從未存在過。

第6天：真正的振作從認清現實開始

今天早上，我做了三件事，算是正式開啟了振作模式。

① 停止自我懷疑，開始復盤總結

我拿出紙筆，認真分析了這次裸辭的得失。寫下來才發(fā)現，原來辭職前的那些痛苦和糾結，都有跡可循：

• 連續(xù)加班3個月，身體出現了明顯問題
• 升職無望，35歲還在做執(zhí)行層的工作
• 公司業(yè)務下滑，裁員風聲不斷

其實不是我太沖動，而是環(huán)境已經逼到了那個份上。承認這點后，內疚感減輕了很多。

② 制定3個月的"求生計劃"

既然已經跳出來了，就要為自己負責。我給自己制定了一個現實的時間表：

• 第1個月：調整狀態(tài)，明確方向，投簡歷
• 第2-3個月：面試，同時考慮做一些兼職過渡
• 如果3個月還沒找到合適工作，就先找個臨時工作穩(wěn)住陣腳

"計劃不一定完美，但至少讓焦慮有了出口。"

③ 重新審視自己的職場價值

這次辭職讓我明白了一個道理：35歲的職場人，拼的不是激情和沖勁，而是經驗和資源積累。

我開始整理自己12年的工作經歷，發(fā)現其實積累了不少東西：

• 有完整的項目管理經驗
• 在行業(yè)內有一定人脈
• 對市場趨勢有敏銳的嗅覺

這些都是25歲的年輕人沒有的優(yōu)勢。

給同樣想裸辭的朋友3個忠告

忠告一：裸辭前，請確保你有至少6個月的生活費

錢不是萬能的，但沒錢在求職時會讓你失去議價權。我這次準備不夠充分，6萬塊錢顯然不夠，已經在考慮賣掉一些不必要的東西了。

忠告二：離職不要燒橋，保持體面

我辭職時和老板好聚好散，工作交接也做得很仔細?，F在想來，這個決定很明智。職場圈子很小，今天的同事可能就是明天的推薦人。

忠告三：35歲裸辭，一定要有明確的下一步規(guī)劃

年輕人可以gap一年去找自己，但35歲的人時間成本太高了。要么有明確的轉行方向，要么已經有了心儀的下家，千萬別裸辭后再想去向。

最后想說的話

今天是振作的第6天，狀態(tài)比前幾天好了很多。雖然還是會焦慮，但至少有了方向感。

35歲裸辭確實需要勇氣，但更需要智慧。如果你也在猶豫要不要離開現在的工作，建議先問問自己：是真的想要改變，還是只是在逃避？

逃避解決不了問題，只有直面現實，才能真正獲得新生。

我的故事還在繼續(xù)，希望3個月后能和大家分享一個更好的結果。也希望每個在職場中掙扎的朋友，都能找到屬于自己的那條路。