在今年的兩檔脫口秀節(jié)目中，好幾位演員不約而同地提到了體檢。

何廣智講述了在對比中建立虛妄自信的“打工人體檢”；呼蘭聊到了比年終總結(jié)更讓人絕望的“中年體檢”；翟佳寧看到“建議復(fù)查”腿都發(fā)軟；劉仁鋮則不敢?guī)О謰屢黄痼w檢……這是一種巧合。但當(dāng)我檢視自身和留意身邊時，卻又意識到“體檢”已經(jīng)悄然成為一個時代高頻詞。它的背后是一個共識：

越來越多的成年人意識到，身體比什么都重要。

1

如果有一副好身體，又何懼體檢？

說起來，我們這代人，可能很少有人接受過科學(xué)的、完整的、連續(xù)的體育教育。前不久，去重慶參觀了一所小學(xué)，讓我的這種感覺更加強烈。

這所學(xué)校名叫珊瑚魯能小學(xué)。僅在視覺上，就給人強烈的沖擊，讓你不得不贊嘆，原來校園體育設(shè)施建設(shè)，還可以見縫插針到這種地步。

一般的學(xué)校，走進大門應(yīng)該是一條寬闊大道，而珊瑚魯能小學(xué)的大道還是那個大道，只是全部鋪上了塑膠和人造草坪，畫上了起跑線和跑道線。

也就是說，孩子們進入校門，就可以來一場“短跑比賽”。而像這樣“比別人多想一層”的設(shè)計，在這所學(xué)校隨處可見。

比如，這所學(xué)校的鐵絲網(wǎng)圍欄不只是圍欄，墻壁不只是墻壁，它們都可以化身籃球架，裝上大小高低不一樣的籃筐，用以滿足不同年級學(xué)生的投籃需求。

再比如，操場通常被認(rèn)為是一個足球場+數(shù)圈跑道的組合，但是這所學(xué)校把操場兩頭的兩個半圓利用起來，放置數(shù)個籠式足球，成為孩子們課間battle球技的熱門地。

這所擁有5000多名學(xué)生的小學(xué)，占地面積只有60畝，場地十分有限。但秉著“螺獅殼里做道場”的愚公精神，建成了標(biāo)準(zhǔn)田徑場、室內(nèi)足球公園、沙灘足球公園、水上足球公園、籃球公園、輪滑公園、室內(nèi)射擊公園、體能公園等各類體育設(shè)施。都說重慶是立體城市，原來學(xué)校也可以這么立體。

當(dāng)你真心想讓孩子運動，真心把體育當(dāng)一門主課的時候，就會發(fā)現(xiàn)，很多看似其他用途的場地，都可以成為運動場。正是在這樣的理念下，這所學(xué)校三分之二的場地都成了“運動場”。

珊瑚魯能小學(xué)是一所足球特色學(xué)校。提到足球校園，很多人可能下意識就想到最起碼要有標(biāo)準(zhǔn)足球場。但在這個小小校園里，僅足球一項運動，就通過各種騰、挪、擠、疊等方式，搞出了標(biāo)準(zhǔn)、沙灘、迷你、籠式等不同規(guī)格的球場近30個。

今年年初發(fā)布的《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024－2035年）》，提出中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時。而珊瑚魯能小學(xué)每周有4節(jié)體育課、5節(jié)體育活動課、4次大課間、1次校園馬拉松、1次小課間乒乓賽，每位學(xué)生每天都能享受到2小時戶外活動時間。

美國南加州大學(xué)教授艾倫·亞伯拉罕森認(rèn)為，體育資源并不是“擺在那里讓學(xué)生使用完就離開”，想要讓更多人加入體育運動，就必須讓他們感覺這是一個值得投入的環(huán)境，“這是至關(guān)重要的一點，要建立連接和社區(qū)的歸屬感”。

一所體育合格的校園，就應(yīng)該有讓學(xué)生來了就想運動的歸屬感。

2

不只是學(xué)校，越來越多的家長，也認(rèn)識到體育的重要性。

早在2022年，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)對2002名家長進行的一項調(diào)查就顯示，95.3%的受訪家長表示對孩子體育鍛煉的重視程度提高了，77.6%的受訪家長意識到了身體健康和擁有良好體能的重要性，45.9%的家長想通過運動幫助孩子改善睡眠，調(diào)節(jié)心情。

被體檢一次次“教育”的家長，也在重新發(fā)現(xiàn)體育，重新對待孩子。

在珊瑚魯能小學(xué)，各種足球隊的學(xué)生加起來，多達數(shù)百人。這些小足球隊員放學(xué)后，會留在學(xué)校踢一個小時的足球，但是幾乎沒有學(xué)生覺得這會占用自己的時間；而家長則普遍認(rèn)為孩子“多了一個免費的興趣班”，沒有人覺得耽誤了學(xué)習(xí)。

一位學(xué)生家長就表示，女兒一開始遺傳了自己不愛運動的“基因”，哪怕孩子的爸爸從事運動相關(guān)工作，也帶不動孩子動起來。但是進入珊瑚魯能這所極具體育特色的校園后，她很快融入了學(xué)校的運動氛圍，和同學(xué)們“打成一片”，逐漸愛上運動。

很多孩子并不是不喜歡運動，而是由于教育方式不到位、不充分，使得他們從未感受到運動的魅力與好處。反過來講，只要課程設(shè)置科學(xué)，方法方式合理，體育就不可能枯燥。

珊瑚魯能小學(xué)校長劉君直言，“體育首先帶來的應(yīng)該是快樂，而非痛苦，然后在快樂中給孩子帶來健康，以及更多看不見的成長。”家長們從“怕影響學(xué)習(xí)”到主動參與賽事協(xié)助，乃至和孩子一起完成“體育家庭作業(yè)”。這背后，就是對“健康的體格與人格，比分?jǐn)?shù)和名次更重要”的認(rèn)同。

數(shù)據(jù)顯示，珊瑚魯能小學(xué)的國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)良率達到89.7%，遠高于各大城市的平均水平；不僅近視率和肥胖率很低，文化科目成績也位于南岸區(qū)前茅。不以身體為代價，只以身體為基礎(chǔ)，這難道不是教育最本真的樣子嗎？

這兩年，我也不止聽見一位家長或準(zhǔn)家長跟我說，“如果自己的孩子沒有學(xué)習(xí)天賦，那就保他身體健康、一生平安?！笨蔀槭裁催@個順序不可以倒過來，或者融合兼得呢？為什么不是在優(yōu)先保障孩子身體健康的基礎(chǔ)上，去提高孩子的學(xué)習(xí)成績，發(fā)展愛好、提升技能呢？為什么非要等到撞了南墻，才認(rèn)識到其實額頭上不必有包呢？

石家莊市疾控中心營養(yǎng)與食品安全科科長、學(xué)校衛(wèi)生專家閻香娟表示，體育鍛煉不僅有利于孩子們的骨骼發(fā)育，還可以提高中小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的判斷能力，在體育運動時孩子們的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能可以做出及時、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、快速的反應(yīng)，使身體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化。

體育教得好，一定是學(xué)習(xí)其他課業(yè)的助力，而非阻力。

當(dāng)然，一提到體育或者運動，不少人常常會焦慮一個問題——安全。但這一問題同樣可以憑借科學(xué)的設(shè)計、嚴(yán)密的管理以及細節(jié)之處的用心來維護。比如，珊瑚魯能小學(xué)的樹壇，都是用軟質(zhì)環(huán)保材料包裹起來的。

3

如果對體育的理解僅僅是鍛煉身體，那這樣的體育就還不是教育。

早在兩千多年前，已經(jīng)吃飽了的貴族們，就將“禮、樂、射、御、書、數(shù)”作為基本教育內(nèi)容，這當(dāng)中的“射”“御”都和運動有關(guān)，也是體育的最早形態(tài)。

體育更大的意義，還在身體之外——發(fā)揮“以體樹人”的作用。比如，它可以培養(yǎng)孩子堅韌不拔的意志、團結(jié)協(xié)作的精神、遵守規(guī)則的意識以及自主管理的能力，將運動習(xí)慣轉(zhuǎn)化為生活自律。

正如劉君校長所講，“足球非球，是教育”。

珊瑚魯能小學(xué)這么多賽事，通常都是由學(xué)生負(fù)責(zé)組織，學(xué)生自己擔(dān)任裁判，自己統(tǒng)計成績乃至表彰隊員。而這些“職務(wù)工作”不是攤派的，學(xué)生的積極性很高，反而是要通過競選來獲得。孩子們在組織體育賽事中，不僅學(xué)習(xí)了專業(yè)知識，培養(yǎng)了組織管理能力，建立了團隊意識，還充滿了成就感和榮譽感。

再比如，適度的體育運動，還有利于預(yù)防心理疾病。據(jù)《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報告》顯示，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風(fēng)險，且呈現(xiàn)出低齡化趨勢。而相關(guān)研究表明，體育鍛煉有助于產(chǎn)生與維持積極情緒，同時還可增強自尊和自我意識，減少焦慮、緊張、抑郁等消極情緒的產(chǎn)生。

體育設(shè)施建得好、體育師資配備足的學(xué)校有不少，但是能夠把日常體育教學(xué)真正實打?qū)嵚涞胶⒆由眢w上、內(nèi)心里的，可能真的不多。珊瑚魯能小學(xué)的一大特色是——全員賽事。據(jù)統(tǒng)計，該校能實現(xiàn)1小時698場比賽、2660人參賽。

“每個孩子每天都有比賽?！毙ｉL劉君的話自信而驕傲，這源于該?！叭旌颉钡捏w育教學(xué)理念。比如下雨天，學(xué)生可以去加裝有雨棚的室內(nèi)足球場踢球、課間把課桌一合并就可以在教室打乒乓球，此外還有室內(nèi)的籃球場、射擊場等。

有人要問了，有這么多體育課、體育活動，師資夠用嗎？

這所學(xué)校的辦法也充分展示了主觀能動性：體育課專業(yè)老師上，體育活動只需要組織者和管理者，其他科目教師普遍參與。

我下意識又問了個問題：如何保障其他科目老師的積極性呢？

校長一句話就照進了現(xiàn)實：他們也想去戶外，他們也需要體育鍛煉呀。

什么是全員體育、全員賽事？連老師們都被帶動起來，這就是。

劉君的這些做法與理念，也得到了蔡崇信公益基金會的認(rèn)同，入選了“蔡崇信以體樹人校長計劃”。

珊瑚魯能小學(xué)的例子或許不適合所有地方的所有學(xué)校，但它至少提供了一個方向：無處不體育的校園、“全員賽事”的理念，都可以成為學(xué)校體育教育評價體系的一部分。體育教育也是時候從“專業(yè)選才”轉(zhuǎn)向“普遍育人”了。

體育是學(xué)校的事，更是全社會的事。全員賽事的價值不僅限于校園，更在于打破“體育是學(xué)業(yè)副產(chǎn)品”的社會偏見，重塑家庭、學(xué)校、社會對“體育育人”的共識。

這種共識的建立，或許就像劉仁鋮講的，體檢之后父親對他說了一句話：“你健康，就是我和你媽最大的幸福?！?/p>