高中生養(yǎng)育階段，比初中和小學(xué)階段都困難和棘手。

在高中生階段，隨著孩子自主意識的覺醒以及個性的獨立，思想的成熟，想法的增多，情緒波動也會比較大。

隨著情緒的起伏，就很容易影響學(xué)習(xí)興趣，影響心情，會出現(xiàn)跑神和厭學(xué)情緒。

厭學(xué)情緒短暫出現(xiàn)，是正?，F(xiàn)象，但一味的逃避和擺爛，就會從假性厭學(xué)步入真正厭學(xué)，會變得相當(dāng)棘手。

01

厭學(xué)會發(fā)生在任何一個階段，一部分孩子厭學(xué)會出現(xiàn)在初高中，少數(shù)孩子會出現(xiàn)在小學(xué)，但最棘手，最難介入的厭學(xué)是在高中階段。

尤其是對于重點高中的孩子來說，一旦厭學(xué)就是一個漫長而棘手的攻堅戰(zhàn)。

對于高中孩子的厭學(xué)來說，并不是突然發(fā)生的，而是在小學(xué)或初中埋地雷，之前跡象不明顯或被父母選擇性忽略了。

覺得就是孩子心情不好，孩子不努力，孩子太自負，并沒有去解碼孩子的情緒與壓力，也沒有去共情和理解孩子的感受。

更多的家長看到孩子開始不學(xué)習(xí)，就各種吵和嘮叨以及講道理或評判。

這樣孩子的壓力不僅沒有得到緩解，反而父母的關(guān)注和說教，加重了孩子的內(nèi)耗與煩躁。

在孩子厭學(xué)初期，比如寫作業(yè)就很煩，一提學(xué)習(xí)就有點躁，脾氣變得很大，一言不合要么沉默，要么跟父母懟。

抱著手機就停不下來時，很可能孩子內(nèi)心也經(jīng)歷著煎熬和迷茫。

很多時候孩子玩，不學(xué)習(xí)，并不是內(nèi)心不想上進，而是心里的想法太多，太雜，反而影響了孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

高中生厭學(xué)，不是突發(fā)事件，而是長期壓抑情緒的集中爆發(fā)。

02

家長看到孩子厭學(xué)，會經(jīng)歷這個階段：

剛開始是完全不接受，生氣和憤怒，對孩子各種施壓和想盡辦法讓孩子從擺爛中重啟。

但往往父母越用力，越焦慮，越病急亂投醫(yī)，越會讓孩子的情緒愈發(fā)糟糕。

尤其是在孩子厭學(xué)的時候，家長要冷靜與平穩(wěn)。

如果家長做不到冷靜，無法釋懷自己的焦慮，這時家長需要做的重要一件事是找專業(yè)人士協(xié)助覺察和分析：

一方面要解離家長自己的情緒焦慮來源，將更多的精力放在自我療愈與和解上；

一方面要找到孩子厭學(xué)背后的真相，是價值感缺失，還是學(xué)習(xí)困難，還是人際關(guān)系出現(xiàn)問題，或者是孩子遇到了挫敗感后被內(nèi)耗包圍。

在面對孩子厭學(xué)問題上，要看到現(xiàn)象，更要看到現(xiàn)象背后的本質(zhì)。

一般來說，孩子厭學(xué)的因素不是單一的，而是長期累積和多元形成的，伴隨著自信心的崩塌，自我否認的加劇以及自主感，勝任感和價值感的缺失。

也就是說孩子在學(xué)習(xí)上得不到正向的反饋，沒有什么成就感，所以才會興趣盡失，要用擺爛來逃避現(xiàn)實。

面對孩子的厭學(xué)，家長要做到的是不慌，不焦慮和不緊張，從提升孩子的自主意識，勝任感和價值感開始。

03

家長引導(dǎo)孩子從厭學(xué)中走出來，說什么道理，用什么方法，都是微乎其微。

沒有行動力和完全不配合的孩子，家長用什么方法都暫時會失效。

這時家長要做的是兩手準備：

一手來穩(wěn)自己的情緒，在跟孩子相處時，能有一個和諧良好的溝通，這時孩子才有可能將心里話說出來。

只要孩子不把心事憋在心里，能讓家長看到孩子的卡點，就能對癥來針對性幫助孩子走出情緒化反應(yīng)，平和面對。

家長另一手要做好降低期待，接納孩子的心理準備。允許孩子暫時只能這樣擺爛，但對孩子充滿信心和信任，在父母的托舉與理解接納之下，孩子一定會重新起航。

這很考驗家長的心力與心理能量，以及情緒穩(wěn)定。

我在娃出現(xiàn)厭學(xué)的時候，我做了一個重要的決定：

全力支持和理解孩子，允許孩子的擺爛狀態(tài)。同時后退一步，先不去改變孩子，而是用更多的時間和精力來改變自己。

學(xué)習(xí)正念思維，療愈自己焦慮的狀態(tài)，讓自己不被孩子的情緒帶著走，而是用自己的穩(wěn)定與平和，帶著孩子從焦慮和厭學(xué)中慢慢回彈。

讓孩子去寫日記，去跑步，去讀書，去騎行，去主動跟同學(xué)交往，句句不提學(xué)習(xí)，但時時都在引導(dǎo)孩子行動，這是打破厭學(xué)，重建自信和價值體系的核心關(guān)鍵。