秋季肺病高發(fā)期

秋季，易感外邪，耗損肺氣。此時，是肺部疾病的“高發(fā)期”，像慢阻肺、慢性支氣管炎、哮喘、咽炎等癥.....

中醫(yī)講：肺主氣、司呼吸，主宣發(fā)肅降，通調水道。如果肺氣不足，宣發(fā)和肅降的功能失調，就會引發(fā)肺病。因此，養(yǎng)足肺氣很重要。

養(yǎng)肺找準五腧穴

在我們肺經上有“一組”特殊的穴位——“五腧穴”，疏通它們相當于疏通淤堵的河道，能讓氣血暢通有序，可以有效補足肺氣。

五腧穴分別為井穴、滎穴、輸穴、經穴、合穴，它們的經氣像水流一樣由小到大、由淺入深，且每個穴位各有專長。

經常刺激這些穴位，有助于調節(jié)整條肺經的氣血流注，能有效緩解肺部癥狀，還能消散結節(jié)。

肺經合穴“尺澤穴”

尺澤作為五腧穴的合穴（合穴是肺經與其他經絡相交會的特定穴位，也是手太陰肺經的起始、最高的地方），五行屬水，是肺經的子穴，所以能清宣肺氣，瀉火降逆。

它常用于肺氣不宣引起的各種證候，比如在感冒初期，肺氣不宣導致的咳嗽、咯痰或者有痰不容易咯出等。

肺經經穴“經渠穴”

經渠穴是五腧穴的經穴，五行屬金，主要功能是散肺中寒濕。因為它具有流動之性，動而不居，所以也主溫散肺中寒濕，助肺藏氣。

經渠穴通過溫肺祛寒的作用幫助止咳定喘，同時還能增強衛(wèi)氣功能以解表。對于肺寒引起的咳嗽、氣喘、喉癢，都能調治。

肺經輸穴“太淵穴”

太淵穴是五腧穴的輸穴、肺的原穴，是臟腑氣血會聚之處，有調氣血，通血脈之功，還有補益肺氣的作用。

所以，不管是肺氣不足，或者肺部其他問題，都可以重點刺激太淵穴。養(yǎng)護好太淵穴，對于各種類型的慢性支氣管炎，哮喘等肺氣虛損癥還有不錯的保健功效。

肺經熒穴“魚際穴”

魚際穴，是五腧穴的滎穴，五行屬火，它能閉藏肺精以達到清瀉肺熱的目的。

《難經》：“滎主身熱?！濒~際穴閉藏肺精，清肺熱從其根。常用于治療風熱犯肺，或痰熱壅肺所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛；肺熱灼絡之咯血；熱郁咽喉之腫痛音等。

肺經井穴“少商穴”

少商穴是五腧穴的井穴，五行屬木，是人體肺經最末端的一個穴，有清肺利咽，開竅醒神的作用。

注意：少商穴主要治療病癥初起或發(fā)病較急的一系列問題。

五腧穴的養(yǎng)護方法

用刮痧板取適量刮痧油，沿手臂肺經循行路線，由上至下依次刮拭五個穴位（五腧穴），每處刮拭36次，雙手都要刮到，力度以可耐受為宜，不要過輕或過重。

刮完穴位后，可用空心拳沿云門、中府穴，一直拍打至少商穴，建議重復10次。

參考文獻：

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