伴隨著現(xiàn)代排球的發(fā)展，隊(duì)員變得越來越高大化，他們的防守能力逐漸降低。排球自由人的出現(xiàn)不僅強(qiáng)化了隊(duì)伍的一傳和防守能力，也增強(qiáng)了隊(duì)伍進(jìn)攻的流暢性。排球自由人的作用不僅是一傳與防守的簡單疊加，他們的核心作用在于作為隊(duì)伍防守體系絕對核心力量的預(yù)判與指揮能力。

圖片來自中國排球協(xié)會官網(wǎng)

一是精準(zhǔn)預(yù)判對方攻手進(jìn)攻線路。排球攻手的進(jìn)攻線路和手法越來越多，這就需要排球自由人精準(zhǔn)判斷對方攻手的進(jìn)攻路線，指揮隊(duì)友的防守站位，使球隊(duì)形成由防守轉(zhuǎn)化為進(jìn)攻的起點(diǎn)。

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二是應(yīng)對對手大力跳發(fā)和飄球。伴隨著排球運(yùn)動員自身素質(zhì)和后天鍛煉，許多隊(duì)員具備了跳發(fā)球速超過一百的發(fā)球，往往能破壞對手的一傳。這時自由人要具備保護(hù)隊(duì)友的能力，甚至在二傳防守起球的時候，自由人還要掌握調(diào)整傳球的能力，有效組織球隊(duì)的進(jìn)攻。

圖片來自中國排球協(xié)會官網(wǎng)

三是具備卓越的心理素質(zhì)。面對對手強(qiáng)有力的進(jìn)攻，自由人不能因害怕而出現(xiàn)躲球的情況。這需要自由人心態(tài)的穩(wěn)定性，特別在高壓下盡可能做到零失誤。

總之，自由人作為球隊(duì)后排防守的基石與穩(wěn)定器，他們的作用在一定程度上決定著球隊(duì)防守質(zhì)量和反擊效率，甚至還能決定球隊(duì)的勝負(fù)。而自由人全面性不是天生具備的，需要后天艱苦的訓(xùn)練和比賽歷練來形成。