現(xiàn)在的新聞都能偷窺我的生活了，剛買(mǎi)了一箱子某牛的牛奶，剛喝完一包熱牛奶，打開(kāi)電腦，就看到了這條新聞！

復(fù)原乳是個(gè)啥東西??？為什么牛奶里要添加這玩意？

復(fù)原乳，就是奶粉加水還原成的液態(tài)奶。生產(chǎn)過(guò)程為：生牛乳→干燥成粉→加水復(fù)原→二次滅菌。

這是一個(gè)網(wǎng)友繪制的復(fù)原乳加工流程圖：

復(fù)原乳的生產(chǎn)過(guò)程：

第一步，先把好好的液體牛奶干燥，制成乳粉。

至于你要問(wèn)為啥好好的牛奶要做成奶粉？

當(dāng)然是為了便于保存。

第二步，加水，把奶粉還原成液體牛奶。

這又是為啥？

因?yàn)橐a(chǎn)一些小孩子愛(ài)喝的奶制品飲料——注意，不是牛奶，是奶制品做成的飲料，也就是調(diào)制乳。

調(diào)制乳這種飲品，優(yōu)點(diǎn)是便宜，量大；

缺點(diǎn)嘛還很大，除了沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)，還有很多科技狠活成分，喝下去之后，有可能它們?cè)谀愕纳眢w里作祟。

從營(yíng)養(yǎng)角度看，添加了復(fù)原乳的牛奶制品，經(jīng)歷了多次熱加工，一些對(duì)熱敏感的營(yíng)養(yǎng)成分例如免疫球蛋白、活性酶、乳鐵蛋白、活性鈣等容易在加工過(guò)程中被破壞。

換句話(huà)說(shuō)：基本沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)了，但是還不如喝水，因?yàn)槔锩娉煞痔唷?/p>

加了復(fù)原乳的商家，在配料表也都說(shuō)明白了，你可以不買(mǎi)。

比如這一款：

我們一再叮囑：小孩子不要喝這些東西，更不能經(jīng)常喝！

小孩的腸胃系統(tǒng)發(fā)育不完全，遭受不住這些科技狠活的摧殘。

但是今天的重點(diǎn)是常溫牛奶中也不能添加復(fù)原乳。

這話(huà)的意思是：以前有些商家生產(chǎn)的牛奶加了！

趕快把剛買(mǎi)的牛奶拉出來(lái)，配料表必須看個(gè)仔細(xì)。

很好，沒(méi)有復(fù)原乳。

專(zhuān)家說(shuō)了：如果配料表上只標(biāo)注‘生牛乳’，往往代表著無(wú)添加、高營(yíng)養(yǎng)保留率。

有牛奶廠(chǎng)的工作人員說(shuō)：國(guó)內(nèi)乳企使用復(fù)原乳的現(xiàn)象，在很多年前狠普遍，因?yàn)槟菚r(shí)候，我們的奶源緊缺，只能選擇使用進(jìn)口奶粉復(fù)原后再生產(chǎn)牛奶。

現(xiàn)在牛奶行業(yè)的狀況已經(jīng)大大改觀(guān)，咱們自己的奶源都已經(jīng)供給過(guò)剩了，奶源價(jià)格持續(xù)走低。

這種情況下，如果將牛奶噴粉后再還原成液奶生產(chǎn)牛奶，成本反而增加了。哪個(gè)商家會(huì)做這種吃力不討好還要折本的事？

做企業(yè)是要利潤(rùn)的，他們絕不會(huì)做賠本買(mǎi)賣(mài)。

換句話(huà)說(shuō)：使用復(fù)原乳生產(chǎn)純牛奶的乳企，基本沒(méi)有。

有網(wǎng)友不依不饒，問(wèn)道：這意思就是說(shuō)：現(xiàn)在只管沒(méi)味的純牛奶，其余的帶口味的酸的甜的都是不管的，旺啥，娃啥哈，太啥奶，小啥人這些還是可以隨便加的——是這樣意思嗎？

這話(huà)遭到了很多知識(shí)型網(wǎng)友的嘲諷：連純牛奶和飲料都分不清的人，在這叫喚啥？這些是牛奶風(fēng)味飲料，真覺(jué)得這些營(yíng)養(yǎng)能和純牛奶比么？

有網(wǎng)友提醒說(shuō)：你提到的這些，人家也沒(méi)說(shuō)過(guò)自己是純牛奶??？他們很明確地就在包裝上標(biāo)注了“復(fù)原乳”，或者是“AD鈣奶飲料”，你自己要學(xué)會(huì)區(qū)分。

要么說(shuō)現(xiàn)在人活得累呢。

就連喝個(gè)牛奶，都得掌握點(diǎn)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，一個(gè)冷不防就會(huì)買(mǎi)錯(cuò)牛奶。

實(shí)際上，牛奶這個(gè)圈里，門(mén)道可多了。

生牛乳，是指擠出來(lái)的新鮮牛奶，加工時(shí)只能經(jīng)過(guò)一次加熱殺菌（比如用巴氏殺菌或超高溫滅菌），然后灌裝售賣(mài)。

這種純牛奶最大程度保留了牛奶的天然成分，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等。此外，純牛奶還含有一些活性物質(zhì)，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳過(guò)氧化物酶等。

這些活性成分對(duì)增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收都有重要作用。

喝純牛奶，對(duì)耐受型的人健康比較有利。但是對(duì)牛奶不耐受的人，可就遭罪了，最好不要嘗試。

調(diào)制乳，是以大約80％的生牛乳或復(fù)原乳為主要原料，添加了一些科技狠活的食品添加劑（果糖、香精）、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑（比如鈣、維生素D）等等，制成的液體產(chǎn)品。

大家買(mǎi)食物，一定要仔細(xì)查看配料表。

給小孩子最好喝純牛奶，而不是牛奶飲料，記住了！