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不少家長都遇到一個難題：孩子如廁訓(xùn)練，白天很順利，但晚上睡著后很難控制排尿情況，遲遲無法擺脫紙尿褲。

到底應(yīng)該怎么做才能幫孩子戒掉夜尿？今天就來和大家好好講講。

寶寶夜尿很常見

過渡需要時間

首先家長需要了解到，夜間尿床在幼兒中很常見。

這跟孩子的膀胱控制功能的發(fā)育成熟有關(guān)，膀胱控制功能的發(fā)育似乎遵循著一個逐漸成熟的過程，即兒童首先開始意識到膀胱充盈，然后產(chǎn)生自主抑制逼尿肌收縮的能力，最后學(xué)會協(xié)調(diào)括約肌和逼尿肌的功能。

大約4歲時，通常在日間可獲得這些控制排尿的能力。在學(xué)會日間控制排尿后數(shù)月至數(shù)年可獲得夜間對膀胱的控制能力，但預(yù)期需要到5-7歲。

理解孩子的情況

不要反應(yīng)過度

夜間尿床在男孩中比女孩中更常見，且也有家族遺傳性。

面對孩子尿床的情況，家長 不要小題大做，也不應(yīng)該對孩子生氣、懲罰孩子或取笑孩子， 你要知道孩子其實也并不想尿床的。

作為家長，你可以告訴他尿床不是什么大事，這樣會讓孩子好受一些。并且家長需要讓孩子明白尿床不是他的錯，隨著他長大，尿床現(xiàn)象就會消失的。

如何幫助孩子

減少或停止夜尿？

如何幫助孩子戒掉或減少夜尿？有幾種方法可供參考：

1. 讓孩子在晚上睡覺前上一次廁所，排空膀胱。并且提醒孩子如果在睡覺期間想尿尿，要醒來如廁，年紀(jì)小的孩子可能需要家長領(lǐng)著去廁所。

2. 在從房間到廁所的路徑上以及廁所里放置夜燈，以便孩子能更容易地找到廁所。

3. 當(dāng)發(fā)生尿床時，可以讓孩子幫著一起收拾清潔，例如，可讓他/她撤掉床上的濕床單或幫忙清洗。

4. 以圖表形式記錄孩子的表現(xiàn)，當(dāng)其沒有尿床時給予獎勵。您和孩子應(yīng)事先就獎勵內(nèi)容達(dá)成一致。

5. 將孩子的液體攝入分配在全天，避免在就寢前大量飲入液體。

6. 幫助孩子訓(xùn)練膀胱以儲存更多的尿液。您可讓孩子經(jīng)過更長時間的憋尿后再排尿。

想要孩子立刻停止夜尿是很難的，慢慢地來也可能需要很長時間，這需要家長有充分的耐心。

當(dāng)然家長也可以不需要任何干預(yù)，靜待花開，隨著孩子一天天地長大，這個問題會慢慢地得到解決的。

出現(xiàn)以下情況

及時就診

需要注意的是，如果孩子出現(xiàn)以下幾種情況，就需要帶孩子就診：

1. 孩子5歲后仍然頻繁尿床

2. 比平時更常需要排尿

3. 比平時口渴

4. 排尿時有灼熱感

5. 足部或踝部腫脹

6. 持續(xù)數(shù)周或數(shù)月不尿床后又開始尿床

這些表現(xiàn)可能是孩子身上出現(xiàn)了其他問題的信號，家長需要及時帶孩子去見醫(yī)生，由醫(yī)生對孩子做全面的檢查評估。

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本文作者：知貝醫(yī)療兒童保健科醫(yī)生王麗波

參考資料：

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Klackenberg G. Nocturnal enuresis in alongitudinal perspective. A primary problem of maturity and/or a secondaryenvironmental reaction? Acta Paediatr Scand. 1981;70(4):453.

[3]斯蒂文.謝爾弗. 美國兒科學(xué)會育兒百科. 北京科學(xué)技術(shù)出版社. 2019.3：349.

[4]UTD臨床顧問：患者教育：兒童尿床(基礎(chǔ)篇)

免責(zé)聲明：本文數(shù)據(jù)更新于 2020年7月。文章的目的是提供一般的醫(yī)療、健康、用藥的科普信息，不能代替任何個人的醫(yī)學(xué)診斷和治療。個人的醫(yī)學(xué)問題請及時咨詢醫(yī)生。對這篇科普文有任何建議，請給我們留言。

注：封面及正文圖片來源pixabay、soogif。