作者：主創(chuàng)團·六六

前幾天，跟一位朋友吃飯聊天。

她跟我吐槽說，她上小學(xué)五年級的兒子冬冬，平日里成績一直在班級上游，結(jié)果開學(xué)第一次測驗，成績竟然下降了許多。

要知道，這位朋友可是出了名的雞娃媽媽。

據(jù)她講述，這個暑假她給孩子報了數(shù)學(xué)強化班、英語口語課和繪畫集訓(xùn)，除了學(xué)校的暑假作業(yè)之外，還額外給孩子布置了不少課外作業(yè)。

基本上冬冬一天從早到晚除了吃飯睡覺就是學(xué)習(xí)。

而冬冬的好朋友小羊，平時學(xué)習(xí)成績和冬冬不分上下；

放假之后，他的假期活動極其豐富。

聽說，他們一家去了新疆玩了10多天，回來之后也隔三差五去博物館參觀、去劇場看演出、去郊外露營。

小羊沒少給冬冬發(fā)出游的照片，把冬冬羨慕得夠嗆。

可最氣人的是，人家小羊假期沒有冬冬學(xué)得多，開學(xué)測驗，卻依舊穩(wěn)居全班前10名。

為什么朋友明明在孩子身上花了很多精力，把孩子的假期用學(xué)習(xí)排滿，最后卻反而不如暢快玩耍的孩子呢？

今天，我們就來揭開這個扎心的教育真相。

假期過度安排學(xué)習(xí)

容易扼殺孩子的學(xué)習(xí)熱情

很多家長一到放假就很焦慮，現(xiàn)在升學(xué)壓力這么大，別人家的孩子都在補課，學(xué)習(xí)、刷題，咱家孩子如果不學(xué)，將來不是吃虧么？

于是使出渾身解數(shù)，把孩子的暑假日程表排得滿滿當(dāng)當(dāng)。

看到一位媽媽曬出的假期計劃表。

這個孩子從早晨七點半起床，到深夜十點鐘入睡，每天學(xué)習(xí)十幾個小時，中間只被允許休息一次。

除了要學(xué)習(xí)語數(shù)外，這個孩子還要學(xué)編程、奧數(shù)、網(wǎng)球……

整個漫長的假期，只讓孩子休息三天，其余時間都在學(xué)習(xí)，簡直讓人窒息。

心理學(xué)作家@凌想經(jīng)過觀察，發(fā)現(xiàn)這樣一件事：

很多孩子明明很聰明，對學(xué)習(xí)也不反感。

但從小學(xué)開始就奔波于各種興趣班、輔導(dǎo)班，平常放假也要待在家里不停地學(xué)習(xí)、刷題。

時間長了，有的孩子變得很抵觸學(xué)習(xí)，有的雖然不是那么抵觸，但明顯動力不足，一提學(xué)習(xí)就拖沓摩擦。

其實他們就是被高強度的的“雞娃式”教育透支了活力，磨滅了對學(xué)習(xí)的熱情。

看過一個紀錄片，來自北京海淀的奇姐是個典型的雞娃媽媽。

每天早上6點半，兩個上小學(xué)的孩子就要準時起床，去學(xué)校上課，連在車上也要背誦古詩。

每天下完課，等待孩子的是更加繁重的課外輔導(dǎo)班，奇姐認為，這對孩子來說才是真正的學(xué)習(xí)開始。

連寒暑假也是如此，孩子們每天除了奔波在各個輔導(dǎo)班期間，回家還有寫不完的作業(yè)和卷子。

兒子不止一次向母親傾訴自己每天都很累，連課內(nèi)作業(yè)都沒有精力去完成了，可母親卻熟視無睹。

長期的壓抑下，兒子的臉上寫滿了疲憊，甚至出現(xiàn)了明顯的厭學(xué)情緒。

很難想象這樣的孩子，以后會有持續(xù)的學(xué)習(xí)動力和蓬勃的生命力。

要知道，一個孩子在長期疲勞下，學(xué)習(xí)效率會不斷下降，記憶力、理解力都會受影響。

更會消耗寶貴的生命能量，摧毀孩子對學(xué)習(xí)的熱情，讓曾經(jīng)朝氣蓬勃的孩子，變得萎靡不振，后勁不足。

真正的學(xué)霸

平?？倳糇銜r間玩耍

今天高考，來自湖南的張樂天以662分的高分考入了清華大學(xué)。

據(jù)張樂天的媽媽介紹，除了平常的學(xué)習(xí)之外，他愛好廣泛：

喜歡下圍棋，還是古箏十級選手，乒乓球也很厲害；

而且每年暑假，全家人都會出去旅游，已經(jīng)去過全國很多地方。

還有來自廈門的高一學(xué)生張旖軒，他在今年的高考考了653分，提前拿到了中國科技大學(xué)少年班的入場券。

他說他從來不覺得學(xué)習(xí)枯燥，自己平常也很愛玩，熟練掌握所有卡牌類游戲。

為什么許多學(xué)霸課余時間包括假期經(jīng)常玩耍，成績反而更好呢？

心理學(xué)上的“耶克斯-多德森定律”可以解釋這個現(xiàn)象——適度的動機和壓力有助于提升表現(xiàn)，但過度的壓力反而會適得其反。

將假期排滿學(xué)習(xí)任務(wù)的孩子，皮質(zhì)醇（壓力激素）水平長期偏高，這會直接損害海馬體的功能，影響記憶力。

而有玩耍時間的孩子，大腦卻能分泌足夠的的多巴胺和內(nèi)啡肽——這些“快樂激素”不僅能提升幸福感，還能刺激神經(jīng)，讓學(xué)習(xí)事半功倍。

還有很重要的一點，那些時間被父母安排得滿滿的孩子，就像被輸入程序的機器人——能夠執(zhí)行指令，卻缺乏真正的學(xué)習(xí)動力。

而那些能夠自由安排時間的孩子，則學(xué)會了最重要的一課：為自己負責(zé)。

來自開封的學(xué)霸代易瓚以724分的高分，勇奪河南高考狀元。

據(jù)代易瓚描述，她自從上高中以來，三年從未補課、也從不熬夜刷題。

她每天清晨6點就起床背單詞，平常充分利用了碎片化的時間學(xué)習(xí)，到了晚上11點準時睡覺。

她對數(shù)學(xué)格外熱愛，初中時就利用寒暑假時間自學(xué)完了高中數(shù)學(xué)教材，為高中學(xué)習(xí)奠定了堅實基礎(chǔ)。

平常學(xué)習(xí)，她從不把時間浪費在大量刷題上，而是深挖“錯題”和“典型題”。

她用6年積累了12萬字彩虹錯題本——每道錯題旁都貼著彩色便利貼，紅的代表“粗心算錯數(shù)”，藍的表示“公式記混了”。

這份強大的自主學(xué)習(xí)能力和規(guī)劃能力，才是她成為學(xué)霸的關(guān)鍵秘訣。

聰明的父母從不用學(xué)習(xí)填滿孩子的時間，而是給孩子足夠的自主權(quán)和空間，讓孩子找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

曾經(jīng)，一張北大媽媽為9歲孩子制作的暑假作息表在網(wǎng)上瘋傳。

作息表中，孩子每天早上5點起床，晚上11點睡覺，中間18個小時瘋狂學(xué)習(xí)各科知識，包括古文、鋼琴、圍棋、書法、奧數(shù)、跆拳道等等。

實在是讓人心疼。

其實各位父母望子成龍的心態(tài)可以理解。

但正所謂“過猶不及”，過度學(xué)習(xí)不僅會給孩子帶來沉重的壓力，還會影響他們的學(xué)習(xí)興趣和效果。

想要培養(yǎng)出一個真正優(yōu)秀、后勁十足的孩子，家長們千萬不要一味用學(xué)習(xí)塞滿孩子的空間。

而是允許孩子用這4件事打好地基，讓學(xué)習(xí)之路更順暢：

1、允許孩子自由玩耍

博主@誕姐曾分享自己的經(jīng)歷。

她小時候，經(jīng)常上爬下跳，點火點鞭炮，挖坑搭房子，玩很多亂七八糟大開腦洞的東西。

但父母從不因為占用了“學(xué)習(xí)”時間而干涉她。

因為自由自在地玩耍過，她總是能量滿滿，做什么都干勁十足。

而且她的思維格外開闊，總能聯(lián)想到各種各樣的生活場景，去掌握書本里那些難懂抽象的概念。

玩耍不僅是孩子的天性，更是他們認知世界、汲取知識的關(guān)鍵途徑。

更何況，當(dāng)一個孩子，愛鬧騰、敢冒險、愛瘋玩時，他的生命是旺盛的，能量也是滿格的。

2、允許孩子自己做學(xué)習(xí)規(guī)劃

你有沒有發(fā)現(xiàn)，那些學(xué)霸們往往在學(xué)習(xí)的“節(jié)奏”上拿捏到位，他們不熬夜、不補課，但是學(xué)習(xí)效率卻特別高。

來自武漢，高考708分的張熠東的父親曾分享過自己的教育方法：

從小他就讓孩子自己做學(xué)習(xí)計劃，包括了每天在什么時間段，要完成怎樣的任務(wù)。

慢慢地，孩子變得越來越自律，學(xué)習(xí)習(xí)慣也越來越好。

想要培養(yǎng)出一個做事有計劃、生活有目標的孩子，父母一定要培養(yǎng)孩子的時間管理能力。

可以讓孩子列“每日必做事清單”來規(guī)劃時間，完成一件事，就在清單上劃勾注明；

讓孩子從“被動學(xué)習(xí)”變成“主動掌控”，學(xué)會做時間的主人。

3、允許孩子自由探索

知乎上有位網(wǎng)友分享了自己的育兒經(jīng)驗。

每到假期，他們家從不安排孩子額外學(xué)習(xí)、補課，而是給孩子留出大把時間自由探索。

孩子喜歡畫畫，就讓他自己對著漫畫書臨??；喜歡看書，就帶他去書店泡一天。對科學(xué)感興趣，就允許他拆家里的舊收音機、鬧鐘做實驗；

后來他發(fā)現(xiàn)，孩子在動手方面越來越突出，上了初中后，孩子在物理實驗課上經(jīng)常得到老師的表揚。

孩子會在自由探索的過程中，培養(yǎng)自主性，建立自信，找到自己的天賦和熱愛。

這種發(fā)自肺腑的熱愛，會極大的喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力和價值感。

4、允許孩子給自己的世界“留白”

孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，往往取決于他們的“能量儲備”，如果長期處于高壓狀態(tài)，再聰明的孩子也會疲憊不堪。

教育就當(dāng)如水墨畫，適當(dāng)留白，更顯萬千氣象。

父母要允許孩子做無用之事，比如發(fā)呆、玩耍、自由閱讀等不具有功利性的活動；

允許孩子有自己的愛好，比如唱歌、跳舞、游泳、羽毛球、籃球等等。

一份發(fā)自內(nèi)心的熱愛，不僅可以幫助孩子愉悅身心，還可以激發(fā)生命的活力。

這些留白時光，就是為孩子充電的最佳途徑。

有句話說得好：

教育就像一場馬拉松，一時跑得快的孩子未必能第一個到達終點。

反而那些有節(jié)奏、懂得調(diào)整呼吸的選手，才是真正的贏家。

希望每位父母，都能幫孩子找到自己的節(jié)奏，助他們在未來的人生道路上，跑得更穩(wěn)、更遠。

祝愿我們的孩子，都能在我們愛的守望下，乘風(fēng)破浪，揚帆千里。