国产av一二三区|日本不卡动作网站|黄色天天久久影片|99草成人免费在线视频|AV三级片成人电影在线|成年人aV不卡免费播放|日韩无码成人一级片视频|人人看人人玩开心色AV|人妻系列在线观看|亚洲av无码一区二区三区在线播放

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

心理學(xué)有個(gè)奧卡姆剃刀定律:最復(fù)雜的問題往往只需要最簡(jiǎn)單的解法

0
分享至

把大象裝進(jìn)冰箱需要幾步?

相信小學(xué)生都會(huì)回答:打開冰箱、把大象放進(jìn)去、關(guān)冰箱。

可總有些人會(huì)把事情復(fù)雜:“冰箱夠不夠大?大象要不要先麻醉?

我本人就是個(gè)復(fù)雜體質(zhì)重度患者。

上周同事臨時(shí)請(qǐng)假,我明明只需要發(fā)個(gè)消息問“工作交接給誰”,卻在對(duì)話框里反復(fù)刪改,這樣會(huì)不會(huì)顯得我推卸責(zé)任?要不要先問領(lǐng)導(dǎo)意見?”最后發(fā)了條“好的收到,辛苦啦”,結(jié)果同事以為我默認(rèn)接了活,半夜又發(fā)消息解釋。

你看,本來5分鐘能解決的事,硬是折騰成了2小時(shí)的心理劇。

這種把簡(jiǎn)單變復(fù)雜的毛病,我吃了不少虧:買東西時(shí)研究這款面膜是不是智商稅,最后買了瓶成分表比我簡(jiǎn)歷還長(zhǎng)的貴婦級(jí)產(chǎn)品,結(jié)果和超市開架款效果差不多;寫篇2000字的報(bào)告,我能對(duì)著標(biāo)題糾結(jié)好幾個(gè)小時(shí)。

直到最近,我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)頂級(jí)思考法則——奧卡姆剃刀定律,輕松的人生,不過就是把復(fù)雜的事,用最簡(jiǎn)單的方式做。

今天,就把這個(gè)讓我“少擰巴、多干事”的頂級(jí)法則,從頭到尾講給你聽。

700年前的反內(nèi)耗指南

14 世紀(jì)的英國(guó),有位叫威廉?奧卡姆的修士,因?yàn)閷?duì)當(dāng)時(shí)關(guān)于世界本質(zhì)之類的爭(zhēng)吵感到厭煩,所以著書立說,宣傳只承認(rèn)確實(shí)存在的東西,那些空洞無物的普遍性要領(lǐng)都是無用的累贅,應(yīng)當(dāng)被無情地剃除。

后面被命名為「奧卡姆剃刀定律」,其核心原則是:如無必要,勿增實(shí)體。也就是說,如果能用簡(jiǎn)單的方式解釋或解決問題,就不要人為添加復(fù)雜的環(huán)節(jié)。

放到今天,這個(gè)定律的意義就更具體了。

曾經(jīng),聯(lián)合利華發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)線上總出現(xiàn)空肥皂盒。他們花了幾十萬找工程師設(shè)計(jì)自動(dòng)稱重分揀系統(tǒng),結(jié)果中國(guó)工廠的工人用一臺(tái)風(fēng)扇就解決了,空盒子輕,被風(fēng)吹走;實(shí)盒子重,留在傳送帶上。



無印良品的設(shè)計(jì)師也深諳此道,他們賣的不是設(shè)計(jì),而是需要的本身。所以MUJI的杯子沒有花里胡哨的圖案,只有最基礎(chǔ)的形狀;床單沒有復(fù)雜印花,只用純色棉料。

我們總以為多做一點(diǎn) = 更安全、考慮周全 = 更成功,但現(xiàn)實(shí)往往是:

  • 刷手機(jī)時(shí)總覺得這個(gè)有用那個(gè)也有用,結(jié)果收藏夾成了電子垃圾場(chǎng);
  • 點(diǎn)奶茶要研究 10 分鐘配料表,買衣服要糾結(jié)顯瘦但貴,還是便宜但顯胖,時(shí)間花了,快樂沒了;
  • 衣柜堆積多年未穿衣物,因?yàn)榭赡苡玫降幕孟攵舸嬷两瘢?/strong>
  • 會(huì)議中80%時(shí)間常討論次要細(xì)節(jié),而非核心矛盾。

把簡(jiǎn)單問題復(fù)雜化很簡(jiǎn)單,但是把復(fù)雜問題簡(jiǎn)單化才是真本事

三步精準(zhǔn)切割生活冗余

那怎么才能讓這把“剃刀”真正為我們所用呢?分享3個(gè)我親測(cè)有效的方法:

第一步:給問題貼標(biāo)簽,它是真復(fù)雜還是假復(fù)雜?

下次糾結(jié)時(shí),先問自己:這個(gè)問題需要專業(yè)知識(shí)嗎?比如:

  • 選奶茶口味(不需要)→ 用“三秒法則”:第一反應(yīng)選的,就是答案;
  • 投資(需要)→ 別信“穩(wěn)賺不賠”,查財(cái)報(bào)、看行業(yè)趨勢(shì),該復(fù)雜就復(fù)雜。

第二步:給問題做減法,先問核心目的是什么?

我有個(gè)做產(chǎn)品經(jīng)理的朋友,曾為新功能設(shè)計(jì)了 12 個(gè)交互按鈕,用戶調(diào)研時(shí),他發(fā)現(xiàn) 80% 的人只用前 2 個(gè),剩下的按鈕要么被忽略,要么就是沒理解到這個(gè)交互。

后來他學(xué)聰明了:每次想加功能,先問自己“如果只能保留 1 個(gè),它能解決用戶的什么本質(zhì)需求?”

你也可以試試:下次做計(jì)劃 / 買東西 / 發(fā)消息前,先想想“我做這件事的核心目的是什么?”

比如:買衣服→讓自己舒服(而不是符合他人審美);給孩子買玩具→陪ta一起玩(而不是開發(fā)智力)。



第三步:給選擇設(shè)邊界,用必要清單代替可選清單

日本整理師近藤麻理惠的“心動(dòng)整理法”,本質(zhì)就是奧卡姆剃刀,只保留 讓自己心動(dòng)的物品,其他都舍棄。

生活里的選擇也可以這樣:

  • 手機(jī):每周清理一次3 個(gè)月沒打開的 APP;
  • 目標(biāo):每年只聚焦 3 個(gè)核心目標(biāo)(比如運(yùn)動(dòng)、陪父母去旅行),其他都是錦上添花。

簡(jiǎn)化不是偷懶

復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做,簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做。

人生不一定是加法題,也可以是判斷題,判斷什么值得保留,什么必須刪去。

希望我們都能活成精簡(jiǎn)版人生——

刪去冗余,保留熱愛;

放下糾結(jié),擁抱輕盈。

如果今天的內(nèi)容對(duì)您有一點(diǎn)幫助,就請(qǐng)隨手點(diǎn)個(gè)「贊」吧~

關(guān)注我,定期分享實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)

聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
美軍玩砸了,后悔搶中國(guó)原油,新令開啟“熬鷹游戲”,看誰先眨眼

美軍玩砸了,后悔搶中國(guó)原油,新令開啟“熬鷹游戲”,看誰先眨眼

野史日記
2025-12-26 08:42:08
2025-12-27 03:48:49
Fri心理 incentive-icons
Fri心理
讓心理學(xué)成為普通人的實(shí)用工具
122文章數(shù) 54關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

這些新療法,讓化療不再那么痛苦

頭條要聞

老人婚宴上被提醒孫女非親生 做鑒定后忍3年忍不了了

頭條要聞

老人婚宴上被提醒孫女非親生 做鑒定后忍3年忍不了了

體育要聞

開翻航母之后,他決定親手造一艘航母

娛樂要聞

王傳君生病后近照變化大,面部浮腫

財(cái)經(jīng)要聞

投資巨鱷羅杰斯最新持倉:只留四種資產(chǎn)

科技要聞

收割3000億!拼多多"土辦法"熬死所有巨頭

汽車要聞

兩大CEO試駕 華為乾崑*啟境開啟首款獵裝轎跑路測(cè)

態(tài)度原創(chuàng)

健康
時(shí)尚
游戲
藝術(shù)
軍事航空

這些新療法,讓化療不再那么痛苦

我們?yōu)槭裁葱枰?jié)日穿搭?

PS6或兼容PS1-PS5全世代游戲!索尼新專利曝光

藝術(shù)要聞

你絕對(duì)想不到,佛陀微笑隱藏的秘密竟然是!

軍事要聞

烏最新20點(diǎn)俄烏和平草案遞交莫斯科 俄方拒絕

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版