等待，是偷走時(shí)間的賊

不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：

想學(xué)一門新技能，

資料收藏了一堆，

卻遲遲沒(méi)有點(diǎn)開(kāi)第一個(gè)視頻；

計(jì)劃早起跑步，

鬧鐘響了又按掉，

安慰自己 “明天再開(kāi)始也不遲”；

接到新任務(wù)，

反復(fù)琢磨從哪入手更好，

拖到截止前才匆匆趕完。

我們好像總在等一個(gè)更好的時(shí)機(jī)，等自己更有狀態(tài)，等一切準(zhǔn)備就緒。

結(jié)果等著等著，熱情退了，焦慮來(lái)了，機(jī)會(huì)也溜走了。

那些真正高效的人，不是從不猶豫，而是懂得——先開(kāi)局，再破局。

01

等，是內(nèi)耗的開(kāi)始。

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“決策疲勞”：

意思是我們?cè)谧鰶Q定上花費(fèi)的能量越多，行動(dòng)力就越低，內(nèi)耗就越嚴(yán)重。

很多人都有“完美開(kāi)局”情結(jié)：如果沒(méi)有十足把握，寧可按兵不動(dòng)。

結(jié)果往往是，越想準(zhǔn)備得萬(wàn)無(wú)一失，越遲遲無(wú)法開(kāi)始。

有個(gè)自媒體人，曾分享過(guò)她的經(jīng)歷。

她一直想運(yùn)營(yíng)一個(gè)讀書分享賬號(hào)，卻整整拖延了半年。

起初是因?yàn)椴恢肋x哪個(gè)平臺(tái)更好，每個(gè)都研究了一遍，還是下不了決心。

確定平臺(tái)后，又開(kāi)始糾結(jié)內(nèi)容形式——是拍視頻還是寫圖文？做深度解讀還是輕松推薦？

好不容易決定拍視頻，又卡在了設(shè)備上：手機(jī)拍攝不夠?qū)I(yè)，買相機(jī)又超預(yù)算……

半年過(guò)去了，她的賬號(hào)依然停留在構(gòu)想階段。

而當(dāng)時(shí)和她同時(shí)有做賬號(hào)想法的朋友，已經(jīng)積累了上萬(wàn)粉絲。

朋友告訴她：“我一開(kāi)始就用手機(jī)拍，內(nèi)容也很簡(jiǎn)單，就是分享最近讀的書。后來(lái)才慢慢升級(jí)設(shè)備、優(yōu)化內(nèi)容。”

等待，不會(huì)讓事情變?nèi)菀祝粫?huì)讓困難在想象中不斷放大。

正如美國(guó)作家安妮·拉莫特所言：“完美主義是夢(mèng)想家的天敵?！?/p>

你等待的“完美時(shí)機(jī)”，可能永遠(yuǎn)也不會(huì)來(lái)。

02

先開(kāi)局，再破局

谷歌公司有一條著名的行為準(zhǔn)則：Done is better than perfect.（完成勝過(guò)完美）

這不是鼓勵(lì)粗制濫造，而是強(qiáng)調(diào)——只有先完成，才有機(jī)會(huì)完美。

日本作家村上春樹(shù)在《我的職業(yè)是小說(shuō)家》中透露了自己的寫作秘訣：

“我每天清晨起床，第一件事就是坐到書桌前寫稿。不管有沒(méi)有靈感，都必須寫出十頁(yè)稿紙的內(nèi)容?！?/p>

他坦言，大多時(shí)候?qū)懗鰜?lái)的內(nèi)容都很平庸，甚至糟糕。

但正是這種不管好壞，先寫下來(lái)的習(xí)慣，讓他能夠持續(xù)產(chǎn)出，并在修改中不斷完善作品。

所有精彩的開(kāi)場(chǎng)，都有一個(gè)不夠完美的開(kāi)始。

美國(guó)亞馬遜公司創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯有一個(gè)“70%原則”：

當(dāng)你掌握了70%的信息時(shí)，就應(yīng)該做出決定，而不是等到90%或100%。

因?yàn)榈却嘈畔⑺ㄙM(fèi)的時(shí)間和機(jī)會(huì)成本，往往超過(guò)那20%的額外信息帶來(lái)的價(jià)值。

很多時(shí)候，我們不需要萬(wàn)事俱備，只需要有開(kāi)始的勇氣。

03

三招告別等待，立即行動(dòng)

如何打破等待的魔咒？

以下三個(gè)方法希望能幫到你，第三步我親測(cè)過(guò)，很有效！

1. 最小行動(dòng)法：

從最簡(jiǎn)單的一步開(kāi)始

?想健身？

不要一開(kāi)始就計(jì)劃每天跑步5公里，先從穿上運(yùn)動(dòng)鞋下樓走一圈開(kāi)始。

?想讀書？

不必要求自己一天讀完一本，每天讀5頁(yè)就好。

《微習(xí)慣》作者斯蒂芬·蓋斯就是從“每天一個(gè)俯臥撐”開(kāi)始，最終練出了好身材。

他說(shuō)：

“微小的行動(dòng)不會(huì)有任何阻力，它們能騙過(guò)大腦的防御機(jī)制，讓你在不知不覺(jué)中形成習(xí)慣?！?/strong>

2. 定時(shí)器法則：

給自己一個(gè)開(kāi)始的信號(hào)

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦對(duì)“開(kāi)始”的抗拒，往往大于“持續(xù)”。

也就是說(shuō)，啟動(dòng)最難。

?可以嘗試使用定時(shí)器：

設(shè)定5分鐘，告訴自己“只做5分鐘就好”。

5分鐘后，你可以選擇繼續(xù)或停止。

但大多數(shù)時(shí)候，一旦開(kāi)始，你就會(huì)愿意繼續(xù)做下去。

這被稱為“牛頓第一定律”的心理版：

靜止的物體傾向于保持靜止，而運(yùn)動(dòng)的物體傾向于保持運(yùn)動(dòng)。

3. 公開(kāi)承諾：

借助外部監(jiān)督

人都有維護(hù)自我一致性的心理傾向。

一旦向他人做出承諾，我們就會(huì)更傾向于履行它，以避免認(rèn)知失調(diào)。

?可以找一個(gè)志同道合的朋友互相監(jiān)督，或者在社交媒體上公開(kāi)你的目標(biāo)。

外部監(jiān)督不僅能提供動(dòng)力，還能在你想要放棄時(shí)給你支持。

美國(guó)作家弗洛斯特在《未選擇的路》中寫道：

“林中有兩條路，我選擇了人跡更少的那一條，這一切造就了完全不同的人生。”

最后嘮叨幾句：

人生沒(méi)有萬(wàn)全的準(zhǔn)備，只有不斷的前行。

不要等完美時(shí)機(jī)，不要等準(zhǔn)備充分，不要等更有狀態(tài)。

最好的開(kāi)始時(shí)間，永遠(yuǎn)是現(xiàn)在。

從這一刻起，選擇行動(dòng)，而非等待；選擇開(kāi)始，而非徘徊。

因?yàn)槲ㄓ行袆?dòng)，是破解內(nèi)耗的利刃；唯有開(kāi)始，是抵達(dá)遠(yuǎn)方的起點(diǎn)。

??點(diǎn)個(gè)推薦

開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)吧~