9月16日晚的中達(dá)BA籃球賽，其中一場(chǎng)小組賽是我們聯(lián)隊(duì)對(duì)陣森泊隊(duì)，我的主要任務(wù)是按“1盯4聯(lián)”之戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)防守對(duì)方球隊(duì)的核心進(jìn)攻球員11號(hào)，其擅長(zhǎng)運(yùn)球、突破得分，靈活多變的步伐很難防，任務(wù)艱巨。

完成這項(xiàng)任務(wù)，需要在球場(chǎng)上靈活應(yīng)變，拼的是體力。今年開年，自己經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以中午、晚間快步行為主，有時(shí)中午也打乒乓，體重由開年的139斤減到了現(xiàn)在的125斤。這些原本與這場(chǎng)賽球無(wú)關(guān)，只不過(guò)是個(gè)人計(jì)劃。

防守11號(hào)

沒想到前期的常規(guī)鍛煉，可以用到這次籃球比賽中?？紤]我在全隊(duì)中的體能相對(duì)還行，教練專門給我安排了“1盯4聯(lián)”的艱巨任務(wù)，重點(diǎn)防對(duì)方核心進(jìn)攻隊(duì)員。這場(chǎng)比賽還有兩名隊(duì)友，也執(zhí)行這項(xiàng)任務(wù)，按計(jì)劃我們?nèi)溯喠魃详嚒?/p>

八零后防守零零后，盡管挑戰(zhàn)性大，但絕不退縮。據(jù)了解，對(duì)方11號(hào)比我小整整17歲。我作為八零后的奔四球員，在自己籃球技術(shù)較弱的情況下，防守正值活力四射的零零后，難度很大。

但自己堅(jiān)定，既然我的體力尚可，靈活性也有一定發(fā)揮空間，就要好好利用起來(lái)。完全守住11號(hào)是不可能的，但經(jīng)過(guò)自己拼搏，十次中能防住五六次，甚至更多，便是成功。在我隊(duì)防守時(shí)，能夠最大限度地延緩對(duì)方核心球員的快速進(jìn)攻，就是我的目標(biāo)。

拼速度

防守核心球員任務(wù)重，但在我隊(duì)進(jìn)攻時(shí)，自己還是要抓住機(jī)會(huì)拼一拼。防守核心球員是我的主要使命，組織進(jìn)攻、投籃等主要由我隊(duì)其他主力進(jìn)攻球員完成。在進(jìn)攻方面，教練對(duì)我沒有特別要求。

但在實(shí)際打球過(guò)程中，個(gè)人覺得這樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在自己尚有余力之時(shí)，特別在我隊(duì)進(jìn)攻時(shí)，若遇隊(duì)友投籃，自己還是要下意識(shí)提前預(yù)判，主動(dòng)沖籃下?lián)尰@板。

在此次比賽中，我成功搶斷過(guò)對(duì)方傳球，也幾次拿下了籃板，為我隊(duì)爭(zhēng)取更多進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

努力搶籃板

比賽戰(zhàn)敗已在意料之中，但我隊(duì)在精神士氣上并沒有輸。森泊隊(duì)是小組賽中的最強(qiáng)隊(duì)，這場(chǎng)對(duì)決我們聯(lián)隊(duì)沒有勝算可言。我隊(duì)也沒有出線可能，即這是最后一戰(zhàn)。

讓我欣慰的是，隊(duì)員們?nèi)珗?chǎng)都很拼，盡力發(fā)揮最佳水平，這是難能可貴的。

比賽結(jié)束后，自己已有下一步行動(dòng)方向。一方面，在日常生活中繼續(xù)保持適度的體育鍛煉，比如徒步快走、乒乓等；另一方面，想辦法讓自己的籃球技術(shù)有所提升，特別練習(xí)對(duì)籃球的基本熟悉感。還是那句話，奔四年齡不應(yīng)是籃球的退役點(diǎn)，只要喜歡運(yùn)動(dòng)，奔五、奔六同樣可以打籃球。（鹽邑大兔）