古人云：

“吃得苦中苦，方為人上人?！?/strong>

一個人，想要成功，必須要自己成全自己。

用自律，撬動這僅此一次的人生。

年華易老，時光易逝，唯有自律能成就自己。

可以說，自律，能決定一個人的一生。

它不僅僅是一個簡單的“好習慣”。

它更是一個人最頂級的品格，是塑造命運的核心力量。

這并非是心靈雞湯，而是被無數(shù)成功者反復驗證過的真理。

斯坦福大學，曾做過一個“棉花糖實驗”。

實驗對象，是一群四到六歲的幼兒。

每個孩子被單獨帶到一個房間，面前放著一塊棉花糖（或餅干、巧克力等）。

研究人員告訴他們：

“你可以現(xiàn)在就把這塊棉花糖吃掉。如果你能等我出去一會兒再回來，你就能得到兩塊棉花糖?！?/p>

有些孩子，很快就將棉花糖吃掉。

有些孩子，一開始忍住了，但沒忍多久，就將棉花糖吃掉了。

而有些孩子，忍到了最后，最終等到了第二塊獎勵。

這個實驗，并非到此結(jié)束，而是后續(xù)的追蹤研究。

那些能夠等到最后的孩子，在后來的SAT（美國高考）考試中，平均分數(shù)顯著更高。

他們有著良好的專注力，和推理能力。

他們身體的BMI值（身體質(zhì)量指數(shù)）更高。

同時，他們還有著良好的社交能力，更高的責任感，以及良好的抗壓能力。

可以說，他們的人生是成功的。

而那些在實驗中意志薄弱的孩子，在未來的生活中更容易失敗。

這就說明了，一個人在幼年時期表現(xiàn)出的延遲滿足能力，似乎可以預測其未來的人生成功。

而自律的本質(zhì)，就是延遲滿足。

自律，其實就是一個人自我驅(qū)動、自我約束的能力。

自律的人，毅力是很強大的。

一個自律的人，不需要別人催促自己，就能做自己該做的事。

一個自律的人，不需要別人監(jiān)督自己，就知道自己不該做什么事。

比如，忍受當下練習的辛苦，是為了未來擁有健康的體魄；

抵制刷手機的誘惑，選擇刻苦學習，是為了在考試中取得好成績。

不安于現(xiàn)狀，不貪圖享樂。

不斷地讀書學習，實現(xiàn)自己的夢想。

這樣的人，最終會變成一個有價值的人；這樣的人，很難不成功。

真正自律的人，都有著極強的自控能力。

他們不會因為嘴饞而暴飲暴食，任由自己的身體發(fā)胖。

他們能堅持早睡早起，不會因為刷手機、玩游戲而熬夜。

面對誘惑，能管住自己；

不忘初心，嚴格要求自己的言行舉止。

在自我約束中，不斷超越自己，不斷成就自己。

正如哲學家康德所言：“自由不是隨心所欲，而是自我主宰。”

自律，正是這種自我主宰的實踐。

很多人誤解自律，認為它是苦行僧式的自我禁錮。

事實卻恰恰相反。

那些想吃就吃，想玩就玩的人生，看似自由，實則是被短期的多巴胺所奴役了。

等身體健康亮起了紅燈，當事業(yè)停滯不前；

當機會從手中溜走時，你就會感到深深的無力感和不自由。

當你通過自律擁有了健美的身材，擁有了令人羨慕的事業(yè)，你才真正擁有了自由。

那個時候，你便獲得了對不喜歡的生活說“不”的自由。

而你的人生，注定在自律中，越來越精彩，越來越輝煌！