生活中很多人都對(duì)自己的容貌和身材充滿了焦慮和不滿：“我的腿怎么這么粗，怎樣才能細(xì)一點(diǎn)？”“我的皮膚好黑”“我頭發(fā)這么少，怎么就禿頂了？”...

殊不知，那些你覺得不好看，甚至是缺陷的部位，反而對(duì)你的身體有著別樣的好處，甚至是長(zhǎng)壽的標(biāo)志，有些人反而還求之不得！

一、大腿粗：死亡風(fēng)險(xiǎn)更低

很多人嫌棄自己的腿粗，覺得腿粗不好看，卻不知腿粗反而更有利于長(zhǎng)壽。

2020年，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)布的一項(xiàng)研究，分析了超過252萬成年人的健康數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大腿圍增加5cm，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低18%。此外，腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

同一年，刊發(fā)在《內(nèi)分泌聯(lián)系》雜志上的一項(xiàng)，對(duì)國(guó)內(nèi)9000多名年齡在40歲以上的人群展開調(diào)查，結(jié)果顯示大腿的粗細(xì)和高血壓患病之間有著明顯關(guān)聯(lián)。

為什么大腿粗一點(diǎn)對(duì)身體反而更好？這里面其實(shí)大有學(xué)問，因?yàn)榇笸却郑钦f明大腿儲(chǔ)藏脂肪的能力就更強(qiáng)，這樣可以防止脂肪跑去其他地方并產(chǎn)生危害。此外，大腿的皮下脂肪能夠分泌多種有益物質(zhì)，幫助人體維持代謝健康，此外還對(duì)血糖代謝等產(chǎn)生一定的好處。

所以，大腿粗一點(diǎn)真的不用太焦慮，只要腿圍沒有超過60公分，基本上都沒有太大影響。

二、個(gè)子矮：不容易得癌

很多人因?yàn)樽约簜€(gè)子不高而焦慮，甚至是自卑，其實(shí)有時(shí)候個(gè)子矮反而是好事。

美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，個(gè)子矮的人患結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)更低。具體而言，就是身高每高10公分，結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)就增加14%。

這項(xiàng)研究共分析了29.6萬人的數(shù)據(jù)，其中包括280660例結(jié)直腸癌、14139例結(jié)直腸腺瘤和1459名接受結(jié)直腸鏡檢查的成年人。

綜合相關(guān)數(shù)據(jù)，研究者發(fā)現(xiàn)，身高最高者患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)比最低者高出24%；身高每增高10cm，患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加14%，患腺瘤風(fēng)險(xiǎn)增加6%。

無獨(dú)有偶，《英國(guó)癌癥期刊》的一項(xiàng)研究報(bào)告同樣給出了類似的結(jié)論：

于男性而言，身高和全因癌癥以及肺癌、血癌、淋巴癌和黑色素瘤等發(fā)生率呈正相關(guān)；于女性而言，身高和乳腺癌、淋巴癌、黑色素瘤以及全因癌癥的發(fā)生率相關(guān)。

當(dāng)然，身高也不是越低越好，男性身高174cm，女性158cm死亡風(fēng)險(xiǎn)最低。

三、胸部?。憾喾N疾病風(fēng)險(xiǎn)更低

很多女性朋友希望有個(gè)豐滿的身材，甚至不惜冒著風(fēng)險(xiǎn)去隆胸，然而從健康角度來說，胸部小是好事。

人類的胸部主要由脂肪、乳腺組織和結(jié)締組織等組成，其中三分之二為脂肪，所以決定女性胸部大小的主要因素就是脂肪量。

胸部小，對(duì)于女性而言有著諸多好處，比如運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房不容易摩擦，不會(huì)產(chǎn)生晃動(dòng)等不適感；胸部皮膚更透氣，不容易悶汗或者長(zhǎng)濕疹；肩頸和脊柱承壓比較小，所以發(fā)生駝背、脊柱側(cè)彎和慢性勞損的風(fēng)險(xiǎn)就更低。

另外，胸部小的人更加不容易感冒。一項(xiàng)研究顯示，平胸女性患感冒的時(shí)間更短，同時(shí)癥狀也更輕，這是因?yàn)樾夭恐緯?huì)削弱免疫系統(tǒng)作用，所以更容易被呼吸道感染盯上。

四、皮膚油：不容易長(zhǎng)皺紋、更扛老

有些人油性膚質(zhì)的人常常陷入各種困擾中，比如由于皮脂分泌旺盛，容易出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚油膩、粉刺和痘痘等各種問題。

但油皮并不是一無是處，因?yàn)槠つw分泌的油脂，不僅能潤(rùn)滑皮膚、增強(qiáng)彈性、提升光澤亮度，在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，同時(shí)還會(huì)讓人不容易老。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)和干皮或混合皮相比較，油皮的衰老速度更慢，并且油皮在進(jìn)入中老年以后，更不容易長(zhǎng)出嚴(yán)重皺紋，皮膚緊致度也比較好。

五、有小肚子：保護(hù)你少受傷

很多女性朋友常常為自己的小肚子而感到煩惱，但其實(shí)有小肚子是好事。

因?yàn)槿梭w的大部分器官都在腹腔中，并且女性的子宮和卵巢也在腹腔中，這么多器官擠在一起，小肚子鼓鼓的是在所難免的。

此外人體還有內(nèi)臟脂肪和皮下脂肪等，尤其是內(nèi)臟脂肪量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，往往和全身脂肪量無關(guān)。通俗點(diǎn)來說，就是不管你是否肥胖，都有可能有小肚子。

一項(xiàng)為期5年的研究，涵蓋了1126名年齡在50歲以上的男女受試者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)女性腹部脂肪每減少1公斤，骨折風(fēng)險(xiǎn)就增加50%。

尤其是對(duì)于女性來說，一旦脂肪太少，就可能會(huì)影響到雌激素分泌，從而增加內(nèi)分泌失調(diào)風(fēng)險(xiǎn)，并可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。

六、屁股大：患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更低

《國(guó)際肥胖癥雜志》的一項(xiàng)研究顯示，屁股大的人往往有著更好的血脂情況。因?yàn)橥尾恐颈容^高的人，體內(nèi)的“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，有利于減緩血管硬化進(jìn)程。

此外，美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示，臀部脂肪多和2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的降低有關(guān)。

2020年9月，BMJ發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，臀圍每增加10cm，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低10%。

并且這種現(xiàn)象，女性比男性更加明顯。

當(dāng)然，也不是說屁股越大就越好。主要是看腰臀比，也就是腰圍÷臀圍，一般來說男性正常腰臀比＜0.9，女性正常腰臀比＜0.85，要是腰臀比＞1，就可能存在一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。