這幾天頻繁聽到家長(zhǎng)聊起孩子厭學(xué)時(shí)的無(wú)力感與無(wú)可奈何，很能共情，但眼下又沒(méi)有能快速終結(jié)的辦法。

孩子的厭學(xué)不是突然發(fā)生的，而是潛移默化和潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲中，慢慢發(fā)生與形成的結(jié)。

01

所有的厭學(xué)，都是一個(gè)冰凍三尺非一日之寒的過(guò)程。

孩子不出大問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)都很樂(lè)觀認(rèn)為自家孩子根本不可能會(huì)有什么問(wèn)題。

而等孩子出問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)的反應(yīng)是：

我不接受！這不可能！怎么會(huì)這樣！

更多時(shí)間沉浸在自己的心理落差與痛苦中，很少后退一步去想：

孩子厭學(xué)有多久了？是從什么開始的苗頭？孩子此時(shí)的心里在想什么？孩子遇到了什么樣的困難？家長(zhǎng)該怎么有效幫助孩子？

遺憾的是，有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)在孩子問(wèn)題爆發(fā)的第一時(shí)間，不是梳理和解決問(wèn)題，反而是責(zé)罵與更加嚴(yán)厲的批評(píng)，嘮叨，指責(zé)與威逼利誘。

這樣不解決孩子的問(wèn)題，反而讓內(nèi)耗的孩子愈發(fā)糟糕，逐漸演變成空心娃。

沒(méi)有興趣，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有自信的孩子，需要的不是家長(zhǎng)的批評(píng)與討伐，而是理解與接納。

如果父母能早點(diǎn)覺(jué)察到孩子內(nèi)心出現(xiàn)了卡點(diǎn)，而不是一味認(rèn)為一切都好，孩子沒(méi)有什么大問(wèn)題，而忽略孩子的情緒波動(dòng)，忽略孩子內(nèi)心的痛苦。

家長(zhǎng)認(rèn)為蠻好的孩子，早已經(jīng)變得空心和沒(méi)有目標(biāo)，對(duì)學(xué)習(xí)喪失了原本的興趣。

這時(shí)恰恰最需要家長(zhǎng)的賦能與助力，理解與支持，而不是被指責(zé)和埋怨。

負(fù)面思緒和帶著強(qiáng)大的慣性，在舒適區(qū)和熟悉區(qū)內(nèi)。

02

父母看不見受傷和空心的孩子，是因?yàn)楦改缚偸强吹胶⒆幼龅貌缓玫囊稽c(diǎn)。

因?yàn)楹⒆記](méi)有符合家長(zhǎng)的預(yù)期，就會(huì)引發(fā)評(píng)判情緒或批評(píng)指責(zé)，把精力都用在控制，糾正和改變孩子上。

最后家長(zhǎng)很焦慮很氣憤，孩子也很無(wú)奈和更加內(nèi)耗。

家長(zhǎng)覺(jué)得孩子不懂自己的苦心，太偷懶和吃不了苦，孩子覺(jué)得家長(zhǎng)根本不懂自己想要做么，也不理解自己，更不可能幫上自己。

家長(zhǎng)總拿自己的判斷與評(píng)判孩子有沒(méi)有問(wèn)題，固執(zhí)認(rèn)為孩子玩起來(lái)很嗨，能有什么問(wèn)題。

這是因?yàn)榧议L(zhǎng)根本沒(méi)看見孩子內(nèi)心的掙扎，只看見孩子嗨玩游戲時(shí)的氣憤與無(wú)奈，只看見好好的孩子怎么擺爛的氣急敗壞與完全不接受。

用更多的時(shí)間想改變孩子，想說(shuō)些什么，做點(diǎn)什么，讓孩子迷途知返。

這樣的方式，不僅幫不了孩子，反而讓孩子更加逃避，更加內(nèi)耗，更加煩躁，也更加不愿意跟父母坦誠(chéng)溝通。

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，看到優(yōu)秀的孩子變得頹廢和擺爛，不能接受和有心理落差是正常的，但這是父母要與自己和解的自我修煉。

本著事來(lái)則應(yīng)，事過(guò)則放的原則，父母總停留在孩子過(guò)去的光環(huán)中，活在不接受的心理落差中，是不解決任何問(wèn)題的。

放下而非放棄，放下對(duì)孩子高要求的執(zhí)著，放松自然，才能發(fā)揮孩子內(nèi)在潛能。

03

自負(fù)的家長(zhǎng)，會(huì)用慣性思維和自動(dòng)化反應(yīng)，從來(lái)不覺(jué)得自己有問(wèn)題，只覺(jué)得都是孩子的問(wèn)題。

對(duì)孩子的各種判斷與評(píng)判，更多是自編，自導(dǎo)，自演，自己得出的不符合事實(shí)的結(jié)論。

像孩子就是廢了，就是不上進(jìn)，就是比別的孩子差，別人做到自家孩子怎么就是做不到。

抗拒的都會(huì)持續(xù)，不接受的都會(huì)如期而至。

因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子不滿，是基于行動(dòng)模式的結(jié)果，自動(dòng)化活在過(guò)去或未來(lái)的一種心理模式。

孩子厭學(xué)不是突然發(fā)生的，是長(zhǎng)期受家長(zhǎng)的高目標(biāo)高壓力外在驅(qū)動(dòng)，來(lái)自父母的挑剔，批評(píng)，指責(zé)，形成自我負(fù)反饋。

在外界的壓力和自身想變好又做不到的壓力與焦慮下反反復(fù)復(fù)，如果此時(shí)家長(zhǎng)能洞悉孩子的內(nèi)心。

保持松弛感與放松，先修復(fù)自身的焦慮，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)接納與自我和解，活在當(dāng)下，增加心理韌性。

孩子在松緊平衡和家長(zhǎng)的全然接納中，才克服焦慮與恐懼，帶著覺(jué)知專注于當(dāng)下的學(xué)習(xí)。

這需要家長(zhǎng)持續(xù)將正念養(yǎng)育踐行于日常，慢即是快，少即是多，太著急反倒亂了節(jié)奏。