前幾天，有個(gè)粉絲朋友問(wèn)我：我存錢(qián)存一陣子，會(huì)突然報(bào)復(fù)性花光，這是為啥？

說(shuō)起來(lái)，類(lèi)似的提問(wèn)，我收到過(guò)很多次了。

這就跟減肥容易反彈，道理是一樣的。

仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)身邊很多減肥的人都差不多會(huì)遵循這樣一個(gè)規(guī)律。

想要減肥，然后粗暴地不吃主食或不吃肉或炒菜不放油，而且他們會(huì)刻意吃得很少，完全無(wú)視身體的需要。

別說(shuō)，這一招通常還挺管用，可能一個(gè)星期就能減掉幾斤。

但這個(gè)過(guò)程需要耗費(fèi)巨大的意志力。

而人的意志力資源是有限的，一旦耗光了，我們就會(huì)報(bào)復(fù)性吃得更多。

所以這個(gè)效果是維持不了多久就會(huì)反彈的。

不僅會(huì)把之前減下去的吃回來(lái)，可能還會(huì)再增重幾斤。

然后又不得不開(kāi)始下一輪減肥，如此反復(fù)折騰，不但沒(méi)有實(shí)現(xiàn)想要的效果，可能還把身體搞亞健康了。

存錢(qián)也是一樣的，很多人決心存錢(qián)后，會(huì)不管三七二十一，簡(jiǎn)單粗暴地壓抑或無(wú)視自己的欲望。

這個(gè)過(guò)程全靠意志力支撐。

還是那句話，我們的意志力資源是有限的。

當(dāng)這個(gè)資源用到極限時(shí)，反彈也就來(lái)了。

這幾乎是必然的結(jié)果。

那如何才能打破“存錢(qián)-報(bào)復(fù)性花錢(qián)”的惡性循環(huán)呢？

也許我們可以試試用“管理欲望”代替“壓抑欲望”。

這也是我存錢(qián)9年多，卻不曾報(bào)復(fù)性花過(guò)錢(qián)的必殺技。

通過(guò)管理自己的欲望，存錢(qián)已經(jīng)是我的舒適區(qū)了。

1）學(xué)會(huì)分辨哪些是我們的“真實(shí)需求”，哪些是他人創(chuàng)造的“需求假象”。

一般來(lái)說(shuō)，真實(shí)的需求，是能解決我們的痛點(diǎn)，能夠改善生活，甚至帶來(lái)變化。

與之無(wú)關(guān)的，很可能就是偽需求。

所以，我們?cè)谙M(fèi)之前，不妨問(wèn)一問(wèn)自己，我想買(mǎi)的這個(gè)東西，是能解決當(dāng)下的什么痛點(diǎn)？還是能改善生活帶來(lái)變化？

像我之前種草蘋(píng)果的無(wú)線耳機(jī)，我能感覺(jué)到我真的很想要它。

但在我喪失理智之前，我問(wèn)了下自己：

這個(gè)東西能夠解決我的什么痛點(diǎn)？

不問(wèn)不知道，一問(wèn)才發(fā)現(xiàn)，我一年用有線耳機(jī)的次數(shù)都不超過(guò)5次。

我也不是因?yàn)樗怯芯€的才使用得少，我就是不習(xí)慣用耳機(jī)聽(tīng)東西。

而我平時(shí)聽(tīng)書(shū)也好，聽(tīng)播客也好，更喜歡外放，或者連接音響。

我瞬間就打消了買(mǎi)無(wú)線耳機(jī)的欲望。它并不是我的真實(shí)需求。

而且我放下這個(gè)欲望的時(shí)候，心里是沒(méi)有遺憾和痛苦的。

因?yàn)槲也皇菦](méi)有錢(qián)才不買(mǎi)，也不是為了省錢(qián)才不買(mǎi)，而是我意識(shí)到我并不需要它。

你看，人一旦開(kāi)始思考，消費(fèi)主義就會(huì)害怕。

因?yàn)槿嗽谒伎歼^(guò)后，會(huì)更容易掌握自己的需求，而不愿意被人牽著走。

2）主動(dòng)去探索滿足欲望更好的方法，而不是無(wú)腦買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。

我知道有一部分人會(huì)說(shuō)，可是我買(mǎi)了會(huì)開(kāi)心啊。

不得不說(shuō)，消費(fèi)主義也是很與時(shí)俱進(jìn)的。

隨著現(xiàn)在的生活越來(lái)越卷，人們也活得越來(lái)越累、越來(lái)越焦慮、越來(lái)越喘不過(guò)氣。

花錢(qián)買(mǎi)情緒價(jià)值的宣傳，一下子就收獲了很多人心。

我就收到不少留言說(shuō)，我買(mǎi)衣服不是為了穿的，就是為了開(kāi)心，我開(kāi)心我樂(lè)意。

可是，你有觀察過(guò)嗎？

你買(mǎi)的時(shí)候，是有多開(kāi)心呢？

這個(gè)開(kāi)心又維持了多久呢？

而且這個(gè)開(kāi)心就只能依靠買(mǎi)衣服嗎？

買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)只是最偷懶的方式，卻未必是最好的方式。

事實(shí)上，很多時(shí)候，買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)并沒(méi)有很好地釋放我們的欲望，這才導(dǎo)致我們買(mǎi)了又買(mǎi)、買(mǎi)了還買(mǎi)。

正是因?yàn)楣ぷ骱蜕钜呀?jīng)很累了，我們更不應(yīng)該陷入“工作累-買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)-繼續(xù)卷工作-繼續(xù)買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”的惡性循環(huán)。

我們應(yīng)該跳出來(lái)這個(gè)圈套，去探索更好的解乏方式，更好的創(chuàng)造情緒價(jià)值的方式。

像我工作累了，我并不會(huì)買(mǎi)一件衣服回來(lái)哄自己開(kāi)心。

想到買(mǎi)了一件并不需要的衣服，我要更累地工作，我就開(kāi)心不起來(lái)。

我更喜歡停下來(lái)，去草地上躺會(huì)兒，去江邊散個(gè)步，去公園里聞聞花香，或者晚上早點(diǎn)洗洗睡。

停下來(lái)，讓身體和心都休息一下，才是最好的解乏方法。

身體和心都不乏了，情緒自然也就好了！

3）不要再主動(dòng)制造更多的欲望了。

我有時(shí)候還挺好奇的，大家怎么會(huì)有這么多欲望啊。

像我的話，工作日幾乎很少有機(jī)會(huì)接觸消費(fèi)類(lèi)信息。

周末也不去商場(chǎng)、超市瞎逛。

我都不知道當(dāng)下有哪些好看的衣服？也不知道現(xiàn)在流行的餐飲是什么？哪想得起要買(mǎi)點(diǎn)什么呀？

看不見(jiàn)，不知道，自然就不會(huì)起心動(dòng)念，也就不需要后續(xù)的壓抑欲望了。

沒(méi)錯(cuò)，我們的欲望，通常都是我們主動(dòng)刷出來(lái)、逛出來(lái)的。

像查理·芒格說(shuō)的，解決問(wèn)題最好的辦法是一開(kāi)始就不要讓問(wèn)題出現(xiàn)。

同樣的，管理欲望最好的方法就是一開(kāi)始就不要讓欲望出現(xiàn)。

所以，平時(shí)少刷些手機(jī)吧，沒(méi)事少逛商場(chǎng)、超市。

試一個(gè)月看看，是不是欲望少了很多？