上了年紀之后，我們很多女性朋友都會出現身材走樣、皮膚松弛的情況，有些朋友會覺得自己老了，就沒必要打扮了。

而有些朋友只要稍微一打扮自己，就被身邊的人pua說：“有收拾自己的功夫，還不如收拾收拾家里呢，一把年紀了，打扮給誰看啊”，這種話聽多了，也開始不打扮自己了。

但大家看小紅書上的穿搭博主“藍菲”，人家都56歲了，但正因為人家會打扮，看起來就四十出頭的樣子！

把自己打扮得得體優(yōu)雅，自己照鏡子看到適合的樣子，心情都會好很多。所以啊，咱中年姐妹千萬別放棄打扮自己。

一、選對顏色，顯白又顯年輕

“藍菲”姐姐很少穿那種特別扎眼的高飽和色？她特別偏愛莫蘭迪色、低飽和色，還有各種大地色系。這些顏色最大的好處就是“不挑人”，還特別顯高級。

比如她常穿的燕麥色、淺灰色、卡其色、藏藍色，這些顏色往身上一穿，整個人的氣質就柔和了不少。

咱中年女人隨著年齡增長，皮膚可能沒那么白皙透亮了，高飽和色容易顯得人憔悴，而低飽和色就很友好，能把膚色襯得更干凈。

她還很會用“同色系漸變”或者“鄰近色搭配”。比如一件淺灰色的外套，內搭也是深灰色的，再背個棕色的包，顏色過渡特別自然，看著就很協(xié)調。

或者像她穿米色大衣的時候，內搭選淺棕色，下裝選深棕色，這種搭配既不會單調，又特別有層次感。

當然了，在她的穿搭里也不是完全沒有亮色調的時尚單品的，她偶爾也會用一個亮色來給穿搭“點睛”，但絕不是大面積用。

比如穿一身淺色系的時候，背個亮色調的小包，或者戴一對亮色的耳環(huán)，顯得特別有活力。

二、選對版型，顯瘦又顯精神

我們中年女人的身材多少都會有點走樣，像是肚子上的小贅肉、腿型不夠直是不可避免的，但不少人會因此出現身材焦慮的情況。

所以，喜歡穿一些松松垮垮的衣服，恨不得把自己給“藏”進衣服里。這樣做是能把身材走樣的情況給遮住了，但同時也會讓我們看起來很沒有精神。

本來上了年紀之后，精氣神就大不如以前了，這樣穿衣服不就更顯老氣了嗎？其實，我們想要用寬松的衣服來遮肉的想法是沒有錯的。

但可以“寬”不能“垮”，應該像“藍菲”這樣，穿一些“寬松但有型”的衣服，既能把肉藏住，又顯得更加有精神！

大家可以看她穿的那些oversize大衣、毛衣，都是寬松的版型，但不是那種軟塌塌沒型的，而且毛衣長度剛好到胯部，不會壓個子。

褲子或者裙子的版型，也都是挺括的，不會軟塌塌地貼在腿上。這種版型最大的好處就是“藏肉”，不管是腰上的小贅肉，還是腿型不夠完美，都能藏得好好的。

但不管是褲子還是裙子，都一定得是“高腰”的！高腰的下裝能把視覺重心往上提，拉長腿部線條，哪怕是比例不佳的身材，也能顯得更勻稱。

褲腿的寬松度也有講究，別選那種寬得跟水桶似的，要選“直筒微闊”或者“闊而不拖”的，特別是闊腿褲，盡量避免拖地款，顯得太拖沓，不太適合我們上了年紀的女人。

“藍菲”選的這些版型的衣服藏肉又顯高，不管是梨形身材還是蘋果型身材的姐妹，都能找到適合自己的款式。

她還很注重“上寬下收”的搭配平衡，比如穿一件寬松的襯衫，下裝就會選一條直筒的牛仔褲或者半裙，這樣整體看起來不會頭重腳輕。

要是穿了闊腿褲，上衣就會選稍微修身一點的，或者把衣角塞進去一點，突出腰線，顯得人很精神。

三、疊穿“露而不堆”

秋冬季節(jié)，氣溫會比較低，這個時候就不得不疊穿衣服來保暖了，但疊穿如果不注意搭配技巧就容易顯臃腫。

“藍菲”疊穿衣服不顯臃腫的技巧其實很簡單，就是露細節(jié)，不堆量。 她經常在毛衣里疊穿高領內搭，露出一點點內搭的領口或袖口。

或者在大衣里疊穿“襯衫+針織馬甲”，故意露出馬甲的下擺或襯衫的領口。這樣一“露”，層次感就出來了，還不會顯得人腫腫的。

四、發(fā)型妝容，利落精神

“藍菲”的短發(fā)造型特別精神，還很修飾臉型，咱們中年女人如果覺得長發(fā)難打理，不妨試試這種利落的短發(fā)，顯年輕還減齡。

有些姐妹，上了年紀之后，臉上會出現一些斑點，膚色會暗沉，為了遮住斑點和讓自己的氣色看起來更好一些，化的妝會比較夸張，粉底抹得很厚，口紅也涂得很紅。

其實，這樣做有時候真的會適得其反，看起來更加老氣，而且妝容太浮夸的話，會在別人眼中顯得不自然。

“藍菲”的妝容重點在提升氣色，口紅選個溫柔的豆沙色，眼影大地色消腫，眉毛畫得自然點，整個人看起來就很舒服，一點都不浮夸。