2025年10月10日，第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日如約而至。圍繞“人人享有心理健康服務(wù)”的年度主題，連云港市精神殘疾人及親友協(xié)會(huì)、中國獅子聯(lián)會(huì)連云港地區(qū)服務(wù)隊(duì)、連云港好心情綜合門診部攜手舉辦了一場熱鬧又實(shí)用的主題活動(dòng)?；顒?dòng)以科普展、專家講座、有獎(jiǎng)競答、愛心捐贈(zèng)輪番上陣，把專業(yè)心理健康服務(wù)，直接送到了市民眼前，不少帶著孩子來的家長說：“這樣的活動(dòng)太實(shí)在了，既學(xué)了知識，又解了難題?！?/p>

一、科普展板前：把“專業(yè)知識”變成“家常話”

活動(dòng)現(xiàn)場，十余塊科普展板就圍滿了人。這些展板沒有那些讓人頭疼的專業(yè)術(shù)語，全是老百姓最關(guān)心的內(nèi)容——從“怎么判斷自己心理是否健康”的六大標(biāo)準(zhǔn)，到“家里人情緒不好該怎么識別”的實(shí)用技巧，甚至還把“精神疾病不是‘瘋病’，求助不丟人”這種最容易被誤解的點(diǎn)，講得明明白白。

市民們看得認(rèn)真，有人掏出手機(jī)拍知識點(diǎn)，有人湊在一起討論。一位媽媽拉著上小學(xué)的孩子，指著“精神疾病去污名化”的板塊說：“你看，就像感冒了要吃藥一樣，心里不舒服也可以找醫(yī)生幫忙，這不是軟弱，是懂得照顧自己?！焙眯那榈墓ぷ魅藛T在旁邊不時(shí)答疑，“我們提前打聽了大家常問的問題，特意把這些內(nèi)容放上去，就是想讓老人小孩都能看明白，心理健康沒那么‘高深’。”

二、專家咨詢區(qū)：張悅秋主任為孤獨(dú)癥家庭“量身支招”

“孩子在幼兒園總躲著小朋友，叫他也不怎么應(yīng)，我們到底該怎么辦？”專家咨詢區(qū)里，孤獨(dú)癥兒童家長們圍著張悅秋主任，問題一個(gè)接一個(gè)。張主任是連云港好心情綜合門診部的兒童心理專家，做這行快20年了，還拿著國家二級心理咨詢師證，家長們都愿意跟她聊。

當(dāng)天她專門講了“孤獨(dú)癥孩子怎么融入社會(huì)”，提出“先找有融合資源的幼兒園”“多帶孩子去戶外活動(dòng)”“教孩子認(rèn)社會(huì)規(guī)則”三個(gè)建議，還舉了自己接診過的例子：“有個(gè)孩子之前不敢跟人說話，后來在幼兒園跟小朋友一起玩積木，慢慢就敢開口了?！敝v座結(jié)束后，她又留了兩個(gè)多小時(shí)，給20多組家庭一對一咨詢。姓李的家長走出咨詢區(qū)時(shí)松了口氣：“之前總不知道下一步該做啥，張主任跟我說先去社區(qū)幼兒園問問，還教了我怎么跟老師溝通，心里亮堂多了。”

三、有獎(jiǎng)競答時(shí)：老少都搶答，知識“玩著學(xué)”

“世界精神衛(wèi)生日是哪個(gè)國際組織發(fā)起的？”主持人剛把問題拋出來，臺下就有人舉手了。這是活動(dòng)里最熱鬧的環(huán)節(jié)，20道題既有節(jié)日常識，也有“怎么調(diào)節(jié)壞情緒”“怎么關(guān)心孤獨(dú)癥孩子”這類實(shí)用內(nèi)容，從五六歲的小朋友到六七十歲的老人，都湊著熱鬧搶答。

獎(jiǎng)品也都是過日子能用得上的——水彩筆、兒童水杯、獨(dú)立包裝的口罩，答對了就能拿。10歲的王梓軒舉了三次手，答對三道題，抱著水彩筆笑得合不攏嘴：“原來心理健康還有這么多學(xué)問！我以后要告訴爸爸媽媽，不開心的時(shí)候可以來找這里的醫(yī)生。”負(fù)責(zé)競答的工作人員說：“平時(shí)講心理健康，大家可能覺得有點(diǎn)嚴(yán)肅，這樣答題贏獎(jiǎng)品，大家愿意聽，也記得住。”

四、愛心捐贈(zèng)后：小禮包藏溫暖，“不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗”

活動(dòng)快結(jié)束時(shí)，工作人員一起，把裝著口罩、洗衣粉、肥皂的愛心禮包遞給參與的家庭。陳女士接過禮包時(shí)，眼圈有點(diǎn)紅，她的孩子是孤獨(dú)癥患者，平時(shí)總覺得“自己扛著事兒”，這次來活動(dòng)，不僅聽了專家建議，還拿到了禮包：“每次參加活動(dòng)，都覺得有人惦記著我們，不是自己一個(gè)人在戰(zhàn)斗，心里特別暖?！?/p>

志愿者李靜一邊遞禮包一邊說：“東西不貴重，但就是想讓這些家庭知道，社會(huì)上有人關(guān)心他們?！边B云港好心情綜合門診部的負(fù)責(zé)人也說，這次活動(dòng)是想試試“專業(yè)機(jī)構(gòu)牽頭，社會(huì)力量幫忙”的模式，以后還會(huì)多辦這樣的活動(dòng)，比如去社區(qū)講科普、請專家來義診，“我們就是想讓心理健康服務(wù)不只是‘在醫(yī)院里’，而是能走到大家身邊，讓有需要的人都能用上。”

“用科學(xué)消解偏見，用關(guān)懷溫暖心靈”。這正是好心情想做的：讓“人人享有心理健康服務(wù)”，不只是一句口號，更是能摸到、能用上的實(shí)在幫助。