寒露過后，氣溫開始越來越涼了，開始進入深秋了，不久后就要迎來冬天了，這個時期對于一些體寒、怕冷的人更要提前把身體養(yǎng)好，補足氣血冬天手腳不冰冷，整個人都暖洋洋的，女人再忙也別忘了滋補身體好，多喝一些滋養(yǎng)身體的補氣血湯，養(yǎng)好氣血，睡眠好，氣色好，人更美哦。寒露后，聰明女人多喝這湯，堅持每周喝2次，滋陰養(yǎng)顏，氣色紅潤。

女性常喝枸杞桂圓湯，能有效改善手腳冰涼、面色暗沉等問題。紅棗活血補血，枸杞滋陰明目，桂圓安神助眠，搭配雞蛋富含的膠原蛋白，每周飲用兩次可促進血液循環(huán)，使皮膚紅潤有光澤。做法簡單湯品溫潤不燥，特別適合秋冬進補食用。

還可以搭配一些當歸和生姜絲一起，這樣組合煮出來的糖水喝起來更養(yǎng)人哦，補氣血效果也更好。如果上班族不方便的，也可以用保溫杯加入熱開水來泡水飲用，簡單方便哦，可以喝上一整天。

【紅棗桂圓雞蛋滋補湯】

食材：紅棗、桂圓、雞蛋、枸杞、老紅糖。

1、紅棗去核洗凈帶、桂圓枸杞清洗干凈待用。

2、把準備好的食材一起放入湯鍋里。加入清水煮10分鐘，把食材的味道煮出來。

3、下入雞蛋煮荷包蛋。

4、加入紅糖塊一起煮融化，把食材的味道都煮出來。

5、出鍋前下入枸杞煮沸，荷包蛋煮出來的泡沫都撈出來。這樣湯水更清澈。

6、出鍋盛碗即可上桌享用。

這樣一道家常版的：紅棗桂圓雞蛋滋補湯，就做好啦，這樣做出來的湯香甜滋補，尤其適合女人吃，女人上了年紀和氣血不足的，冬天容易手腳冰涼的人多喝，可以補氣血，驅寒暖胃對身體很好哦，氣色紅潤人更美哦，女人再忙也要對自己好點，這道湯多喝可以暖身驅寒，對身體有好處，對身體很好。增強身體免疫力，養(yǎng)人滋補比化妝盤強多啦。

小貼士：

1、雞蛋可以選擇土雞蛋，整顆雞蛋煮也行，煮荷包蛋也行。

2、紅棗可以去核再煮，還可以搭配上少許的生姜絲一起，驅寒暖身效果更好哦。

3、枸杞出鍋前再放，這樣喝更營養(yǎng)哦。