2025年10月12日凌晨，刷到河南輝縣這起案件時(shí)，心里咯噔了一下。

1992年出生的蘇女士，因“懷疑丈夫蘇先生和其他女子有曖昧”，從頻繁爭(zhēng)吵到互相辱罵。

在2024年8月16日的早晨，蘇女士拿起水果刀捅向了丈夫。

看到丈夫流血的瞬間，她立刻撥通了120和110。

幸運(yùn)的是，丈夫選擇了諒解，判處有期徒刑一年、緩刑二年。

這起案件雖然沒(méi)有造成極端的悲劇，但卻暴露出了婚姻里最致命問(wèn)題：

夫妻之間的矛盾，不是敗給了貧窮、距離，而是敗給了“管不住的情緒”和“說(shuō)不通的話”？

01 別讓“猜忌”，變成婚姻里的“慢性毒藥”

蘇先生和蘇女士的矛盾起點(diǎn)是“懷疑丈夫有曖昧關(guān)系?！?/p>

這種事情并不鮮見(jiàn)，在生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有些女性抱怨：

“我老公最近總背著我看手機(jī)，是不是有問(wèn)題？”

“她加班的次數(shù)越來(lái)越多，朋友圈卻從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她發(fā)的照片，我該不該問(wèn)？”

“他對(duì)異性笑了一下，我忍不住想發(fā)火，是不是我太敏感了？”

“他和異性同事一起去出差，我心里總是不踏實(shí)，我是不是想多了？”

猜忌就像婚姻里的“慢性毒藥”。它不會(huì)一下子致命，卻會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬兩個(gè)人之間的感情和信任。

我曾聽(tīng)朋友講過(guò)一個(gè)故事：深圳有一對(duì)夫妻，結(jié)婚五年，妻子總懷疑丈夫和女同事有染。

一開(kāi)始只是旁敲側(cè)擊地問(wèn)，后來(lái)開(kāi)始翻手機(jī)，查行車記錄儀，甚至偷偷跟蹤。

丈夫解釋了無(wú)數(shù)次“只是工作往來(lái)”，然而妻子覺(jué)得他“越解釋越心虛”。

后來(lái)，妻子看到丈夫手機(jī)里給一位女同事發(fā)了一句“路上小心”，情緒當(dāng)場(chǎng)爆發(fā)。

妻子把家里的東西砸得亂七八糟，丈夫忍無(wú)可忍，提出了離婚。

一年后，那位女同事結(jié)婚，同時(shí)給他們夫妻倆都發(fā)了請(qǐng)?zhí)?/p>

這時(shí)妻子才知道，那位女同事早就有穩(wěn)定的伴侶，那句“路上小心”，只是同事間的基本問(wèn)候。

夫妻之間的猜忌，剛開(kāi)始是“在乎”對(duì)方，但長(zhǎng)期的猜忌，卻將這種“在乎”慢慢消耗殆盡，變成了彼此的消耗。

心理學(xué)家卡倫·霍妮說(shuō)過(guò)：“婚姻中最大的不幸，不是遇到錯(cuò)的人，而是用錯(cuò)的方式，把對(duì)的人變成了錯(cuò)的人?！?/strong>

猜忌本身并不可怕，可怕的是把“懷疑”當(dāng)“事實(shí)”，把“質(zhì)問(wèn)”當(dāng)“溝通”。

真正的婚姻不是“我盯著你有沒(méi)有犯錯(cuò)”，而是一起面對(duì)可能出現(xiàn)的問(wèn)題。

假如蘇女士當(dāng)初坐下來(lái)和蘇先生說(shuō)：“我看到你和別人互動(dòng)很難過(guò)。”

蘇先生明白蘇女士很介意他與其他女性走得太近后，或許在生活中會(huì)多給予蘇女士照顧，并會(huì)主動(dòng)和其他女性保持距離。

02 爭(zhēng)吵時(shí)的“惡語(yǔ)相向”，是插向愛(ài)人的“軟刀子”

案件里有個(gè)細(xì)節(jié)：當(dāng)蘇女士提出離婚并索要財(cái)物時(shí)，蘇先生的反應(yīng)是“辱罵蘇女士和她的家人”。

當(dāng)她拿起水果刀的瞬間，或許不是真的想刺殺蘇先生，而是被“辱罵家人”的憤怒沖昏了頭腦。

很多人在婚姻里都有過(guò)這樣的行為，吵到激動(dòng)的時(shí)候，什么傷人說(shuō)什么，把對(duì)方的軟肋、家人的痛點(diǎn)，都當(dāng)成了攻擊的武器。

有個(gè)浙江的朋友夫妻，兩個(gè)人經(jīng)常為誰(shuí)做家務(wù)吵架。

有一次，他們又為“誰(shuí)洗碗”的小事吵了起來(lái)，吵到最后，丈夫沖著妻子喊：“你除了花錢(qián)什么都不會(huì)，難怪你爸媽離婚，一家子都沒(méi)有教養(yǎng)！”

妻子瞬間崩潰，拿起桌子上的碗朝丈夫扔去，丈夫向一邊躲閃，頭直接撞到了柜角，縫了五針。

事后丈夫說(shuō)：“我是氣糊涂了，沒(méi)有想著去傷害她心?！?/p>

可是，傷口能縫合，心里的傷疤能縫合嗎？

婚姻里爭(zhēng)吵是不可避免的，但是“吵架”和“傷人”，從來(lái)都是兩回事。

作家周國(guó)平說(shuō)：“對(duì)親近的人挑剔是本能，但克服本能，對(duì)親近的人不挑剔，是種教養(yǎng)。”

我們總覺(jué)得，愛(ài)人應(yīng)該是最懂自己的人，所以才會(huì)對(duì)愛(ài)人肆無(wú)忌憚地發(fā)泄情緒。

我們忘了，愛(ài)人也是最在乎我們的人。

愛(ài)人的每一句惡語(yǔ)，都比外人的攻擊更傷人。

03 情緒失控的瞬間，別讓“沖動(dòng)”毀了一生

蘇女士的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，就是拿起水果刀的那一刻。

她不是天生的壞人，事后她悔罪、報(bào)警、救人，都能看出她的本性并不惡劣。

可就是在對(duì)方辱罵下情緒失控，使她成為了獄中人。

這讓我想起了2016年的“上海殺妻藏尸案”，朱先生和妻子楊女士因生活瑣事發(fā)生爭(zhēng)吵。

朱先生在情緒激動(dòng)下掐死了妻子，之后藏尸冰柜105天。

案發(fā)后，朱先生說(shuō)：“我當(dāng)時(shí)腦子一片空白，就是想讓她別吵了。”

然而，就是這“一片空白”的沖動(dòng)，毀了兩個(gè)家庭，也讓自己走上不歸路。

相比朱先生，蘇女士是幸運(yùn)的，蘇女士在刺傷丈夫之后，立刻清醒過(guò)來(lái)，主動(dòng)報(bào)警、救人，最終得到了丈夫的諒解。

心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭凇肚樯獭防镎f(shuō)：“情緒失控是本能，情緒管理是本事。”

在婚姻里，誰(shuí)都有過(guò)“想摔東西”“想罵回去”“想離開(kāi)”的瞬間，但真正成熟的人，懂得在情緒爆發(fā)前“踩剎車”。

如果蘇女士在刺傷蘇先生后選擇逃跑，或者試圖掩蓋，等待她的必然是更重的刑罰。

婚姻從來(lái)不是“非黑即白”的戰(zhàn)場(chǎng)，而是“相互讓步”“相互包容”的港灣。

當(dāng)發(fā)生爭(zhēng)吵忍不住傷害對(duì)方時(shí)，不妨想想，你當(dāng)初為什么要和他/她結(jié)婚？

是為了讓他/她難過(guò)，還是為了讓他/她好好過(guò)日子？

發(fā)泄情緒，到底是為了解決問(wèn)題，還是為了毀掉彼此。

04 最后的諒解，不是“原諒錯(cuò)誤”，而是“放過(guò)彼此”

蘇女士案件里有一處感人的細(xì)節(jié)，蘇先生提交了“二人感情好的證明”。

很多網(wǎng)友表示不理解：“都被捅了，為什么還要原諒？”

其實(shí)，這份諒解，或許不是原諒妻子捅人的行為，而是放過(guò)彼此，不讓這段關(guān)系徹底走向毀滅。

我們小區(qū)有一對(duì)老夫妻，結(jié)婚40年，老頭因?yàn)槔咸倗Z叨，一時(shí)激動(dòng)將老太太推了一下，老太太摔倒骨折。

兒子來(lái)到后要報(bào)警，老太太卻攔住了：“他不是故意的，我們吵了一輩子，他從來(lái)沒(méi)有真的打過(guò)我?！?/p>

后來(lái)，老頭天天給老太太端水喂藥、洗衣做飯，老太太也比之前收斂多了，少了很多嘮叨。

婚姻從來(lái)不是“完美無(wú)缺”的，而是有問(wèn)題一起杠，犯了錯(cuò)一起改。

蘇先生的諒解，給了蘇女士一個(gè)改過(guò)自新的機(jī)會(huì)，也給了這段婚姻一個(gè)“重新開(kāi)始”的可能。

蘇女士的結(jié)局是“幸運(yùn)”的，好在丈夫沒(méi)有生命危險(xiǎn)，得到了丈夫的諒解。

然而，不是所有的人都像蘇女士這么幸運(yùn)。

四川一對(duì)夫妻因“丈夫出軌”的爭(zhēng)吵，妻子情緒失控，用剪刀刺傷了丈夫的胸口，丈夫搶救無(wú)效死亡，妻子被判有期徒刑10年。

她在法庭上哭泣：“我后悔了，我只是想讓他別離開(kāi)我，不是想殺他。”

可是，再后悔也換不回丈夫的生命，也換不回自己的人生。

心理學(xué)家卡爾?羅杰斯曾說(shuō)：“婚姻的成功，取決于兩個(gè)人，而一個(gè)人婚姻的失敗，只需要一個(gè)人就夠了。”

婚姻從來(lái)都不是“風(fēng)平浪靜”的旅程，而是充滿“風(fēng)雨”的修行。

我們?cè)诨橐隼飼?huì)遇到猜忌、爭(zhēng)吵、矛盾，但這些都不是婚姻的“致命傷”。

真正致命的是“管不住的情緒”和“收不住的惡念”。

你種下 “冷靜溝通”，就會(huì)收獲 “彼此理解”；你種下 “情緒失控”，就會(huì)收獲 “互相傷害”。

結(jié)語(yǔ)：

劉震云說(shuō)：“婚姻是兩個(gè)人的事情，就像兩只刺猬過(guò)冬，離得太近會(huì)扎到對(duì)方，離得太遠(yuǎn)又會(huì)冷。最好的辦法，是各自拔去一半的刺，再靠近彼此?！?/strong>

拔刺的過(guò)程，就是“收起脾氣、放下猜忌、好好說(shuō)話”的過(guò)程。

別讓那些沒(méi)必要的情緒，毀了那個(gè)想和你過(guò)一輩子的人；別讓一時(shí)的沖動(dòng)，變成一輩子的后悔。

畢竟，婚姻的意義，不是“互相消耗”，而是“彼此溫暖”。