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前幾天刷到一個(gè)吐槽視頻，女孩訴說(shuō)自己因?yàn)椴恍⌒呐獕牧私鑱?lái)的拍攝設(shè)備，需要賠償4000元，但手頭并不寬裕，于是選擇向父母求助。

父母二話沒說(shuō)就轉(zhuǎn)了錢，沒有一句指責(zé)，卻因?yàn)檫@筆意外支出，不得不暫緩給她換新手機(jī)的計(jì)劃。

可就是這樣一個(gè)插曲，讓女孩產(chǎn)生了不滿，開始對(duì)著鏡頭抱怨父母“不愛自己”。

她說(shuō)，自己承認(rèn)父母是愛自己的，但這份愛并不那么完美，讓她感到不舒服。

視頻發(fā)出來(lái)后，很多人替父母叫屈；也有人指責(zé)女孩自私不懂事，勸她認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。

“父母幫你收拾了爛攤子，這已經(jīng)是最大的體諒，換新手機(jī)是你的愿望，不是他們的義務(wù)?！?/p>

“成年人該學(xué)會(huì)為自己的失誤負(fù)責(zé)，而不是把期待落空歸罪于父母?！?/p>

怨恨和指責(zé)他人，可能是面對(duì)不如意時(shí)最簡(jiǎn)單的事情，動(dòng)動(dòng)嘴就能做到。

面對(duì)眼下的不順，很多時(shí)候，我們總習(xí)慣把糟心的源頭推給親密的人，推給不夠完美的原生家庭，推給一場(chǎng)錯(cuò)誤的選擇，推給一個(gè)錯(cuò)失的機(jī)遇……卻把他人付出當(dāng)理所當(dāng)然，把真正需要改變和修復(fù)的問題遺留在角落，本末倒置。

她所謂的不滿足、不如意，本就是自己造成的因果，卻因?yàn)檫@一點(diǎn)小事，把父母的體諒和寬慰丟下，滿心滿眼都是情緒和需要沒有被滿足的怨氣。

這種怨氣來(lái)自于哪里，如何消散，我們無(wú)從得知。

但從根源上，女孩需要解決的問題，或許是解救自己。

只有把自己從依靠他人拯救、依靠他人滿足的慣性思維中拽出來(lái)，才能真正停止抱怨，實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)。

怨聲載道或許能緩解一時(shí)的煩憂，卻帶不來(lái)任何改變，真正能幫我們走出泥潭的，從來(lái)都是“自我拯救”的智慧。

而只有那些明白這個(gè)道理的人，才能在自己的人生路上越走越清醒。

01

懂自我救贖的人，從不困在怨懟他人的執(zhí)念里

原生家庭或許會(huì)給人留下印記，但從不是困住人生的枷鎖。

很多人總把過(guò)得不好歸咎于父母的不完美，歸咎于自己沒有得到好的托舉。

但與其把時(shí)間消耗在哀怨中，反復(fù)咀嚼過(guò)往的痛苦，不如跳出傷痛，主動(dòng)托舉自己。

不指責(zé)原生家庭的局限，不沉淪于沒被滿足的遺憾，才能打開視野，在新的人生路程中，爭(zhēng)取自己想要的幸福。

曾看過(guò)一位心理醫(yī)生的分享，一個(gè)來(lái)訪女孩在重組家庭長(zhǎng)大，母親不穩(wěn)定的情緒，父親選擇性地忽視，讓缺愛的她不斷向外索取。

以至于在成年后的每一場(chǎng)關(guān)系里，她都被貼上“欲望太多”“太黏人”的標(biāo)簽。

一遍遍重復(fù)經(jīng)歷情感的失敗后，女孩痛定思痛，決定改變自己的情感。

她不再糾結(jié)過(guò)去，沉下心來(lái)做咨詢，同時(shí)學(xué)習(xí)技能提升自己，盡一切努力挖掘自己的可能性，讓自己變得更好。

她說(shuō)：“舊版本換不來(lái)新自己，一切形式的涅槃重生，都應(yīng)該源于自己對(duì)自己的救贖?！?/p>

是啊，成年后的我們，不能，也不該用過(guò)去的既定模式思考問題，也不能讓過(guò)去的生活左右現(xiàn)在的人生。

過(guò)去習(xí)慣了依靠父母，但現(xiàn)在我們成年了，應(yīng)該學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，而不是做那個(gè)只會(huì)撒嬌抱怨的孩子；

過(guò)去反復(fù)在咀嚼著創(chuàng)傷，但現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，應(yīng)該把內(nèi)心的小孩放出來(lái)，跟ta一起對(duì)抗世界，而不是反復(fù)活在童年的痛苦中。

你無(wú)法改變過(guò)去的經(jīng)歷，但可以選擇如何回應(yīng)它。

世界上不存在毫無(wú)遺憾的成長(zhǎng)，也不可能有完美的親密關(guān)系。

那些被執(zhí)念和痛苦困住手腳的人，往往會(huì)沉溺于抱怨，因而不斷消耗自己。

只有懂得自救，積極采取行動(dòng)，才能和傷疤和解，走向?qū)儆谧约旱男碌牡缆贰?/p>

02

和身邊人一起成長(zhǎng)，關(guān)系才能正向發(fā)展

關(guān)系開始時(shí)，人們無(wú)不珍惜彼此的相遇，但隨著時(shí)間的推移，分歧和挑戰(zhàn)的出現(xiàn)，我們卻容易被沖昏頭腦，在矛盾來(lái)臨時(shí)，把對(duì)方當(dāng)成潛在的“敵人”。

和父母吵架時(shí)，只能看見他們霸道和不理解；和伴侶分歧時(shí)，只想在孰是孰非上較真；和朋友鬧矛盾時(shí)，輕易就劃清界限……

當(dāng)我們被非黑即白的對(duì)立沖昏頭腦時(shí)，是否能反思一下：

是該把對(duì)方當(dāng)成問題去解決？還是該和對(duì)方一起解決問題？

這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有在和而不同中尋求一種穩(wěn)定的平衡，才能讓關(guān)系升溫，也讓彼此都成為更好的人。

《父母愛情》里，江德福和安杰，一個(gè)是沒多少文化的軍人，一個(gè)是書香門第的小姐，生活習(xí)慣、思想觀念天差地別。

江德福吃飯聲音大，安杰剛開始嫌棄得不行；安杰追求生活情調(diào)，江德福卻覺得她是矯情的大小姐。

但他們的相處模式，從不是用激烈的情緒相互指責(zé)，而是選擇為彼此著想，慢慢試著磨合。

江德福注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，安杰也學(xué)著適應(yīng)丈夫直爽的風(fēng)格。

隨著時(shí)間的流逝，江德福在安杰的影響下變得更具細(xì)膩，安杰也在江德福的包容下變得更加豁達(dá)。

兩個(gè)人一起走過(guò)幾十年，把日子過(guò)成了別人眼里的“范本”。

好的關(guān)系就像兩棵獨(dú)立的樹，根須在地下緊緊相連，枝葉在風(fēng)中互相致意。

長(zhǎng)久的陪伴，靠的不是一方依附另一方，也不是互相挑剔指責(zé)，而是彼此理解、共同成長(zhǎng)。

把指責(zé)換成求解，把對(duì)立換成陪伴，關(guān)系才能在磨合中越來(lái)越近，彼此的羈絆才能越來(lái)越深遠(yuǎn)。

03

能看見自己的人，終將把生活過(guò)成想要的模樣

總是挑剔別人的人，大多也是討厭自己的。

他們?cè)谶M(jìn)行對(duì)外攻擊的同時(shí)，也在不斷地指責(zé)自己，這也是心理學(xué)上所說(shuō)的“內(nèi)在批判者”。

似乎通過(guò)指責(zé)別人來(lái)避免被指責(zé)，證明自己沒有錯(cuò)、比別人強(qiáng)，就能讓自己心里舒坦，充滿安全感。

殊不知，越是盯著別人的不好、糾結(jié)自己的不足，就越容易陷入怨恨和自我否定的怪圈，以至于產(chǎn)生極端的想法和行為。

其實(shí)，清醒的第一步，是先看見自己——接納自己的不完美，肯定自己的價(jià)值，在自我認(rèn)可中找到前行的力量，才能從怨氣里走出來(lái)，收獲想要的生活。

看過(guò)一個(gè)外國(guó)學(xué)者的訪談，有這樣一段讓人醍醐灌頂?shù)脑挘?/p>

我們不能要求世界圍著我們轉(zhuǎn)，更沒有辦法改變每個(gè)人。

讓自己好受的唯一方法，就是自我調(diào)適、自我接納、自我和解，用自給自足的方式提供情緒價(jià)值，豐盈自己的內(nèi)心世界。

與舊的自己割裂，這誠(chéng)然不是件簡(jiǎn)單的事情。

但請(qǐng)記住：嘗試看見自己，是改變的第一步；敢于接納自己，是幸福的起始站。

一個(gè)人最大的幸運(yùn)，恰恰是能清醒地認(rèn)識(shí)自己，能接受自己的短板，也能肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。

知道自己想要什么，也明白自己能做什么，在肯定自己中努力，才能把生活過(guò)成自己想要的模樣。

日復(fù)一日的堅(jiān)持，定會(huì)給你想要的答案。

04

抱怨身處黑暗，不如提燈前行。

生活從不是一帆風(fēng)順的，我們或許會(huì)遇到不完美的原生家庭，會(huì)在關(guān)系里產(chǎn)生分歧，會(huì)在自我懷疑中迷茫，但所有的抱怨和指責(zé)，都帶不來(lái)任何改變。

真正能讓我們走出困境的，是“自我救贖”的勇氣，是“陪人成長(zhǎng)”的智慧，是“看見自己”的清醒。

相信只要我們?cè)敢膺~出第一步，慢慢走、穩(wěn)穩(wěn)走，終會(huì)在自我拯救的路上，遇見更好的自己，收獲屬于自己的幸福與福報(bào)。

是怨聲載道地消耗，還是主動(dòng)出擊去創(chuàng)造，一切，都由你決定。

作者：如青，溫暖如初，青澀慢染。