在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，熬夜加班、輪班工作、飲食不規(guī)律已成為許多人的生活常態(tài)，隨之而來的晝夜節(jié)律紊亂正悄然損害著我們的健康。最新科學研究揭示，這種“生物鐘”的失調(diào)與一種備受關注的慢性疾病——炎癥性腸?。↖BD）的發(fā)生與發(fā)展存在著深刻的聯(lián)系。《炎癥性腸病中的晝夜節(jié)律：從生理基礎到時間醫(yī)學應用》系統(tǒng)性地闡述了這一前沿領域，為IBD的精準防治開辟了“時間醫(yī)學”新領域。

（1）腸道：IBD的復雜性與臨床挑戰(zhàn)

炎癥性腸?。↖BD）包括克羅恩?。–D）和潰瘍性結腸炎（UC），是一種病因復雜的終身性、復發(fā)性疾病，其核心是腸道免疫系統(tǒng)的異常激活，導致腸道黏膜陷入持續(xù)的炎癥、損傷與修復異常的惡性循環(huán)?；颊叱；加懈雇?、腹瀉、血便等疾病癥狀，嚴重影響著生活質量。盡管生物制劑等先進療法已廣泛應用，但仍有部分患者面臨著療效不佳、反復發(fā)作的問題。為此，尋找IBD發(fā)生發(fā)展的更深層機制，探索全新的輔助治療策略，一直是消化領域研究者與臨床醫(yī)生迫切的使命。

（2）生物鐘：掌控腸道健康的隱形專家

晝夜節(jié)律是我們體內(nèi)以大約24小時為周期的生物鐘，它精細調(diào)控著從基因表達到器官功能的幾乎所有生理過程。本文首先深入剖析了腸道本身就是一個高度節(jié)律性的器官。腸道細胞的增殖與修復、營養(yǎng)物質的吸收、腸道屏障的完整性以及腸道微生物組的構成和活動，都遵循著晝夜波動。更重要的是，人體的免疫系統(tǒng)同樣存在晝夜節(jié)律，免疫細胞的活化和遷移、炎癥因子的分泌都具有特定的時間規(guī)律。

（3）節(jié)律紊亂：IBD惡性循環(huán)的“加速器”

本文的核心觀點在于：晝夜節(jié)律紊亂并非IBD的伴隨現(xiàn)象，而是積極參與其發(fā)病和惡化的關鍵因素。當長期熬夜、不規(guī)律作息或夜間進食等行為打亂機體生物鐘時，會導致腸道微生物群失調(diào)：有益菌與有害菌的平衡被打破，菌群代謝產(chǎn)物失去節(jié)律，誘發(fā)腸道炎癥；腸道屏障受損：腸道上皮細胞間的緊密連接蛋白表達節(jié)律異常，導致“腸漏”，使腸道有害物質更易侵入體內(nèi)，激活免疫反應；免疫反應失控：免疫細胞增殖、分化等節(jié)律性紊亂，造成炎癥反應過度且持續(xù)，無法及時消退。這三者相互作用，共同構成了一個由節(jié)律紊亂驅動的IBD惡化循環(huán)。因此，恢復健康的晝夜節(jié)律，有望從多個層面同時干預，打破這一循環(huán)。

（4）時間醫(yī)學：IBD精準治療的“新紀元”

基于對晝夜節(jié)律機制的深刻理解，文章創(chuàng)新性地提出了時間醫(yī)學（Chronomedicine）在IBD治療中的應用策略（圖1）。

晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)藥物： 針對具有IBD聯(lián)合晝夜節(jié)律紊亂的患者，利用褪黑素、維生素、腸道菌群的代謝物等核心節(jié)律調(diào)節(jié)分子的藥物，或能直接“撥亂反正”，重置紊亂的生物鐘，為IBD治療提供直接工具；擇時給藥：根據(jù)人體自身的節(jié)律變化，選擇在藥效最佳、毒性最小的時刻給藥，可以用更小的劑量達到更好的治療效果，并顯著減少副作用?；蛘撸诎Y狀出現(xiàn)前預先給藥，可以實現(xiàn)更精準的癥狀控制，提高患者生活質量；限時禁食（Time-Restricted Eating，TRE）：這是一種將每日進食時間窗口限制在8-12小時內(nèi)的飲食模式。通過規(guī)范進食時間，有力地同步腸道生物鐘，改善菌群節(jié)律、減輕氧化應激和炎癥反應。眾多研究表明，限時禁食對改善IBD病情活動度具有顯著益處；光照與睡眠：規(guī)律的光照與高質量睡眠是調(diào)節(jié)人體生物鐘的關鍵！適當?shù)亟邮芨邚姸裙庹湛捎行Ц纳茣円构?jié)律紊亂，提升睡眠質量、情緒狀態(tài)甚至胃腸道健康。尤其對于腸道易敏感人群，睡眠不足可能加劇疼痛與疲勞，并擾亂腸道生物鐘分子功能。堅持每日適量光照與充足睡眠，不僅能穩(wěn)定大腦生物鐘，更有助腸道修復與整體健康恢復。

這篇綜述不僅是一次科學的總結，更是一次臨床實踐的觀念革新。它啟示我們，IBD的治療不應只盯著腸道，更要關注掌控全身的“生物鐘”。未來的IBD管理，將是藥物、營養(yǎng)、作息三位一體的綜合模式。

本文第一作者為甘肅中醫(yī)藥大學公共衛(wèi)生學院碩士研究生張永宣，通訊作者是為甘肅中醫(yī)藥大學公共衛(wèi)生學院修明慧副教授及甘肅中醫(yī)藥大學科研實驗中心和建政副教授。本文獲得國家自然科學基金項目（82360896）、甘肅省杰出青年基金項目（23JRRA1202）、甘肅中醫(yī)藥大學研究生“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)基金”項目（2025CXCY-063）、敦煌醫(yī)學與轉化教育部重點實驗室開放課題（DHYX24-15）的資助。

文章信息

張永宣，岳詩棋，王妍，等. 炎癥性腸病中的晝夜節(jié)律:從生理基礎到時間醫(yī)學應用. 科學通報, 2025.

https://doi.org/10.1360/CSB-2025-5169

https://www.sciengine.com/doi/10.1360/CSB-2025-5169.

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