陪孩子在小區(qū)樓下玩，和一位媽媽聊天時(shí)，她突然說(shuō)到自己：

“全職在家?guī)?年多，現(xiàn)在情緒難控制，易怒，發(fā)完脾氣又自責(zé)，不斷內(nèi)耗自己，是不是有點(diǎn)要抑郁了？”

我拉著她的手說(shuō)：“不是要抑郁，你是需要換換腦子，太累了。”

“給自己找點(diǎn)事做，適當(dāng)轉(zhuǎn)移下注意力，別熬夜，睡眠很重要，因?yàn)榈诙爝€要繼續(xù)戰(zhàn)斗！”

“需要自我拯救下，可以讓自己壞情緒壞一陣兒，但是不讓它一直牽著走?！?/p>

“運(yùn)動(dòng)試試，我每次都是運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，釋放多巴胺，能快樂(lè)起來(lái)，而且可以發(fā)泄壓力！加油！”

成為媽媽?zhuān)降滓馕吨裁?/h5>

想到前幾天看到一個(gè)話(huà)題：成為媽媽?zhuān)降滓馕吨裁矗?/p>

有人說(shuō)：

是日復(fù)一日被瑣事消磨，舍不得給自己買(mǎi)任何東西，家里擺放的都是家人的物件。
是整日圍著孩子、老公、灶臺(tái)轉(zhuǎn)，沒(méi)有自己的生活和時(shí)間，變得疲憊憔悴。

是??！成為媽媽后，要帶娃，要養(yǎng)家，時(shí)間都被孩子擠滿(mǎn)，生活被洗碗、買(mǎi)菜、做飯等家務(wù)撕碎了。

她們當(dāng)中，有的自己節(jié)儉無(wú)比，給孩子買(mǎi)最貴的衣服、最貴的玩具，飯桌上只擺著孩子和老公喜歡吃的飯菜，而自己卻常年不打扮、不收拾自己；

有的放棄社交、放棄工作，整日圍著孩子轉(zhuǎn)，可孩子卻越來(lái)越不聽(tīng)話(huà)、叛逆。

結(jié)果呢？

老公拿你當(dāng)免費(fèi)的老子使，孩子也被養(yǎng)得驕縱跋扈。

聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)：如果你養(yǎng)孩子養(yǎng)得披頭散發(fā)，那一定是養(yǎng)錯(cuò)了。

我想，讓我們情緒失控的不是孩子，也不是眼里沒(méi)活的老公，而是我們自己不夠愛(ài)自己。

沒(méi)有把自己內(nèi)心需求優(yōu)先滿(mǎn)足，沒(méi)有照顧好自己導(dǎo)致的。

好好給身邊的家人，按順序排個(gè)隊(duì)，自己檢視一下，把自己的需要，放在啥位置了。

解決方案，就在我們自己手上。

多找時(shí)間讓自己放松，別老繃著，有時(shí)間就出去戶(hù)外騎車(chē)，或者看書(shū)，追劇都行。

反正至少找一件能讓你放松的事，松弛有度，對(duì)大家都好。

一個(gè)媽媽不幸福的根源：把日子過(guò)反了

曾看過(guò)一段引人沉思的視頻。

14歲的男孩用堅(jiān)定的聲音，說(shuō)出了他心中的理想型媽媽。

第一、媽媽?xiě)?yīng)該是好看的。媽媽為了好看，會(huì)更多地關(guān)注自己而不是孩子。
第二、媽媽?xiě)?yīng)該有自己的價(jià)值。媽媽本身就是一個(gè)發(fā)光體，給孩子當(dāng)榜樣。
第三、媽媽?xiě)?yīng)該是快樂(lè)的?？鞓?lè)的媽媽?zhuān)艜?huì)讓孩子的狀態(tài)變得松弛、不緊繃。

這位14歲男孩 的話(huà)，正是很多孩子的心聲。

在很多人的觀念里，似乎有了孩子后，應(yīng)該把孩子的放在第一位，否則就“不是好媽媽”。

從孩子小時(shí)候的，笑了、哭了、餓了、尿了，他們的每個(gè)小動(dòng)作都牽動(dòng)著媽媽的神經(jīng)。

孩子上學(xué)后，上課專(zhuān)心聽(tīng)講嗎，有沒(méi)有被欺負(fù)，無(wú)一不讓媽媽擔(dān)心。

孩子長(zhǎng)大后，媽媽又開(kāi)始因?yàn)楹⒆诱夜ぷ?、談戀?ài)耗費(fèi)心神。

然而，那個(gè)滿(mǎn)心滿(mǎn)眼都是孩子的媽媽?zhuān)床灰?jiàn)自己的媽媽?zhuān)瑓s在不經(jīng)意之間把日子過(guò)反了。

完美媽媽?zhuān)辉谟谀阕隽硕嗌俣嗪?，而在于你有沒(méi)有獨(dú)立的自我。

先愛(ài)自己，讓自己變優(yōu)秀的同時(shí)，孩子也在不知不覺(jué)靠近。

想讓孩子閱讀，不如自己晚上可以抽點(diǎn)時(shí)間拿起書(shū)看；

想讓孩子有強(qiáng)健的體魄，不如自己每周去堅(jiān)持健身。

有的人是把自己太當(dāng)回事，總覺(jué)得家里沒(méi)她不行。

你離開(kāi)幾個(gè)月試試，他們過(guò)得好著呢，可能比你在家時(shí)還要好。

因?yàn)槟愕拇蟀髷?，把孩子他爸給養(yǎng)“廢”了。他做什么都要被批評(píng)，索性他就不做了。

我從來(lái)都是跟娃說(shuō)，媽媽也是需要自己的娛樂(lè)和休息時(shí)間的，有時(shí)你自己需要在家跟爸爸一起，跟奶奶一起的。

媽媽只是一個(gè)稱(chēng)呼，媽媽也是第一次做媽媽?zhuān)猿砷L(zhǎng)不是只是孩子的專(zhuān)屬。

媽媽?xiě)?yīng)該是跟孩子一起成長(zhǎng)，我一直覺(jué)得，我跟孩子們一起的，每一個(gè)成長(zhǎng)階段都不能重來(lái)。

所以我會(huì)先讓自己快樂(lè)，讓內(nèi)心豐盈。

然后，再開(kāi)心的為一家老小操持生活。

想讓自己的孩子與眾不同，首先得讓自己變得與眾不同。

在孩子的成長(zhǎng)階段，從不缺席，用愛(ài)，用心的享受跟孩子們一起的成長(zhǎng)生活。

跟現(xiàn)狀和解，以松弛的方式，去迎接更好的自己和孩子。

做一個(gè)擺爛的媽媽?zhuān)褧r(shí)間還給自己，把成長(zhǎng)空間還給他人，愛(ài)自己才能愛(ài)他人！

一個(gè)愛(ài)自己的人，才會(huì)愛(ài)別人。無(wú)論什么身份，何種時(shí)候，都要學(xué)會(huì)先愛(ài)自己，才會(huì)成為孩子的榜樣。

媽媽活好自己，孩子才會(huì)以媽媽為榜樣，想要孩子成為怎樣的人，父母的教育尤為重要。

太多為了孩子而忽略自己的媽媽?zhuān)袝r(shí)候，讓自己過(guò)得好，才是最重要的。

孩子，擁有天生的模仿力，但你把全部的人生灌注在孩子的身上，可能會(huì)孩子失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

與其盲目趕路，不如放慢腳步，看看沿途的風(fēng)景。