什么是執(zhí)念？

準(zhǔn)確來說，就是始終抱著對(duì)一個(gè)人、一件事、一個(gè)物品非這樣不可的念頭，明知不可為非要強(qiáng)求，明知不合適仍要糾纏，最終困在自己的情緒里難以掙脫。

請(qǐng)注意，這與堅(jiān)持有著巨大的差別。

堅(jiān)持是帶著清晰的目標(biāo)向前進(jìn)發(fā)，而執(zhí)念是無視客觀事實(shí)、不撞南墻不死心，前者給人力量，后者讓人內(nèi)耗。

這一路走來，如果自己深陷執(zhí)念中不能自拔，只會(huì)讓自己陷入精神的牢籠中越困越緊，最終被痛苦、焦慮耗盡所有心力。

既無法活好當(dāng)下，也不能迎來美好的明天。

放下執(zhí)念，也就放下了痛苦。

請(qǐng)記得，一個(gè)人身上最了不起的能力，就是4個(gè)字：放下執(zhí)念。

1 放下執(zhí)念，就是接納世事無常

弘一法師說：

“執(zhí)于一念，將受困于一念；一念放下，會(huì)自在于心間?！?/p>

很多人之所以會(huì)活得痛苦，就是讓自己無法面對(duì)得失，或者是事情沒有按照想象的結(jié)果呈現(xiàn)，于是就想不通、出不來，不斷為難自己。

現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的人不在少數(shù)。

在他們的心中，努力必須有回報(bào)、別人必須符合我的期待、我對(duì)別人好對(duì)方也必須對(duì)我好等等，自己完全忽視了世事無常的真諦，一旦與想象不符，就會(huì)陷入執(zhí)念中出不來。

真正放下執(zhí)念，就是以聰慧、清醒的思維認(rèn)識(shí)到，人生從來都不是順風(fēng)順?biāo)?，而是世事無常，從來都不會(huì)按照自己的想象進(jìn)行下去，而是充滿了不確定性。

當(dāng)自己真正能夠接納世事無常后，就能放下心中的一些遺憾，不會(huì)去困在其中備受煎熬，也可以讓自己真正清晰地看到背后的真相。

你明白了世事無常，就會(huì)知道一段感情的結(jié)束，不是誰的錯(cuò)而是彼此不合適；這一次的失敗雖然有些可惜，但是自己卻收獲了更多經(jīng)驗(yàn)，下一次才能收獲更大成功。

不去執(zhí)著一得一失，也不去為一些過往的事而糾結(jié)，而是懂得世事無常，哪能每次都讓人如意，要看得開、放得下，才是最通透的聰明活法。

2 放下執(zhí)念，就是對(duì)一些無意義的糾纏喊停

為什么有些人會(huì)容易陷入到精神內(nèi)耗中不能自拔？

就是因?yàn)樾闹械膱?zhí)念作祟，最痛苦的不是沒有得到，而是心中的念頭不斷拉扯，回想著當(dāng)初如果能夠彌補(bǔ)，結(jié)局或許就會(huì)不一樣，一邊痛苦一邊不肯放手。

想得越多，陷得越深；陷得越深，越是痛苦。

說實(shí)話，哪怕真的有一道時(shí)光之門可以讓你穿越回到過去，依照當(dāng)時(shí)你的認(rèn)知、水平或許也會(huì)做出錯(cuò)誤的選擇。

太多事情能夠看出端倪與真相，只不過是你事后成熟之后的全新認(rèn)識(shí)。

如果自己連這一點(diǎn)都不能認(rèn)清，只會(huì)在執(zhí)念中不斷拉扯，為了一些無意義的糾纏讓自己身心疲憊，最終變得面目全非，既弄丟了曾經(jīng)的從容，也看不見未來的光明。

放下執(zhí)念是一種及時(shí)止損的清醒，過去的已經(jīng)過去，木已成舟、事已定局，反復(fù)去鉆牛角尖以及無法改變的事情，除了留下痛苦，不會(huì)有任何正面的收獲。

讓自己對(duì)一些無意義的糾纏喊停，不去為了曾經(jīng)的后悔、遺憾、無奈想來想去，而是勇敢放下，才是最明智的選擇。

放下那些塵封已久的人與事，你會(huì)重新發(fā)現(xiàn)花開的美好、煙火的溫暖，讓自己重新?lián)碛辛税盐招腋５哪芰Α?/p>

3 放下執(zhí)念，就是向內(nèi)尋求安寧

作家楊絳說：

“我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?/p>

活在當(dāng)下，我們有時(shí)候活得痛苦，很大一部分原因就是執(zhí)著于別人的喜歡、認(rèn)可、對(duì)比，以為這樣才是生活的主題。

殊不知，越是執(zhí)著越是痛苦。

這些執(zhí)念的背后，是自我的迷失，以及忽視了自我的感受，讓自己的人生完全受到別人的左右與影響。

放下執(zhí)念，就是不要處處向外探索，而是要向內(nèi)尋求安寧。

你應(yīng)該把注意力從外界的期待拉回到自我的需求上，不要因?yàn)閯e人的否定而自我懷疑，也不要因?yàn)槭浪椎臉?biāo)準(zhǔn)而不斷焦慮，更不要和別人對(duì)比而處處內(nèi)耗。

放下這些執(zhí)念不是認(rèn)輸，而是與自己和解，多去關(guān)照自己的感受，多去想想自己最想要什么，或者是想要過上什么樣的生活。

當(dāng)你把目光放到自我身上時(shí)，曾經(jīng)的那些焦慮都會(huì)不翼而飛，你也不會(huì)再處處為難自己。

生活從來沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，只有適合自己的選擇，哪怕不被他人理解，也能在自己的節(jié)奏里熠熠生輝。

4 知和大叔說

有句話說：

“一念放下，萬般自在；一念想開，天地皆寬?！?/p>

當(dāng)自己真正能夠放下執(zhí)念時(shí)，才能不困于過往，也不囿于糾纏，而是真正得到治愈，讓自己的人生熠熠生輝。

人生路上，能夠放下執(zhí)念是一個(gè)人最重要的能力，不僅能夠坦然面對(duì)坎坷，也能關(guān)照好自己的內(nèi)心，讓自己過好當(dāng)下每一天，活得充盈、過得舒心。

愿你能夠放下執(zhí)念，成為生活的智者，身心舒暢、自在從容！

圖片來源攝圖網(wǎng)