你為什么想要你想要的東西？

無論是一種食物、一個人的關(guān)注、一支香煙還是第三杯咖啡，我們常常認為我們想要的東西是因為我們喜歡它們。這是哲學(xué)家約翰-斯圖亞特-米爾（John Stuart Mill）所持的直覺立場：他認為，當(dāng)我們渴望得到某樣?xùn)|西時，是因為我們希望它能給我們帶來快樂。

他在《Utilitarianism》（1863 年）一書中寫道："想要得到某樣?xùn)|西，'除非想到它是令人愉快的，否則在生理上和形而上學(xué)上都是不可能的'。

但有時，你可能會意識到，盡管你多么想吃那塊蛋糕或那杯咖啡，但你并不真的喜歡它?？茖W(xué)研究證實，與米爾所說的相反，你有可能想要一些你并不喜歡的東西。美國密歇根大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家 Kent Berridge說："幾十年前，我認為喜歡和想要只是同一個過程的兩個詞。

Berridge的研究幫助證明了這兩個過程之間的區(qū)別："想要 "是你追求獎勵的動機或沖動，而 "喜歡 "則是體驗本身帶來的愉悅。他的研究表明，"想要 "和 "喜歡 "的機制彼此不同，是由大腦中不同的化學(xué)物質(zhì)和區(qū)域產(chǎn)生的。

想要和喜歡一起鼓勵我們追求回報。

但是，這些感覺也可以單獨存在，從而造成這樣的情況：你可能知道自己喜歡某樣?xùn)|西，但卻不想去追求它，或者你可能對某樣?xùn)|西有強烈的欲望，但卻從中得不到什么樂趣。

這種解離（dissociation）可以加深我們對成癮的理解，也可以加深我們對某些精神障礙所帶來的動力喪失的理解。它還有助于我們面對--有時是重新考慮--我們每天的欲望和快樂。

Berridge想要了解 "想要"和 "喜歡"的工作原理，這要追溯到 20 世紀(jì) 80 年代他還是一名研究生時，當(dāng)時他正在研究 "喜歡 "的感覺。當(dāng)時，大多數(shù)科學(xué)家都認為是神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺在起作用。

他們最近發(fā)現(xiàn)了多巴胺獎賞系統(tǒng)，并發(fā)現(xiàn)它在體驗食物、毒品、性或社交獎賞等獎賞時非?；钴S。當(dāng)神經(jīng)科學(xué)家羅伊-懷斯阻斷了嚙齒動物大腦中的多巴胺后，他發(fā)現(xiàn)它們最終停止了進食、性生活和社交活動，這大概是因為它們失去了這些獎賞帶來的快感。

Berridge做了一個實驗，他相信這個實驗?zāi)転槎喟桶房旄欣碚撎峁└嘀С?。他研究了老鼠吃美味或苦味食物時的面部表情。這些面部表情與人類相似：當(dāng)老鼠喜歡某種味道時，它們會伸出舌頭舔嘴唇；而當(dāng)嘗到不好的味道時，它們會張大嘴巴表示厭惡。

通過用藥物阻斷大鼠大腦中的多巴胺，Berridge希望能顯示出它們的面部表情是如何從喜歡轉(zhuǎn)變?yōu)椴幌矚g的。出乎他意料的是，事情并非如此。阻斷大鼠的多巴胺確實會使它們失去進食的動力，但這并不會改變它們在進食時的喜好反應(yīng)。

Berridge與神經(jīng)科學(xué)家特里-羅賓遜（Terry Robinson）合作，后者采用了更極端的方法，通過大腦損傷來剝奪老鼠的多巴胺。這些老鼠根本沒有尋找食物的動力；它們必須靠人工喂食才能存活。但當(dāng)給它們吃甜食時，它們?nèi)匀槐憩F(xiàn)出面部表情，表明它們喜歡吃的東西。

Berridge回憶說："在那一刻，我不得不說：OK, something is wrong with how we're looking at this.（我們看待這個問題的方式有些錯誤）

多巴胺的一個重要作用是引起"想要"：它與對獎勵的期待有關(guān)，而不是與享受獎勵有關(guān)。想要和喜歡都與大腦中一個名為"伏隔核 "（nucleus accumbens）的區(qū)域有關(guān)，但在這個區(qū)域內(nèi)有兩個不同的區(qū)域：一些區(qū)域參與產(chǎn)生快感，而另一些區(qū)域則參與產(chǎn)生動機。

友情提供圖片——伏隔核

通過增加多巴胺，Berridge甚至可以讓老鼠想要一些傷害性的東西--比如帶電的探針。在另一項研究中，Berridge及其同事提高了多巴胺的水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這似乎并沒有增加老鼠對獎賞的喜好，但卻讓它們更強烈地追求獎賞。

喜歡是通過大腦中不依賴多巴胺的部分來支持的。Berridge和他的同事發(fā)現(xiàn)，喜歡系統(tǒng)由他們稱之為 "快樂熱點 "（hedonic hotspots）的部分組成。與 "想要 "系統(tǒng)相比，這些熱點所占的大腦空間微不足道。在人類的腦核中，快樂熱點約1cm3，占該區(qū)域體積的 10%。其他 90% 的區(qū)域并不能讓你喜歡上某樣?xùn)|西，但卻能讓你產(chǎn)生欲望。

Berridge說，"想要 "系統(tǒng)更強大，在我們的進化過程中可能是最先出現(xiàn)的，因為 "想要 "比 "喜歡 "對生存更有必要。

自從發(fā)現(xiàn)了 "想要 "和 "喜歡 "之間的區(qū)別，Berridge和他的同事們就把他們的理論應(yīng)用到了成癮問題上。他說："剛開始的時候，大多數(shù)人都不接受我們的觀點。他們寫信給他說，他的理論與病人的經(jīng)歷相吻合，病人說他們無法停止對藥物的渴望，盡管由于對藥物作用的耐受性增強，這種體驗已經(jīng)變得不那么令人愉悅了。

Berridge發(fā)現(xiàn)，如果一個人的多巴胺系統(tǒng)變得敏感，那么即使快感不受影響，他們的欲望水平也會飆升。他說：“一個人可能會對毒品有更高的需求，即使他們的喜好保持不變。”相反，當(dāng)研究人員抑制可卡因或苯丙胺成癮者體內(nèi)的多巴胺時，會降低他們使用這些藥物的欲望，但并不會減少他們享受藥物的程度。

行為成癮者的大腦成像也顯示，多巴胺系統(tǒng)對賭博或食物等成癮線索的反應(yīng)更為活躍--因此不需要藥物來使這一系統(tǒng)敏感。同樣，當(dāng)人們的多巴胺被抑制時，即使他們吃食物的動力下降，他們?nèi)匀粫f喜歡食物的味道。

想要和喜歡本應(yīng)是配對的，但很少有人會想要一個自己絕對討厭的東西。美國康涅狄格州衛(wèi)斯理安大學(xué)（Wesleyan University）心理學(xué)助理教授邁克-羅賓遜（Mike Robinson）說："生物學(xué)和進化論的前提是，這兩者應(yīng)該齊頭并進。'當(dāng)其中一個增加時，另一個也應(yīng)該相應(yīng)增加。

但兩者之間的關(guān)系可能會出現(xiàn)偏差，在成癮的情況下，想要的程度有時會遠遠高于喜歡的程度。

Berridge所說的"想要"與更有抱負的"想要"之間存在著重要的區(qū)別。羅賓遜說："我想多鍛煉身體，我想不再花那么多時間在社交媒體上，我想吃得更健康--這些都是認知計劃。羅賓遜說，這種渴望可以與更原始的渴望相伴，但并非必須如此。

上癮會影響到更強烈的欲望。

還有其他一些令人震驚的病例，多巴胺的變化會產(chǎn)生過多或過少的欲望。服用帕金森病藥物的人有時會出現(xiàn)極端行為成癮。治療帕金森病的舊藥，如左旋多巴，有助于大腦制造天然多巴胺。

新型藥物提供的人工多巴胺可直接附著在多巴胺受體上。這可能會導(dǎo)致強迫性賭博、強迫性色情使用和性追求、強迫性購物或飲食，甚至強迫性地追求更多的藥物--盡管服藥并不是一種令人愉快的體驗。

多巴胺過多的圖雷特綜合癥（ Tourette syndrome）患者有時會抗拒服用減少多巴胺的藥物，因為藥物也會降低他們的欲望，導(dǎo)致運動問題。羅賓遜說："他們不再關(guān)心生活，不再想吃飯、做愛，也不再社交。

譯者注釋，來自維基百科

*圖雷特綜合癥又稱圖雷特氏癥、抽動穢語綜合征[5]、托雷氏癥、杜雷氏癥，是一種始于兒童期或青春期，以抽動（tics）為主要癥狀的常見神經(jīng)發(fā)展障礙；其抽動以多種運動性抽動（movement/motor tics）和至少一種發(fā)聲性抽動[6]（vocal/phonic tic）為特征。

還有一些疾病--包括精神分裂癥和重度抑郁癥--也會導(dǎo)致所謂的失樂癥（anhedonia），即喪失快感。Berridge說：獎賞的價值似乎從生活中流失了，人們說獎賞不再有任何價值。

但在過去十年中，研究人員開始發(fā)現(xiàn)，如果給一個人積極的獎勵，并讓他們對快樂進行評分，那么評分很可能是正常的--只是追求獎勵的動力消失了。Berridge認為，與消耗性失樂癥相比，將其中一些病例描述為失樂癥（喪失意志和動機）或預(yù)期性失樂癥可能更為恰當(dāng)。

記住 "想要 "和 "喜歡 "是分開的，即使你不是在抑郁或?qū)Τ砂a物質(zhì)的渴望中掙扎，而是在與其他類型的普通欲望或缺乏動力作斗爭，這也是有用的。如果我想用一天的時間來瀏覽 TikTok 而不是工作，那么這種欲望的強烈程度可能表明，在享受方面會有很大的回報。

但我記得，這種暗示可能會誤導(dǎo)我，最終我很可能會感到意猶未盡。不屈服于自己想要的東西并不一定意味著剝奪了自己喜歡的東西。

反過來說，你不想做的事情--比如去跑步，或者和新朋友出去玩，即使你感到焦慮--也不意味著你最終不會喜歡它們。

— the end —

作者 / Shayla Love

譯者 / Lyra

整理/ Zoli 薩沙shirl

編輯 / gorjuss

插圖 / 《貓和老鼠》

https://psyche.co/ideas/you-can-want-things-you-dont-like-and-like-things-you-dont-want

預(yù)約心理咨詢

感到情緒困擾時，預(yù)約心理咨詢，為自己找份專業(yè)支持。

關(guān)注我們的社交媒體，免費獲取咨詢師必備手冊，表格，協(xié)議；免費獲取每月靠譜培訓(xùn)整理。

公眾號：大俠心理，bilibili：王大俠心理，知乎：王大俠心理，小紅書:王大俠心理