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為什么“原生家庭”突然不火了

作者：大夢君
編輯：大夢君

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，前些年在網(wǎng)上一直很火的“原生家庭”話題，突然就不火了。

往常10個視頻半數(shù)都在討論原生家庭的短視頻平臺，突然就不給推薦了。

是這個難題得到了解決？還是全民都突然覺醒了？

今天小編就在這里跟大家好聊聊這個話題。

01

首先，我們現(xiàn)看看原生家庭是怎么“出圈”的。

“原生家庭”這一概念之前一直是以學(xué)術(shù)概念的方式存在。

本是一個嚴肅的心理學(xué)概念，旨在幫助人們理解自我，實現(xiàn)成長。

隨著社會的發(fā)展，人們開始更多關(guān)注精神世界，原生家庭概念通過心理咨詢、出版物等途徑向公眾傳播。

但此時也僅是在小范圍內(nèi)傳播，而國內(nèi)的我們更是很少了解。

大概2007年的左右，一個叫武志紅的出版了一本《為何家會傷人》的書，算是較早的向國內(nèi)普及了“原生家庭”概念。

讓大家開始意識到早期家庭關(guān)系對個人性格和命運的深遠影響。

這本書的核心在于揭示家庭中不易察覺的心理機制，是為了更好地自我洞察和自我負責(zé)。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，這本書被更多的人知道，截止到2018年，官方就已認證其銷量超過百萬冊。

從銷售數(shù)量來說，這本書是成功的。從社會影響來說，此書一度被稱為“內(nèi)心成長的一本好書，和諧家庭的圣經(jīng)”。

如此火爆的一本佳作，自然逃不過某些“有心人”的眼睛。

火爆就意味著有需求，有需求就有市場。

果不其然，緊接著《都挺好》《小舍得》等聚焦原生家庭問題的影視劇熱播，因其強烈的戲劇沖突和廣泛的受眾基礎(chǔ)，將話題推向更廣泛的公眾視野。

電視劇的火爆，無意讓更多的人看到了市場。時逢自媒體的崛起，一篇篇文章，一條條視頻刷屏網(wǎng)絡(luò)。

但是原生家庭這個概念有一個至關(guān)重要的核心關(guān)鍵——區(qū)分“歸因”與“歸罪”。

02

什么是“歸因”與“歸罪”。

我們用個比較簡單的比喻來解釋：

歸因像是醫(yī)生看病歷，目的是搞清楚病因，以便對癥下藥。

歸罪像是法官判案，目的是裁定罪責(zé)，進行懲罰。

歸因是一個向內(nèi)、向后看的過程，目的是為了理解。它探討的是：“我為什么會成為今天這個樣子？”

它的焦點是放在自身和內(nèi)在過程上，其核心目的是探尋根源，實現(xiàn)自我認知與成長。

它的情緒應(yīng)該相對理性、平靜。可能會有悲傷或遺憾，但主導(dǎo)情緒是“弄清楚”的清醒。

歸因本質(zhì)上是在于搞清楚原因后，目的是為了“我現(xiàn)在該怎么辦？”——如何調(diào)整認知、修復(fù)創(chuàng)傷、打破惡性循環(huán)。

歸因的終點是自我負責(zé)——我理解了我的問題從何而來，因此我要想辦法解決它，我要對自己負責(zé)。

我們再來看“歸罪”。

它是一個向外、向后看的過程，目的是為了指責(zé)。它執(zhí)著的問題是：“誰應(yīng)該為我現(xiàn)在的不幸負責(zé)？”

它的焦點是放在他人和外部因素上，其核心目的就是認定責(zé)任，尋求情感宣泄。

就像一位檢察官，全力搜集證據(jù)來證明“你是錯的，你是造成我一切痛苦的元兇”。

歸罪的情緒是充滿怨憤、無力感和攻擊性。

例如：“都是因為我父母當(dāng)年那樣對我，所以我現(xiàn)在才這么失敗、不快樂。一切都是他們的錯。”

歸罪指向的是過去和僵局。

它將一個人牢牢地釘在“受害者”的位置上，認為只要對方不認錯、不改變，我的痛苦就無解。

從這點來來看，歸罪的本質(zhì)就是“甩鍋”。

我認定我的問題是他們造成的，所以他們必須改變，我的人生才能變好。

通過歸因和歸罪的對比，我們不難發(fā)現(xiàn)：承認自己也需要為現(xiàn)狀負責(zé)是痛苦的，這會挑戰(zhàn)我們的自尊。

將問題完全歸咎于外部（如原生家庭），可以有效地保護自我價值感。

同時，扮演“受害者”角色在心理上和社會關(guān)系中有時會帶來潛在好處。

比如獲得他人的同情、諒解，降低外界對自己的期望，從而避免面對改變所需付出的艱辛努力。

而在自媒體上，強調(diào)自己的受害者身份更容易獲得關(guān)注和支持。

這種氛圍無形中鼓勵了人們競相展示傷痕，并將自己的困境歸罪于某個外部實體，從而爭奪道德制高點和資源傾斜。

03

怎么就突然不火了？

這個問題其實也沒沒有那么復(fù)雜，網(wǎng)絡(luò)算法偏愛簡單、極端、有沖突的內(nèi)容。

于是，“原生家庭”成了流量密碼，平臺不斷推送類似內(nèi)容，制造并放大了焦慮，甚至強化了“父母是敵人”的片面認知。

長時間的霸屏，不斷的制造情緒對立，讓人們意識到自己的情緒和創(chuàng)傷被當(dāng)作流量消費。

同時，大量缺乏嚴謹臨床心理學(xué)背景的內(nèi)容，也讓人們感覺到被愚弄。

當(dāng)人們厭煩了這種內(nèi)容的時候，自然也就降溫了。

當(dāng)然還有一個原因是：算法找到了更直接，更容易極端，更有沖突的話題——男女關(guān)系。

最后我想說的是：

不論是“原生家庭”還是“男女關(guān)系”，都是將我們心中愈合的傷疤在血淋淋的撕開，讓我們變得脆弱不堪。

但我們要記住，脆弱拯救不了我們。

嬰兒才會拿脆弱當(dāng)武器去支配大人，所有那些用不幸和創(chuàng)傷去束縛自己，潛意識里想博取同情的人都是巨嬰！