10 月新書|《人生舍棄清單》

內(nèi)容簡介：

在擁擠的通勤電車中搖晃，高效處理著不情愿 面對的工作，對未來充滿迷茫與不安——這是作者伊庭正康曾經(jīng)歷的上班族生活。直到他辭去穩(wěn)定的工作，創(chuàng)辦培訓(xùn)公司，才猛然發(fā)現(xiàn)：改變?nèi)松年P(guān)鍵并非能力的突飛猛進(jìn)，而是學(xué)會舍棄那些不必要的束縛。

通過自身經(jīng)歷與觀察，作者還發(fā)現(xiàn)，許多被世人認(rèn)可的成功者，并非天賦異稟，他們甚至有明顯的短板，但他們都有一個共同點(diǎn)，那就是不做自己不擅長的事。這便印證了一個道理：實(shí)現(xiàn)理想人生的捷徑，不是不斷增加該做的事，而是學(xué)會舍棄。

書中列出了41個需舍棄的事項(xiàng)，幫助我們看清自身存在的束縛與局限，找到需要舍棄的部分，從而最大限度地發(fā)揮自我特質(zhì)，更從容地應(yīng)對生活與工作中的各種挑戰(zhàn)，活出自己想要的模樣。

作者簡介：

伊庭正康

1969年生于京都。1991年進(jìn)入瑞可利集團(tuán)工作。憑借在超過4萬次的拜訪銷售中總結(jié)出的“不做多余的事，只專注于能出成果的事”這一原則，在銷售崗位上大展身手。之后，在30多歲時，便擔(dān)任了From A Career 股份有限公司的代表董事。

2011年，創(chuàng)立了RASISA LAB股份有限公司，為企業(yè)提供培訓(xùn)服務(wù)。每年為各行各業(yè)的企業(yè)提供超過200場培訓(xùn)活動，培訓(xùn)的復(fù)購率高達(dá)95%。

為了能在短時間內(nèi)取得顯著成果，他致力于徹底找出導(dǎo)致工作沒有成效的無用功、固有觀念和心理障礙，并向人們闡述摒棄這些因素的重要性。他的核心主張為通過消除工作冗余與心理障礙，快速實(shí)現(xiàn)成果倍增。

書籍亮點(diǎn)：

1.日式輕哲學(xué)× 極簡生活指南

深植日本文化特有的簡約智慧與“斷舍離”同源的取舍哲學(xué)，聚焦都市高壓人群的精神內(nèi)耗與生活繁雜痛點(diǎn)。書中通過 41個清晰具象的“需舍棄事項(xiàng)”，從職場規(guī)則到心理慣性逐一拆解，引導(dǎo)讀者用“舍棄式思維”剝離冗余，在有限的時間與精力里，實(shí)現(xiàn)人生的輕盈成長與高效進(jìn)階。

2.超越物品整理的高階人生整理術(shù)

區(qū)別于傳統(tǒng)斷舍離對物品的梳理，本書直擊當(dāng)代人更核心的困境——“越活越累”的思維慣性。無論是被職場PUA裹挾的被動心態(tài)、消耗精力的無效社交，還是過度討好他人的老好人慣性，書中均提供針對性的舍棄方案，幫助讀者打破困住自我的思維定式，重構(gòu)輕盈的人生秩序。

3.日本頂流培訓(xùn)師30年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)結(jié)晶：實(shí)現(xiàn)4萬次銷售+95%復(fù)購率的“舍棄方法論”

作者伊庭正康是日本頂流培訓(xùn)師，每年為200 +各行各業(yè)的企業(yè)提供高效培訓(xùn)服務(wù)，研修課程復(fù)購率超95%。書中案例均源自真實(shí)職場場景與千萬學(xué)員的典型困境，提煉出的“舍棄方法論”兼具實(shí)用性與可復(fù)制性，讀者可直接對應(yīng)自身問題，快速落地實(shí)踐。

目錄

第 1章 舍棄徒勞的做法

需舍棄的事項(xiàng) 1 為了不被批評而按要求行事

需舍棄的事項(xiàng) 2 過去的成功模式

需舍棄的事項(xiàng) 3 按吩咐做事準(zhǔn)沒錯的想法

需舍棄的事項(xiàng) 4 拼命努力的充實(shí)感

需舍棄的事項(xiàng) 5 為不行動找借口

需舍棄的事項(xiàng) 6 既要又要

需舍棄的事項(xiàng) 7 靠綜合能力取勝

需舍棄的事項(xiàng) 8 在弱點(diǎn)上耗費(fèi)精力

第2 章 舍棄理所當(dāng)然

需舍棄的事項(xiàng) 9 “我們公司”這類的口頭禪

需舍棄的事項(xiàng) 10 坐著工作的習(xí)慣

需舍棄的事項(xiàng) 11 上下級觀念

需舍棄的事項(xiàng) 12 被雇用的意識

需舍棄的事項(xiàng) 13 榮光浴行為

需舍棄的事項(xiàng) 14 人人平等的觀念

需舍棄的事項(xiàng) 15 加班 = 努力的想法

需舍棄的事項(xiàng) 16 把工作和生活分開

第 3 章 舍棄束縛

需舍棄的事項(xiàng) 17 為了適應(yīng)公司而丟掉自我

需舍棄的事項(xiàng) 18 不自覺談?wù)撨^去之事

需舍棄的事項(xiàng) 19 與眾人保持一致的安心感

需舍棄的事項(xiàng) 20 安于現(xiàn)狀的心態(tài)

需舍棄的事項(xiàng) 21 還沒開始做就打退堂鼓

需舍棄的事項(xiàng) 22 輕視細(xì)節(jié)

需舍棄的事項(xiàng) 23 過度執(zhí)著

第4 章 舍棄當(dāng)老好人

需舍棄的事項(xiàng) 24 因?yàn)樽毂慷憛捙c人打交道

需舍棄的事項(xiàng) 25 無法說不

需舍棄的事項(xiàng) 26 口是心非的關(guān)懷

需舍棄的事項(xiàng) 27 “怕掃了大家的興”的心理

需舍棄的事項(xiàng) 28 不示弱的執(zhí)念

第 5 章 舍棄得失心

需舍棄的事項(xiàng) 29 眼前的小錢

需舍棄的事項(xiàng) 30 獨(dú)占欲

需舍棄的事項(xiàng) 31 積分卡

需舍棄的事項(xiàng) 32 總想再便宜點(diǎn)的貪念

需舍棄的事項(xiàng) 33 毫無余裕的生活

需舍棄的事項(xiàng) 34 認(rèn)為自己運(yùn)氣不好

第 6 章 舍棄心理慣性

需舍棄的事項(xiàng) 35 對瑣事過分執(zhí)著

需舍棄的事項(xiàng) 36 應(yīng)該思維

需舍棄的事項(xiàng) 37 習(xí)慣性放棄

需舍棄的事項(xiàng) 38 對失敗的恐懼

需舍棄的事項(xiàng) 39 不自覺地逞強(qiáng)

需舍棄的事項(xiàng) 40 一味地迎合他人

需舍棄的事項(xiàng) 41 對未來的不安

結(jié)語人生中絕對不能舍棄的是什么

七、精彩樣章展示

前言

僅僅舍棄“被束縛”的感覺，人生就會發(fā)生劇變

每天清晨，我都坐在擁擠的通勤電車?yán)飺u搖晃晃地去上班。我明明沒那么想工作，卻還是得高效處理那些不得不做的工作。

我覺得很多會議毫無意義，卻總會對自己說：“這也是工作?！?/p>

每個月，固定金額的工資總會準(zhǔn)時到賬，我的生活也不至于困窘?？刹恢獮楹危倚睦飬s始終懷揣著對未來的迷茫和不安。

話雖如此，但這其實(shí)也是一種幸福。我們當(dāng)下可能不這么認(rèn)為，可隨著年齡漸長，慢慢就會覺得這種狀態(tài)是幸福的。

僅僅擁有一份穩(wěn)定的工作就值得感恩——這樣的心態(tài)尤為重要。

但倘若這種穩(wěn)定中藏著逃避的念頭，情況就大不相同了。當(dāng)我們對自己說“沒辦法”時，似乎對任何事都能變得達(dá)觀。但究竟是不是在逃避，只有自己心里最清楚。所以，這樣的人往往獨(dú)自背負(fù)著難以言說的郁結(jié)。

我曾經(jīng)也是如此。從前的我，心里總縈繞著一絲煩悶。正因如此，我才深有體會。直到后來我辭去公司的工作，創(chuàng)辦了培訓(xùn)公司，才真正意識到一些事。

“當(dāng)果斷放手那些不必糾結(jié)的事情，才發(fā)現(xiàn)原來收獲成果竟能如此輕松。”

于我而言，首先便定下了“ 不做不擅長的事” 的原則。如此一來，我便能專注于擅長的工作，成果自然更容易顯現(xiàn)。

當(dāng)然，這也切實(shí)轉(zhuǎn)化成了可見的業(yè)績。未曾想獨(dú)立后的第一年，我的研修課程復(fù)購率就超過了 90%。

然后，我每年收到 200 場以上的演講邀請。

此外，我還意外獲得了每年出版兩三本書的機(jī)會。

如今，我會拒絕不擅長的工作，只做喜歡的事，并讓客戶滿意。因此，我的心中再無郁結(jié)，收入也達(dá)到了上班時無法想象的數(shù)額。

然而，有一件不可思議的事。

其實(shí)，與上班時期相比，我自身的能力并沒有特別大的變化。與當(dāng)年內(nèi)心郁結(jié)的那個我，完全是同一個人。

這本書創(chuàng)作的目的正在于此。我并非要建議你去創(chuàng)業(yè)，畢竟這類事情本就因人而異。

我想說的是——

即便能力維持原樣，

性格也毫無改變，

既不必跳槽，

也無須獨(dú)立創(chuàng)業(yè)，

任何人只要拋開本書中介紹的那些小小的“束縛”，就能輕松地乘上上升氣流，抵達(dá)與此刻截然不同的全新世界。

常常有人拼命想改變自己，于是紛紛去考取資格證書、去學(xué)習(xí)外語、去提升商業(yè)技能。當(dāng)然，如果這些確實(shí)是你真正想做的事，那完全沒有問題；但如果并非如此，那么無論你增加多少要做的事，都絕對無法消除心中的郁結(jié)。

想要實(shí)現(xiàn)理想人生的捷徑，并非不斷增加要做的事，而是學(xué)會舍棄。

因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我經(jīng)常接觸到經(jīng)營者、高管、頂級銷售等所謂“被世人另眼相看的人”。

在他們身上，我也有相同的發(fā)現(xiàn)。

我所認(rèn)識的被稱為高管、頂級銷售的人，他們的能力與我們并沒有那么大的差距。

說起來有些失禮，他們當(dāng)中很多人都有不擅長的事情。比如，我認(rèn)識的一家屋頂修繕公司的明星社長，他患有恐高癥。還有，夏威夷發(fā)行量第一的免費(fèi)報(bào)紙公司的知名社長，據(jù)說他無法用英語談判。另外，某大企業(yè)里被稱為傳奇的頂級銷售，自稱“有讀不懂他人情緒的障礙”。

然而，他們都乘上了上升氣流，身處他人無法模仿的異次元世界。而他們總會說同樣的話：“我其實(shí)是個沒什么特別的人，只是決定不做不擅長的事而已。”

沒錯，他們也在做“舍棄”這件事。

這本書不會對你說“再加把勁吧”之類的話，而是要為你介紹如何舍棄那些成為絆腳石、阻礙你展翅高飛的束縛。當(dāng)然，不必全部舍棄。

我希望在閱讀本書時，你能找到兩三個你認(rèn)為應(yīng)該舍棄的事物。如此一來，你將能最大限度地發(fā)揮自我特質(zhì)，踏上通往全新世界的旅程。

那么，請翻開書，推開通往新世界的大門吧。

啟程！

第1章舍棄徒勞的做法

沒有什么比高效地做徒勞之事更徒勞的了。這一點(diǎn)誰都心知肚明。然而，我們要判斷什么是徒勞、什么不是徒勞卻很難。正因?yàn)殡y，我們才無法舍棄。一旦我們看清了徒勞的本質(zhì)，工作就會變得很輕松。來吧，讓我們一起提升辨別徒勞的洞察力。

需舍棄的事項(xiàng) 1為了不被批評而按要求行事

哪怕結(jié)果不盡如人意也無妨。敢于積極提案的人，才會被認(rèn)可。

為了避免被批評而按要求行事，絕不多做一分一毫；遇到?jīng)]把握的事就畏縮不前，認(rèn)為這樣就不會失敗也不會挨罵——有人把這種態(tài)度稱作“精明的選擇”。 但事實(shí)上，這種態(tài)度只會被視為消極。 這世界可沒那么美好，現(xiàn)實(shí)向來不會對消極的人慷慨 回饋。 為了不被批評，而……這種消極的心態(tài)，最好趁早 舍棄。 若你也有同感，不妨嘗試在日常工作中多管“一厘米 的閑事”。

所謂一厘米的閑事，指的是這樣的事。

以前做招聘廣告的銷售工作時，我曾向客戶提出過花費(fèi)數(shù)十萬日元招聘一名員工的方案。當(dāng)然，我也有被客戶拒絕的時候。這對廣告業(yè)務(wù)員來說，是最令人害怕的事。

于是，有人認(rèn)為只要按客戶說的去做，就不會挨罵。他們覺得只要不做多余的提案，完全按對方的要求做，即便最終沒招到人，也能回避責(zé)任。

但有趣的是，我們越是對客戶言聽計(jì)從、按照要求做事，客戶反而會離開。

反觀那些“多管閑事”的業(yè)務(wù)員：即便客戶沒提要求，他們也會在方案中加入自己真心認(rèn)可的建議——從面試流程到人才篩選標(biāo)準(zhǔn)，提供細(xì)致入微的專業(yè)意見。這類看似多此一舉的行為，反而更受客戶信賴。哪怕當(dāng)次方案未被采納，下次合作機(jī)會依然會找上門來。

你呢？是不是也曾有過為了不被批評而按要求行事的想法呢？

話雖如此，主動多管閑事的確需要勇氣。當(dāng)你猶豫時請這樣想：比起被批評，被貼上消極的標(biāo)簽更可怕。

一旦被牢牢貼上這個標(biāo)簽，我們就會立刻失去乘上上升氣流的機(jī)會。在被貼上消極的標(biāo)簽之前，哪怕只向前邁出一厘米也好。僅僅做到這一點(diǎn)，周圍人對你的評價(jià)就會發(fā)生翻天覆地的變化。

小結(jié)：請始終相信：機(jī)會總在一厘米之外。

需舍棄的事項(xiàng) 2過去的成功模式

若想做出成果就別執(zhí)著于過去的成功模式。

時代的變化比想象中更快。比如說，就在不久前，企劃書還以紙質(zhì)文件為主，如今卻逐漸演變成平板電腦上的演示圖像。顯然，紙質(zhì)企劃書和電子企劃書的演示技巧截然不同。用平板電腦演示時，關(guān)鍵在于采用“您介意點(diǎn)擊這個按鈕嗎？”這類話術(shù)，邀 請客戶進(jìn)行點(diǎn)擊或滑動操作——這就是所謂的參與型演示。 我想說的是，時代的變化快到近乎殘酷。無論做什么， 無論在何種領(lǐng)域工作，唯有不斷舍棄習(xí)以為常的舊模式， 才能實(shí)現(xiàn)跨越式的突破。 你一定讀過司馬遼太郎的名作《坂本龍馬》吧？書中 的主人公坂本龍馬，其思想轉(zhuǎn)變之迅速令人驚嘆。

比如，作品中描繪了這樣的場景：

故事發(fā)生在德川幕府統(tǒng)治的末期。土佐藩1 正流行佩掛長刀。

身為劍術(shù)高手的龍馬，向佩帶長刀的友人如此建議：“比起長刀，短刀更具實(shí)用性?！?/p>

時光流轉(zhuǎn)，龍馬與那位友人重逢時，友人已改佩短刀。然而，龍馬卻斷言：“在手槍面前，連短刀也派不上用場了。今后將是手槍的時代?！?/p>

又過了些時日，兩人再次相見。只見友人得意地手握手槍。此時龍馬又對友人說：“如今已不是靠手槍戰(zhàn)斗的時代了。今后必須了解世界?！?/p>

說罷，龍馬從懷中取出國際法（萬國公法）的英文書籍，展示給友人看。

讀完這個故事，如果我們認(rèn)為龍馬只是個跟風(fēng)者，那就大錯特錯了。要知道，他本是日本首屈一指的劍術(shù)高手。

換句話說，正因?yàn)辇堮R不執(zhí)著于過去的成功模式，果斷舍棄舊法、不斷獲取新見識，才在短短十年間成為撼動日本的人物。

讓我們回到正題。

如果你這一兩年未改變工作方式，始終沿用過去的做法，就很可能在做不合時宜的徒勞努力。畢竟，也許有更輕松就能做出成果的方法。不，我們最好還是認(rèn)為一定有更好的方法。

隔壁部門的佼佼者的做法、其他公司成功者的做法、書本里記載的做法……什么都行。試著創(chuàng)造接觸新信息的機(jī)會吧，那里必定藏著新方法。從這些方法中汲取靈感并加以改良運(yùn)用，僅此一步，就能切實(shí)提升工作成效。

小結(jié)：不妨先從模仿優(yōu)秀者的做法開始，哪怕每次只學(xué)一小步也好。

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