作者：主創(chuàng)團(tuán)·牧青野

10天“深入虎穴”的經(jīng)歷，徹底扭轉(zhuǎn)了我對(duì)“管”孩子“手機(jī)癮”的認(rèn)知……

事情是這樣的：

一個(gè)家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映撩允謾C(jī)找我求助。

這個(gè)孩子是個(gè)女孩，今年初二，性格比較內(nèi)秀，和我一直很親近，所以我決定先和她聊聊。

沒(méi)想到，這一聊，我就和她“同流合污”了……

我被學(xué)生“帶偏”了

有天下課，她窩在門口刷手機(jī)，我走過(guò)去，她回頭，尷尬一笑：

“老師，我等我媽。沒(méi)事干，正好刷會(huì)手機(jī)?！?/p>

“嗯，玩什么呢？”

“一款乙游?！?/p>

說(shuō)著，她點(diǎn)開一堆游戲視頻給我推薦了起來(lái)。

看她眼睛比奧特曼的光還亮，我蹦出一個(gè)想法：談判成功的心法之一，就是和對(duì)方統(tǒng)一戰(zhàn)線。

這不，為了靠近她，我下好游戲，一回生，二回熟，三回四回我倆終成好戰(zhàn)友。

結(jié)果，還沒(méi)來(lái)得及了解她為什么沉迷游戲，我自己先沉迷在手機(jī)里了！不可自拔！

這哪是游戲呀！這些男主，就是為我貼身定制的“殺豬盤”！長(zhǎng)相、性格、三觀，每一項(xiàng)都戳中了人到中年的我！

熬夜做任務(wù)算什么！要不是實(shí)在太窮，我都恨不得把僅剩的倆鋼镚全都砸進(jìn)游戲去！

但咱畢竟是見慣風(fēng)浪的中年老母親了，十天上頭期一過(guò)，腦子的溫度也降了下來(lái)。

這一冷靜，就開始思考了，再順便看了下我的其他學(xué)生日常愛(ài)玩的APP排行榜——

難怪《第5次全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報(bào)告》中，早就明確指出：

除了學(xué)習(xí)，未成年網(wǎng)民在網(wǎng)上排名最靠前的活動(dòng)是玩游戲、聽音樂(lè)、看短視頻、聊天。

具體到各個(gè)年齡段，基本偏好可被概括為‘小學(xué)生愛(ài)打游戲、初中生愛(ài)社交和網(wǎng)上聊天、高中生傾向于獲取信息和社會(huì)化活動(dòng)’。”

這哪是手機(jī)，這是精準(zhǔn)戳中各年齡需求的精神食糧呀。

有了這次的同玩經(jīng)歷，我和學(xué)生也站在了“一頭”。

這孩子雖然沒(méi)完全沖我打開話匣子，但也越來(lái)越愛(ài)和我聊天了。

來(lái)時(shí)路……

不過(guò)最初，我只是簡(jiǎn)單地把她沉迷手機(jī)的原因，認(rèn)為是手機(jī)滿足，或者說(shuō)迎合了她這個(gè)年齡段的情感需求。

比如她在和我分享游戲的過(guò)程中，對(duì)于自己強(qiáng)推的某個(gè)男主，會(huì)一再?gòu)?qiáng)調(diào)：

“他從來(lái)不會(huì)說(shuō)否定我的話，也不會(huì)拒絕我，還會(huì)一直鼓勵(lì)我。

只要我找，他就會(huì)一直在。”

所以我當(dāng)時(shí)下意識(shí)的反應(yīng)，是這孩子到青春期了，有了正常的情感需求，游戲人物又正好滿足了她的需求，一拍即合，難免沉迷。

亞里士多德曾說(shuō)過(guò)：

“人是天生的社會(huì)性動(dòng)物?！?/p>

從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)看，青春期孩子在某個(gè)階段，對(duì)某個(gè)人產(chǎn)生情感依賴，其實(shí)是一種把對(duì)方當(dāng)作了社會(huì)性發(fā)展過(guò)程中的“理想客體”。

簡(jiǎn)單說(shuō)：

這個(gè)孩子用了一個(gè)“安全”的虛擬對(duì)象，來(lái)投射自己需要被愛(ài)和愛(ài)的情感需求。

但后來(lái)，和她、她媽媽接觸得越多，我逐漸意識(shí)到，她沉迷手機(jī)的背后，還有一個(gè)完整的線性過(guò)程：

1、學(xué)齡前——

父母工作忙，家里老人孫輩多，她今天住東家，明天住西家，既缺乏深度陪伴，又缺乏安全感；

2、青春期前——

她自卑怯懦，長(zhǎng)期被老師忽視，被同學(xué)霸凌（她在和我聊的時(shí)候，還會(huì)一再氣憤地提到一年級(jí)的班長(zhǎng)，每天跑操時(shí)都會(huì)狠狠踢她，還挑動(dòng)其他同學(xué)孤立她的事），但這些苦惱，又無(wú)處訴說(shuō)。

尤其是她父母后來(lái)又生了妹妹，每天耳提面命要她做好榜樣，照顧好妹妹。

她還是個(gè)沒(méi)被照顧好的孩子，但已經(jīng)在被迫成長(zhǎng)為大人；

3、青春期初期——

她學(xué)習(xí)成績(jī)中等，課業(yè)突然變難，必然會(huì)有一些壓力。

但這時(shí)候的她，沒(méi)有獲得任何來(lái)自父母的鼓勵(lì)和安慰，或者說(shuō)一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)的客觀分析。

有的，只是無(wú)窮無(wú)盡的“我們?yōu)榱四阈量啻蚱?，你考這點(diǎn)成績(jī)對(duì)得起誰(shuí)？”“就你這個(gè)廢物樣，以后也不會(huì)有出息，我們也靠不上你?！?/p>

說(shuō)真的，我覺(jué)得這孩子現(xiàn)在只是有點(diǎn)沉迷手機(jī)，沒(méi)有太出格，已經(jīng)很不錯(cuò)了。

更讓我難過(guò)地，是這孩子向我一步步打開心扉的同時(shí)，她媽媽每次見我，還在離不開這幾句話：

“現(xiàn)在的孩子就是吃得太多，打得太少了?！?/p>

“我就是太縱容她了！好吃好喝供著她，還不好好學(xué)習(xí)，天天玩游戲。”

我們不能絕對(duì)說(shuō)孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，就一定和原生家庭有關(guān)，但孩子之所以如此的來(lái)時(shí)路，必然有父母錯(cuò)誤教育方式留下的陰霾。

真相

雖然這個(gè)學(xué)生是個(gè)例，但在我們身邊，確實(shí)有不少的孩子，都或多或少有過(guò)“手機(jī)癮”的問(wèn)題。

而成癮的原因，大差不差離不開這三個(gè)原因：

1、從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)

手機(jī)滿足了孩子的“被關(guān)注、被認(rèn)同、被看見、好奇心”需求。

2、從社會(huì)學(xué)角度來(lái)說(shuō)

父母是孩子最初的“重要他人”，如果父母的休閑方式中手機(jī)占大頭，那孩子難免會(huì)有樣學(xué)樣；

而且當(dāng)孩子有了“社交需求”后，為了與同伴合群，他們的休閑方式也會(huì)向手機(jī)靠攏。

3、從教育學(xué)角度來(lái)說(shuō)

青春期的孩子有強(qiáng)烈的自主需求，他們會(huì)用一些“叛逆”的方式對(duì)抗父母，去爭(zhēng)取自主權(quán)。

總而言之，手機(jī)成癮的問(wèn)題，很少僅因?yàn)槟骋粋€(gè)點(diǎn)，而是很多點(diǎn)共同指向了這個(gè)結(jié)果。

@三聯(lián)生活周刊的記者曾采訪過(guò)一位媽媽，她的大女兒在14歲時(shí)，擁有了第一部手機(jī)。

從那時(shí)候開始，她女兒的注意力，就完全被手機(jī)奪走了。

出門旅游，白天拿手機(jī)到處拍照，晚上熬夜剪視頻，然后再分享到各平臺(tái)。

她自己在高校工作，經(jīng)常關(guān)注育兒文章，平時(shí)也算是那種講道理的媽媽，但自從女兒打開手機(jī)大門后，她的世界就充滿了“焦慮”。

她把記者引薦給她女兒，在她女兒口中，真相也一點(diǎn)點(diǎn)浮出：

“我很小就用電子設(shè)備了。上網(wǎng)課，看動(dòng)畫片，都得用?！?/p>

“我們班同學(xué)中有些人小學(xué)就有手機(jī)了，不能帶學(xué)校，但他們建了班級(jí)群?！?/p>

“我上中學(xué)我媽才給我買手機(jī)，我一口氣就下了十幾個(gè)APP，微信和游戲當(dāng)然也得下，我覺(jué)得這就像裝修第一座屬于自己的房間，很滿足?！?/p>

“不過(guò)玩得久了，也就不像一開始那樣，熱衷擴(kuò)列（加好友），互贊了?！?/p>

“現(xiàn)在嘛，對(duì)手機(jī)好友的篩選不會(huì)像最初那樣盲目，會(huì)精選了。”

“不過(guò)有時(shí)候也覺(jué)得特別焦慮，一會(huì)兒不刷手機(jī)，就覺(jué)得自己會(huì)錯(cuò)過(guò)什么。而且現(xiàn)在感覺(jué)手機(jī)社交也跟做任務(wù)一樣，讓我挺有心理負(fù)擔(dān)的?！?/p>

青春期的孩子，“社會(huì)腦”的發(fā)育非常重要。

他們不想被同齡人的“圈子”異化，但問(wèn)題是，當(dāng)他們真的融入其中后，內(nèi)心深處的焦慮，其實(shí)并不會(huì)被稀釋多少。

不嘗試，永遠(yuǎn)是個(gè)誘惑；嘗試了，又容易深陷其中。難解！

偽自律需求

在和我的學(xué)生一起玩游戲的過(guò)程中，為了方便交流，她拉我進(jìn)了群。

其他孩子不知道我是誰(shuí)，這也讓我在群里“潛伏”的過(guò)程中，又看到了“手機(jī)癮”的另一個(gè)角度——

有些青春期孩子，并沒(méi)有那么大的自律追求！

事情是這樣的，有天孩子們的話題拐到了最近的考試。

大家在群里七嘴八舌地吐槽：

“急急急！下周就要考試！我這會(huì)兒還玩手機(jī)，根本停不下來(lái)！”

“跪求大刀！腦子空空，已經(jīng)試了鎖機(jī)和禁用應(yīng)用，沒(méi)用，還是忍不住，我和我爸媽已經(jīng)吵翻了！”

我下意識(shí)就要問(wèn)句：

“那把手機(jī)交給父母，好好學(xué)習(xí)不就行了。”

但突然就停下了，因?yàn)檫@一幕，太熟悉了！

當(dāng)年學(xué)生時(shí)代的我，不就是這樣嘛——腦子想好好學(xué)，但就是控制不住看小說(shuō)的手。

又想自律，又控制不住“墮落”。

兩種不同的心態(tài)，來(lái)回?fù)u擺了那么幾年，得！一眨眼，成年了！后悔了！卻悔之晚矣！

然后，就開始重復(fù)父母的命運(yùn)——

一邊懊悔自己當(dāng)年為什么不好好珍惜讀書時(shí)間，一邊在下班后又控制不住地刷短視頻，另一邊，還得苦口婆心勸孩子：

“不要再玩手機(jī)了，不然以后考不上好大學(xué)，找不到好工作，有你后悔的?！?/p>

“我一天辛辛苦苦上班，掙錢那么不容易，就為了托舉你，你一點(diǎn)不知道體諒我們的苦心?！?/p>

果然，世界就是一個(gè)巨大的回旋鏢

你看，到最后，對(duì)于孩子的“手機(jī)癮”這件事，我們可能還需要意識(shí)到這三件事：

1、不是每個(gè)孩子，都是自律的狠人；

2、世俗價(jià)值體系中的優(yōu)秀，不是所有孩子一定想要的追求；

3、父母有時(shí)候會(huì)用“理想化的自律期待”去要求孩子。

所以，區(qū)分清楚孩子沉迷手機(jī)，是因?yàn)閮?nèi)驅(qū)力不足、沒(méi)有明確目標(biāo)，還是我們?cè)谟美硐牖淖月蓸?biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子，也很重要。

怎么辦？

其實(shí)到這里你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，“手機(jī)癮”的問(wèn)題，討論了很多年，但本質(zhì)上，無(wú)論時(shí)代如何變，但驅(qū)動(dòng)我們的底層真實(shí)需求從未變過(guò)。

想要解決孩子“手機(jī)癮”的問(wèn)題，還是要實(shí)事求是：

1、守好“失控”標(biāo)準(zhǔn)

一位知乎網(wǎng)友是家教老師，她說(shuō)自己每次去學(xué)生家里，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子，除了手機(jī)，是真的沒(méi)什么可玩的。

其實(shí)，現(xiàn)在的孩子玩手機(jī)，和我們當(dāng)年看小說(shuō)、玩游戲、扇卡片、翻花繩……本質(zhì)上沒(méi)什么過(guò)大差別，都不過(guò)是一種休閑方式。

而且手機(jī)從某個(gè)角度來(lái)說(shuō)，也是在滿足現(xiàn)代孩子的某種需求。

所以，只要孩子沒(méi)有出現(xiàn)這些“失控”情況：

比如，大部分時(shí)間完全依賴于手機(jī)，行為上難以戒斷；情緒上被手機(jī)“綁架”，和家人甚至出現(xiàn)零交流狀態(tài)；玩手機(jī)已經(jīng)影響到了正常的身體健康。

其他時(shí)候，大可不必上綱上線，守好底線，偶爾睜一只眼閉一只眼，真的沒(méi)有那么可怕。

2、別高估孩子的自控力，別低估父母的影響力

青春期孩子看外貌，是個(gè)小大人了；可多聊幾句就知道，終究還是個(gè)孩子。

一味地嚴(yán)格管束孩子玩手機(jī)的事，反而更容易激發(fā)孩子的反抗心。

而且在這個(gè)ai智能時(shí)代，完全禁止孩子去接觸手機(jī)也是不現(xiàn)實(shí)的。

學(xué)者董成宇就曾分析過(guò)：

“一個(gè)不了解網(wǎng)絡(luò)的孩子很難在變化中的世界立足，但在孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候，必須有父母的陪伴和引導(dǎo)?！?/p>

那怎么辦？

我覺(jué)得可以參考他曾在中學(xué)給學(xué)生上“媒介素養(yǎng)課程”的方法，就很實(shí)用：

“在課堂上，我和孩子們一起討論怎么發(fā)朋友圈，給他們提前講怎么應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力。

把游戲成癮的機(jī)制分析給孩子聽。還可以和孩子們聊一聊為什么打游戲時(shí)時(shí)間過(guò)得飛快？

甚至，我會(huì)主動(dòng)讓孩子下載短視頻，讓他們，通過(guò)點(diǎn)擊固定內(nèi)容訓(xùn)練賬號(hào)，來(lái)理解什么是信息繭房？理解什么是系統(tǒng)算法？”

一切的祛魅，來(lái)自于了解。

父母適當(dāng)介入引導(dǎo)，孩子越了解網(wǎng)絡(luò)，反而越會(huì)少出現(xiàn)沉迷行為。

3、別低估時(shí)間線的力量

兒童青少年心理教育專家曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：

“父母的急功近利，只會(huì)打亂孩子成長(zhǎng)的節(jié)奏?！?/p>

焦慮的大環(huán)境下，家長(zhǎng)總是會(huì)被裹挾著內(nèi)卷。

教育是長(zhǎng)線的，孩子是自己的。

你越是希望通過(guò)催促、監(jiān)督、管控、逼迫，讓孩子按照你的要求去變更優(yōu)秀，結(jié)果反而會(huì)適得其反。

而反觀那些孩子長(zhǎng)大后真正有出息的孩子的父母，他們會(huì)把教育的時(shí)間線拉長(zhǎng)——

孩子偶爾的失控并不會(huì)讓他們恐懼；

他們的內(nèi)核都非常穩(wěn)；

他們了解孩子在每個(gè)階段身心發(fā)育的特點(diǎn)，每個(gè)階段的真實(shí)需求，每個(gè)階段出現(xiàn)的問(wèn)題，哪些是正常的？哪些是需要及時(shí)去介入引導(dǎo)的？

他們不僅把孩子的當(dāng)下養(yǎng)得很好，把時(shí)間線放長(zhǎng)，他們的孩子，未來(lái)的人生成就也更大。