導(dǎo)語：隨著年齡的增長，人的身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題。肝臟作為人身體的重要器官，不僅有代謝的作用 ，還有凝血的作用，一旦肝臟出現(xiàn)問題，身體就會(huì)有很多信號(hào)出現(xiàn)，日常生活中一定要注意。

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43歲的劉先生，身體一直都是比較健康的?？墒亲罱@段時(shí)間他發(fā)現(xiàn)，自己刷牙時(shí)牙齦會(huì)頻繁出血，吃東西時(shí)，食物上也會(huì)沾染上一些血跡，他還以為是自己的口腔出了問題，準(zhǔn)備去醫(yī)院檢查檢查。沒過幾天還出現(xiàn)了消化不良的情況，這讓劉先生很是不解，只能趕緊去醫(yī)院。

晨起有這三種現(xiàn)象，暗示肝已經(jīng)“變爛”

1、晨起牙齦出血

當(dāng)我們的肝臟出現(xiàn)病變時(shí)，肝細(xì)胞也會(huì)受到一定程度的損傷，這時(shí)肝功能也會(huì)隨之下降，凝血系統(tǒng)變得異常。牙齦出血是常見的現(xiàn)象，可能也會(huì)流鼻血。

2、 晨起小便是深黃色黃

正常的尿液應(yīng)該是淡淡的黃色或者是無色的，如果肝臟出現(xiàn)問題，尿液的顏色就會(huì)變重，這是因?yàn)楦闻K沒有辦法幫助身體分解體內(nèi)的毒素，比如說膽紅素，它們會(huì)隨著尿液排出體外,,因此尿液的顏色就會(huì)加重。

3、晨起口中異味

早上起床后，會(huì)感覺到到嘴里的臭味，可能是上火引起的。如果經(jīng)常性的感到自己的嘴巴里又干又臭，可能是肝功能下降引起的毒素排泄能力降低，毒素長時(shí)間的大量在身體內(nèi)堆積，會(huì)通過口腔排出體外。

醫(yī)生建議：3個(gè)習(xí)慣盡快改掉

1、少吃高熱量，剩飯，變質(zhì)水果

不能吃發(fā)霉的食物，少吃高脂的食物，少吃隔夜菜，少喝隔夜茶，多吃新鮮的水果和蔬菜，既能幫助我們促進(jìn)肝臟的消化，又能減少肝臟堆積毒素。

2、不熬夜

好的作息習(xí)慣就是要早睡早起，熬夜對(duì)肝臟的傷害特別大，堅(jiān)持好的作息習(xí)慣讓肝臟不勞累。

3、少喝酒

喝酒就會(huì)傷肝，乙醛是酒精代謝的產(chǎn)物，它們?cè)隗w內(nèi)大量積累 ，就會(huì)使肝臟受到損傷，引起炎癥，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的癥狀。

4、醫(yī)生建議：經(jīng)常熬夜肝火旺，肝不好的人，平時(shí)多喝養(yǎng)肝花草茶

水可以幫助加速代謝體內(nèi)的毒素，尤其是在喝水時(shí)加入一些養(yǎng)護(hù)肝臟的花茶，會(huì)有助于肝臟的滋養(yǎng)，更有助于肝臟的排毒。

菊花：性苦微寒，散風(fēng)清熱，可平肝明目，清熱解毒

決明子：味甘苦，性寒，可清肝明目，潤腸通便

金銀花：性寒味香，可清熱解毒，疏風(fēng)散熱

蒲公英：性味苦寒，可清熱解毒，消腫散結(jié)

甘草：性味甘平，可清熱解毒，調(diào)節(jié)藥性

梔子：味苦性寒，可清熱解毒，消腫止痛

牛蒡根：性寒，清熱解毒，祛濕健脾開胃

桂花：性溫味辛，散寒破結(jié)

很多茶都具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效， 這幾類是藥食同源的花茶，將它們調(diào)和在一起，清肝明目，散結(jié)解毒，祛濕健脾，每次5到10克，用開水沖泡，經(jīng)常飲用就會(huì)起到一定調(diào)理的作用，尤其是適合口干口臭，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常喝酒的人。

結(jié)語：肝臟是人體中的重要器官，它就像是一個(gè)垃圾處理器，假如肝功能不正常，就會(huì)使身體內(nèi)部毒素積累，進(jìn)而是身體亮起了“紅燈”，預(yù)防要大于診治，讓我們重視起來，會(huì)讓身體越來越好的。