有茶友問：“立冬過后，一定要喝陳皮嗎？”

是的。

大家都知道“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金?！笨甚r有人知道，什么時(shí)候喝陳皮比較適合。

李時(shí)珍言陳皮“苦能泄能燥，辛能散，溫能和”。自從入秋之后，我們是不是就會(huì)喝陳皮水，不僅能緩解秋燥，而且還能呵護(hù)肌膚。

如今，即將立冬，這時(shí)，陳皮就不能單著喝，搭配著煮飲才是yyds。

至于如何搭配陳皮飲，主要看個(gè)人口味。

第一種黃金搭配：陳皮+熟茶（口感溫和，對(duì)脾胃友好，能暖身除寒濕）

第二種黃金搭配：陳皮+老白茶（蠻多人喜歡這樣煮茶的，建議用7年老白茶，茶氣更足）

第三種黃金搭配：陳皮+枸杞+紅棗+菊花（身邊的養(yǎng)生達(dá)人經(jīng)常這樣煮，不會(huì)上火，非常溫和）

除了陳皮，不少北方的朋友非常喜歡在秋冬喝小青柑。

如果嫌麻煩，小青柑也是秋冬絕配！

小青柑，融合了青柑的清新與普洱的醇厚，不僅口感獨(dú)特，更蘊(yùn)含豐富的維生素C和茶多酚，能夠有效潤肺降燥，促進(jìn)身體新陳代謝。

它像是一位溫柔的守護(hù)者，在干燥的秋季里，為你的身體筑起一道健康防線。

此外，小青柑的香氣還能提神醒腦，緩解秋乏，讓你在繁忙的生活中找到一絲寧靜與舒適。

所以，不妨泡上一壺小青柑，滋潤你的心肺，過一個(gè)愜意舒服的日子！

如果喝小青柑，那就比較簡單。

很多人喜歡小青柑，不是因?yàn)槊秩〉煤?，而是因?yàn)樾∏喔滩还苁菦_泡起來還是攜帶起來都聽方便的。一枚新會(huì)小青柑就能泡一天，喝一天。

且，小青柑輕巧玲瓏，小小的身體有大大的能量，醇厚的口感中帶有柑香，風(fēng)味十足，深得年輕白領(lǐng)的喜歡。

今天的分享就到這里，晚安。