我們身邊有一些真正好命、活的灑脫的人，他們掌握了一個秘訣——精神上不受力。

什么意思呢？

就是無論別人對你做了什么，說了什么，或者發(fā)生任何事情，你的內(nèi)心，都不會因此產(chǎn)生巨大的波瀾。你不會因為一句贊美，就飄飄然；也不會因為一句詆毀，就徹夜難眠。

他們把自己，活成了一個“精神上的不倒翁”。

外界的風(fēng)，無論從哪個方向吹來，都只能讓人輕輕搖晃一下，但永遠無法將他們推倒。

01

情緒上有一個巨大的“命門”，當(dāng)你把評判自己的權(quán)力，交到別人手里時，你就成了一個任人拿捏的“軟柿子”。

一個情商高的人，可以輕而易舉地用幾句贊美，就讓你為他赴湯蹈火。

一個心術(shù)不正的人，也可以不費吹灰之力地，用幾句詆毀就讓你陷入無盡的自我懷疑。

你的喜怒哀樂，成了別人可以隨意操控的工具。

這才是真正的“命不好”。

我觀察那些真正厲害的人，發(fā)現(xiàn)他們身上，都有一種近乎于“冷漠”的特質(zhì)。

他們不需要從外界的評價中，確認自己的價值。他們的內(nèi)心，已經(jīng)構(gòu)建起了一套強大而獨立的、自我評價的閉環(huán)系統(tǒng)。

“我是誰”，“我好不好”，“我有沒有價值”，這些問題的答案，只由他們自己說了算。

當(dāng)一個人，能收回對自己情緒的100%的掌控權(quán)時，他就堵住了自己人生中最大的那個“漏洞”。

從此，再也沒有人能輕易地傷害到他。

02

別人如何對你，是你教會他的。

通常人們會認為，自己是人際關(guān)系中被動的一方。

別人對我們好還是不好，好像都由不得我們自己。

可心理學(xué)上有一個“課題分離”的理論，說的是，你要分清楚，什么是“你的課題”，什么是“別人的課題”。

別人怎么評價你，那是“他的課題”，你管不了。

但你是否要因為他的評價，而感到難受，這是“你的課題”，你完全可以自己做主。

我認識一個女孩，她曾因為被同事惡意中傷，而陷入巨大的痛苦。

她不明白，自己明明什么都沒做錯，為什么會遭到這樣的對待。

她跑去跟那個同事對質(zhì)，向領(lǐng)導(dǎo)解釋，試圖去“改變”對方的看法。

結(jié)果，她越是這樣做就越是痛苦。

后來，心理老師對她說：“你永遠無法改變一個，鐵了心要討厭你的人。你唯一能做的，就是讓他對你的傷害，到此為止。”

她終于想通了。

她不再去理會那個同事，每天平靜地做好自己的事。

當(dāng)她不再對那些惡意的言語做出任何“情緒反應(yīng)”時，她發(fā)現(xiàn)那些言語對她再也不起作用了。

不是別人放過了她。是她自己，通過“不受力”，收回了對方傷害她的“許可權(quán)”。

別人如何對你，是你教會他的。當(dāng)你對他的冒犯，表現(xiàn)出痛苦時，你就是在鼓勵他，可以繼續(xù)這樣對你。

而當(dāng)你對他的所有行為，都表現(xiàn)出毫不在意的、精神上的“不受力”時，他就會感到無趣，然后自己走開。

03

所謂“好命”，就是內(nèi)心沒有敵人。

那到底，要如何做到“精神上不受力”呢？

其實，秘訣只有一個——就是放棄，對這個世界的“控制欲”。

你要從心底里，承認一件事：

你根本無法控制，任何發(fā)生在你身上的人和事。

你控制不了別人會不會喜歡你。你控制不了你的項目會不會成功。你控制不了，明天和意外哪一個會先來。

當(dāng)你承認了自己的“無能為力”時，你才能獲得真正的“隨心所欲”。

因為你不再把能量，浪費在那些你根本無法掌控的事情上。你不再與天斗，與人斗，與那些既定的事實斗。

你開始把你所有的能量，都收回到那個你唯一能100%掌控的地方——你自己的內(nèi)心。

你不再問：“我該如何改變他/它？”

你只問：“在這件已經(jīng)發(fā)生的事里，我可以做些什么，讓自己感覺更好一點？”

你可以選擇把它看作是一次學(xué)習(xí)。

你可以選擇把它看作是一次考驗。

你甚至可以選擇，就只是看著它，然后什么也不做，允許它，像一片云一樣，從你心里飄過去。

當(dāng)你的內(nèi)心，不再有任何需要“對抗”的敵人時，你就獲得了最究竟的平靜。

而一個內(nèi)心平靜的人，他的“命”，又怎么會不好呢？

一輩子好命的秘訣，真的不在于你擁有多少，而在于你有多“不在意”。

當(dāng)你對外界的一切都練就了一身“精神上不受力”的功夫時，你就成了自己命運的掌舵人。