長(zhǎng)沙小米熊兒童醫(yī)院劉曉珊醫(yī)生：5歲矮小男孩1個(gè)月長(zhǎng)高1cm，早管理早擺脫身高煩惱。

拿著兒子的身高記錄，湘潭的張先生（化名）難掩興奮。他家5歲男孩因身材比同齡孩子矮3cm，為避免孩子未來有身高煩惱，家長(zhǎng)果斷帶娃到長(zhǎng)沙小米熊兒童醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育門診就診。經(jīng)劉曉珊醫(yī)生結(jié)合生長(zhǎng)速率、運(yùn)動(dòng)及飲食情況定制管理方案后，短短1個(gè)月孩子就實(shí)現(xiàn)1cm增長(zhǎng)，目前仍在堅(jiān)持科學(xué)管理，家長(zhǎng)對(duì)孩子的未來身高充滿信心。

針對(duì)5歲孩子的生長(zhǎng)特點(diǎn)，劉曉珊醫(yī)生堅(jiān)持“預(yù)防為主、精準(zhǔn)施策”，從三大維度制定身高管理方案：

1、全面評(píng)估定因：通過骨齡檢測(cè)確認(rèn)孩子骨齡與實(shí)際年齡一致（生長(zhǎng)潛力充足），結(jié)合生長(zhǎng)速率監(jiān)測(cè)（此前年增長(zhǎng)僅4.5cm，低于5cm標(biāo)準(zhǔn)）、飲食調(diào)查，明確矮小核心原因——挑食導(dǎo)致鈣和蛋白質(zhì)攝入不足，且戶外活動(dòng)量少（每天不足1小時(shí)），排除病理性矮小；

2、中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理：中醫(yī)方面，根據(jù)孩子“脾胃弱、吸收差”的體質(zhì)，推薦“山藥紅棗粥”食療方，搭配小兒推拿（按揉足三里、脾俞穴），改善挑食和消化問題；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面，定制“幼兒專屬營(yíng)養(yǎng)清單”，將孩子不愛吃的蔬菜做成卡通造型，保證每天400ml牛奶、1個(gè)雞蛋的基礎(chǔ)攝入；

3、趣味運(yùn)動(dòng)與跟蹤：設(shè)計(jì)“親子運(yùn)動(dòng)游戲”——每天30分鐘（15分鐘摸高跳夠玩具、10分鐘追跑游戲、5分鐘拉伸），用孩子感興趣的方式提升運(yùn)動(dòng)配合度；每周通過線上隨訪記錄身高、飲食及運(yùn)動(dòng)情況，根據(jù)反饋微調(diào)方案，比如發(fā)現(xiàn)孩子厭奶，就換成酸奶、奶酪等替代，確保營(yíng)養(yǎng)不脫節(jié)。

作為深耕兒童健康領(lǐng)域的資深專家，劉曉珊醫(yī)的專業(yè)與耐心獲家長(zhǎng)認(rèn)可。

劉曉珊醫(yī)生從事臨床診療十余年，專注矮小癥、身高發(fā)育遲緩、性早熟等兒童內(nèi)分泌及行為發(fā)育問題，尤其擅長(zhǎng)幼兒身高管理，對(duì)“營(yíng)養(yǎng)性矮小”“生長(zhǎng)速率不足”等常見問題有成熟解決方案，通過“調(diào)理體質(zhì)+優(yōu)化生活方式”實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)高，兼顧安全性與長(zhǎng)效性。

劉曉珊醫(yī)生強(qiáng)調(diào)“5歲是兒童身高管理的‘黃金起點(diǎn)’，此時(shí)干預(yù)能為未來身高打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，避免青春期追高壓力。”很多家長(zhǎng)忽視幼兒期身高，等孩子到10歲后再干預(yù)，生長(zhǎng)空間已大幅壓縮。