2025北京馬拉松終點(diǎn)線前，剛剛以2小時(shí)31分28秒的成績獲得國內(nèi)女子組冠軍的黃雪梅，扶著膝蓋喘著氣說了一句讓跑圈安靜的話:"能通過跑步賺錢肯定是很好的，但是我并沒有想通過跑步去賺錢。"

這場比賽的國內(nèi)冠軍獎(jiǎng)金10萬，外加她"體制外女子第一人"的頭銜，隨便接幾條商業(yè)軟文就能頂一個(gè)普通人大半年的工資。

但這位扎著馬尾、戴著框架眼鏡的姑娘，轉(zhuǎn)頭就背著雙肩包趕回廈門——不是去參加慶功宴，而是要準(zhǔn)時(shí)回銀行敲代碼，繼續(xù)履行程序員的本職工作。

在流量和冠軍獎(jiǎng)金裹挾跑圈的今天，黃雪梅的“人間清醒”太珍貴了。

很多人以為最厲害的選手都是靠跑步賺錢，恰恰相反，國內(nèi)不少跑步大神都有自己的"鐵飯碗"，醫(yī)生、教師、公務(wù)員、程序員多的是，省田徑隊(duì)的編制、單位保障，對大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來說，跑步只是他們的業(yè)余愛好。

黃雪梅從沒在跑步上摻"水"。2015年第一次跑廈門馬拉松，她以4小時(shí)01分邊哭邊發(fā)誓"再也不跑"；2019年重拾跑步，只是因?yàn)槌绦騿T久坐發(fā)胖想解壓，月跑量從100公里慢慢擠出550公里，全是在早起或加班后擠出來的時(shí)間。

直到2023年北馬跑出2小時(shí)32分，把兩位國家隊(duì)選手甩在身后，她才猛然發(fā)現(xiàn)"原來自己能跑這么快"。

就算在跑圈出了名，她也沒陣腳亂。巴黎奧運(yùn)大眾組奪冠之后，有品牌找來，開出一百萬的合同費(fèi)，要求她每個(gè)月至少完3場商賽，她笑:"我晚上要寫代碼，周末要安安靜靜的練長距離，我可沒那個(gè)時(shí)間。"

東營馬拉松2:29，她領(lǐng)了獎(jiǎng)金，捐了一半給跑協(xié)，剩下幾千塊給同事買奶茶喝——對于月薪過萬的金融科技工程師來說，跑步獎(jiǎng)金純屬意外之喜，不是必備技能。

有些跑友，剛有了那么一小點(diǎn)成績，有了那么一兩次站臺，就飄飄然了，辭了工作，專職練比賽。職業(yè)跑者這條路，遠(yuǎn)比想象中艱難。跑步生涯那么短，腳傷一來，就再無收入。

國際比賽才會(huì)有獎(jiǎng)金，但去了國內(nèi)小比賽，往往獎(jiǎng)金不誘人，幾千塊的冠軍也有，平均下來，除去參賽費(fèi)，純獎(jiǎng)金連千位數(shù)都湊不夠，想靠著獎(jiǎng)金養(yǎng)家，真是妄想。

就像賈俄仁加說的，"業(yè)余跑者，別把跑步當(dāng)飯碗，受傷了，就沒退路了"。

黃雪梅的本職工作，給了她輕裝上陣的底氣。她不用為了獎(jiǎng)金硬生硬氣的跑長距離，為了錢扎堆兒往路上曬訓(xùn)練，也能在賽場上穩(wěn)定發(fā)揮，越跑pb越高。跑步帶來的成就感，也讓她在工作中更加從容不迫，良性循環(huán)。

其實(shí)黃雪梅的平衡術(shù)，跑友可以抄作業(yè)。

周一，強(qiáng)制休息，改bug；周二到周五，凌晨5點(diǎn)起床訓(xùn)練，7點(diǎn)半打卡上班；加班到晚上10點(diǎn)，繞小區(qū)跑夠5公里再?zèng)_澡；周末固定長距離拉練，提前跟團(tuán)隊(duì)溝通好，不接任何緊急需求。

她甚至把程序員的追求精確拿到跑步上，用ai配速模型，用可穿戴設(shè)備精密計(jì)算訓(xùn)練量，不多練，也不少練。

跑圈的浮躁氣，有些人買假成績證書當(dāng)"跑步博主"漲粉，帶傷跑比賽賺個(gè)商業(yè)合作，落下個(gè)病身體再回家。幾個(gè)月的新手，就開始琢磨怎么變現(xiàn)。

跑步的高級感，從來不是賺多少錢、拿多少獎(jiǎng)，而是在謀生的煙火氣里，謀一份不功利的熱愛。

跑步是錦上添花，不是雪中送炭。工作養(yǎng)家，是頭等大事，跑步鍛煉，是業(yè)余調(diào)劑，順序絕對不能倒。

老老實(shí)實(shí)在工作，才能有兜底的資本，保住你對跑步的愛好。

開開心心地跑步，才能真正跑得長久，跑得安全。

每個(gè)跑友都一定要保持清醒，謀生與熱愛之間，劃清安全距離，守住跑步的初心，跑出純粹的快樂。