“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，是中醫(yī)養(yǎng)生遵行的基本原則。當(dāng)前正是從秋入冬的時(shí)節(jié)，中醫(yī)講究秋收冬藏，藏精藏氣，也是服用中藥膏方最佳的季節(jié)。

11月 15 日，由重慶市中醫(yī)藥行業(yè)協(xié)會(huì)、合道堂中醫(yī)館、五里店街道黨群服務(wù)聯(lián)盟，以及上游財(cái)經(jīng)-重慶晨報(bào)等共同舉辦的“合道堂第十屆中藥膏方文化節(jié)”，將在兩江新區(qū)五里店明日廣場拉開一年一度的養(yǎng)生保健活動(dòng)大幕，為廣大市民和傳統(tǒng)中醫(yī)藥愛好者送上一場中醫(yī)藥的文化盛宴。

據(jù)悉，合道堂中藥膏方文化節(jié)已連續(xù)舉辦了十年，秋冬時(shí)節(jié)中藥膏方養(yǎng)生保健的觀念也被越來越多的市民接受，成為許多市民科學(xué)養(yǎng)生，保證身體健康的訣竅。

在第十屆中藥膏方文化節(jié)舉辦之前，記者來到合道堂中醫(yī)館，采訪了合道堂特聘醫(yī)生四川省名中醫(yī)、四川省中醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)養(yǎng)老專委會(huì)常務(wù)理事鄧曉舫。請(qǐng)鄧醫(yī)生為廣大市民秋冬養(yǎng)生支招，同時(shí)為大家答疑解惑，哪些人適合服用中藥膏方，服用中藥膏方又有什么講究和需要注意的問題？

鄧醫(yī)生說，中醫(yī)養(yǎng)生的核心在于順應(yīng)自然規(guī)律，秋冬時(shí)節(jié)，應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”原則，通過飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志等多維度調(diào)養(yǎng)，達(dá)到固護(hù)陽氣、滋陰潤燥、增強(qiáng)免疫力的目的。??

作為傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的重要組成部分,中藥膏方無疑是秋冬時(shí)節(jié)防病養(yǎng)生“治養(yǎng)結(jié)合”的主要方式之一。少兒、婦女、中老年及亞健康人群，都適合服用膏方。按照中醫(yī)理論，服用中藥膏方主要是“救偏卻病”，調(diào)理人體內(nèi)的不平衡狀態(tài)，達(dá)到“治未病”的效果。

膏方又稱“膏滋”，是中醫(yī)傳統(tǒng)劑型之一，具有補(bǔ)虛兼顧祛邪，扶正固本；藥性緩和，效力持久；口感佳，服用便捷等特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為冬季是“封藏”之季，人體精氣內(nèi)斂，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)更易吸收和儲(chǔ)存。因此，膏方常作為“冬令進(jìn)補(bǔ)”的首選方式，有助于蓄積能量，為來年健康打下基礎(chǔ)。

“服用膏方，最好請(qǐng)醫(yī)生辨證論治，一人一方，對(duì)癥調(diào)理。”鄧醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，冬季養(yǎng)生是一個(gè)精妙的系統(tǒng)工程，膏方是提供高質(zhì)量的建筑材料（氣血精微）；運(yùn)動(dòng)是保證這些材料能被順利運(yùn)輸、加工并建成堅(jiān)固大廈的“施工隊(duì)和物流系統(tǒng)”。只補(bǔ)不動(dòng)，易生壅滯；只動(dòng)不補(bǔ)，易致虛損。因此，在冬季進(jìn)補(bǔ)膏方期間，堅(jiān)持適量、和緩的運(yùn)動(dòng)，是確保進(jìn)補(bǔ)成功、真正達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病目的的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。務(wù)必在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，將二者完美結(jié)合，實(shí)現(xiàn)冬令養(yǎng)生的最佳效果。

合道堂中醫(yī)館相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，11月15日，第十屆中藥膏方文化節(jié)開幕當(dāng)天，還將邀請(qǐng)重慶市名中醫(yī)、膏方專家萬鵬主任為廣大市民帶來一場《冬季養(yǎng)生之——九種體質(zhì)與膏方》的健康講座，現(xiàn)場為廣大市民提供秋冬養(yǎng)生的義務(wù)指導(dǎo)。

開幕式現(xiàn)場還將舉辦把“健康好物”帶回家中藥集市。為市民準(zhǔn)備了秋冬進(jìn)補(bǔ)的精選地道中藥材；還有溫中散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝明目等多款代茶飲、養(yǎng)生茶包；以及安神助眠、提神醒腦等多種中藥香囊；另外，還將在現(xiàn)場熬制小兒健脾膏、參芪桂圓膏、補(bǔ)腎壯陽膏、烏發(fā)膏等多款經(jīng)典膏方，供市民免費(fèi)試吃體驗(yàn)。

市民還能在現(xiàn)場免費(fèi)體驗(yàn)推拿按摩、艾灸、拔罐、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)理療的獨(dú)特魅力。

特別讓人期待的是，合道堂還專門邀請(qǐng)了吳昌培、王仁強(qiáng)、張榮華、文仲渝、姜興鵬、萬鵬、袁萍、陽正國、江洪、陳茂長等20多位名老中醫(yī)到場義診，針對(duì)各類疾病及亞健康人群等常見問題，給出專業(yè)調(diào)理建議，幫市民補(bǔ)足元?dú)?、抵御寒意，結(jié)合膏方文化節(jié)，在秋冬季節(jié)為重慶市民的身體健康保駕護(hù)航。