為啥秋冬季，寒濕重的人最難熬？

秋冬季節(jié)，氣溫驟降風(fēng)露加重，外界寒邪愈發(fā)凝重。中醫(yī)認(rèn)為，寒氣與水液相伴生，寒氣越重，濕氣也會隨之加劇。

因此，許多人都會受到不同程度的寒濕侵襲，引發(fā)各種不適之癥。

如何祛寒濕？

想要祛寒濕，就要以解表寒化濕濁為原則。

藿香正氣水就是專門用來針對濕和寒的，它外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，還能調(diào)理脾胃，能恢復(fù)人的一身正氣。

內(nèi)服和外用都能發(fā)揮出顯著的作用，尤其適合寒濕體質(zhì)的人。

今天，百草君分享大家兩個使用藿香正氣水的方法，幫你祛除體內(nèi)深層的寒和濕。

方法一：藿香正氣水【泡腳】

藿香正氣水的主要作用為散寒化濕，理氣和中。

全方主要是偏溫性的藥，其中藿香能化濕辟穢，既能化掉濕濁，又能發(fā)汗散寒。配合厚樸、陳皮、半夏、大腹皮等藥，幫助加強(qiáng)祛濕的力量。

最后用上解表散濕的紫蘇，宣表散寒的白芷，共同打開毛孔排除寒邪濕邪。對于寒濕可停滯的任何地方，都能一攻而散。

泡腳時，將藿香正氣水滴入，還能加強(qiáng)藥力對皮膚的滲透，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，可以直接作用于人體。

在藥力的作用下，能更好地把體內(nèi)的濕氣、寒氣發(fā)散出去，從而緩解各種寒濕引起的不適癥。

具體方法：

每次泡腳需要加入大約15-30ml的藿香正氣水，當(dāng)藥液均勻溶解于水中后再進(jìn)行泡腳，泡15-30分鐘。在泡腳過程中，可以適當(dāng)按摩雙腳，幫助促進(jìn)血液循環(huán)和藥物吸收。

方法二：藿香正氣水【刮舌】

中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗，脾之外候”，舌頭的變化反映脾胃的健康情況。

脾胃運(yùn)化失調(diào)，濕氣積聚阻滯脾胃，向上熏蒸，到達(dá)舌面，就會導(dǎo)致舌苔變厚變黏。

用藿香正氣水刮舌，可以刺激胃經(jīng)和脾經(jīng)的穴位，疏通氣機(jī)、化寒濕祛痰濁，使渾濁之氣得以宣泄，減輕白厚苔，還能幫助調(diào)養(yǎng)脾胃。

這一刮舌法，正是符合中醫(yī)"察舌知病，刮苔祛邪"的治病理論。

具體方法：

每天早晨起床后，用專門的刮舌器或普通的湯匙蘸取藿香正氣水，輕輕刮去舌面上的厚苔。

參考文獻(xiàn)：

[1]肖云. "刷牙時刮刮舌苔防胃炎." {農(nóng)家參謀} 7(2010):1.
[2]羅安明. "藿香正氣水外用妙招." {養(yǎng)生保健指南} 000.007(2017):P.22-22.
[3]朱國猛. "藿香正氣水的妙用." {解放軍健康} 3(2024):27-27.

[4]李煒. "藿香正氣水的多種妙用." {現(xiàn)代養(yǎng)生B} 11(2012):28.