2025年11月5日，以“活力鵬城·健康同行”為主題的大型公益健身活動在我市中心公園陽光草坪成功舉行。本次活動旨在推廣科學(xué)健身理念，提升全民健康素養(yǎng)，吸引了超過千名市民踴躍參與，現(xiàn)場氣氛熱烈，秩序井然。

秋高氣爽，陽光和煦。上午九時，活動在充滿活力的集體熱身操中正式拉開帷幕。在主會場，專業(yè)健身教練帶領(lǐng)參與者進(jìn)行了多輪健身互動課程，包括燃脂塑形、舒緩瑜伽以及針對辦公室人群的肩頸放松訓(xùn)練，滿足了不同年齡和體能狀況市民的需求。

本次活動的亮點(diǎn)之一，是特邀知名公益人的健身教練鄒占億帶來的專題講座與現(xiàn)場指導(dǎo)。鄒占億教練長期致力于將運(yùn)動訓(xùn)練與醫(yī)學(xué)健康知識相結(jié)合，其提供的運(yùn)動指導(dǎo)具有“體醫(yī)融合”特色。在活動現(xiàn)場，他圍繞“科學(xué)運(yùn)動與慢性病預(yù)防”主題，深入淺出地講解了如何根據(jù)自身身體狀況選擇合適的運(yùn)動方式，并演示了多個適合大眾的、低風(fēng)險(xiǎn)的健身動作，吸引了大量市民駐足聆聽和互動。多位參與者在接受采訪時表示，鄒教練的指導(dǎo)“非常實(shí)用”、“顛覆了以往對健身的片面認(rèn)識”，讓他們意識到了科學(xué)運(yùn)動的重要性。

除了專業(yè)的健身指導(dǎo)，活動現(xiàn)場還設(shè)置了體質(zhì)檢測區(qū)、健康知識問答區(qū)及公益義賣區(qū)。志愿者們?yōu)槭忻裉峁┝嗣赓M(fèi)的血壓、體脂等基礎(chǔ)健康指標(biāo)檢測，并分發(fā)健康宣傳手冊。公益義賣所得將全部用于支持后續(xù)的社區(qū)健康促進(jìn)項(xiàng)目。

活動主辦方代表在閉幕致辭中表示：“我們很高興看到這么多市民朋友走出家門，積極參與到健康運(yùn)動中來。特別是鄒占億教練帶來的‘體醫(yī)融合’理念，為我們未來的公益健康活動提供了新的方向。我們希望以此次活動為契機(jī)，持續(xù)推動我市全民健身事業(yè)向更加科學(xué)、精準(zhǔn)、普惠的方向發(fā)展?！?/p>

下午四時許，活動在參與者的歡聲笑語中圓滿落下帷幕。此次“活力鵬城·健康同行”公益健身活動不僅為市民提供了一個難得的周末休閑鍛煉機(jī)會，更成功傳播了“運(yùn)動是良醫(yī)”的科學(xué)理念，有效提升了公眾的健康意識，為構(gòu)建健康城市、活力社區(qū)貢獻(xiàn)了積極力量。