相逢《穗宜閣》：一杯茶敬日常，一陣風(fēng)散塵勞，一段字慰初心。時光淺淺，歲月安然，愿所有疲憊的時刻，都有溫柔恰逢其時。

楊絳很治愈的一段暖心話： "不要慌,不要慌,太陽下山,有月光,月亮西沉,有朝陽。

昨天的太陽,曬不干今天的衣裳,明天的大雨,淋不濕今天的自己。

往事已隨風(fēng)；未來且隨心。不要提前焦慮,不要預(yù)知煩惱。生活就是見招拆招,逢山開路,遇水搭橋。

回頭看看,所有那些你挺過去的磨難,終是練就出了一邊崩潰一邊自愈的你。"

這話聽著就讓人心安。

我們這一輩子，最大的痛苦不是沒錢沒權(quán)，而是活在昨天的懊悔里，或者活在明天的恐慌里，唯獨沒有活在今天。

說白了，就是自己跟自己過不去，把自己折騰得夠嗆。

昨天你被領(lǐng)導(dǎo)批評了，今天還在耿耿于懷，反復(fù)回想自己哪句話說錯了、哪個眼神不對了，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，恨不得穿越回去重新來過。

明天要去見客戶，今晚就開始焦慮，翻來覆去睡不著覺，腦子里預(yù)演了一百遍可能出現(xiàn)的糟糕場面——客戶冷臉、談判失敗、訂單丟了......你說累不累？反正我看著都替你心疼。

其實回頭想想，那些當(dāng)時覺得天塌下來的事，過了也就過了。

你以為自己扛不住的，熬著熬著最后還是扛過來了。

那些讓你半夜哭到天亮、哭到眼睛腫成核桃的事，現(xiàn)在想起來，好像也沒那么大不了。

人就是這樣，在一次次覺得自己要完蛋、要崩潰、活不下去的時候，又一次次咬著牙活了過來。你都不知道自己有多能扛，有多堅強。

生活就是個見招拆招的過程，沒有過不去的坎。你遇到困難了，那就想辦法解決，實在解決不了，那就先放一放、緩一緩，總有柳暗花明的時候。

你非要在那兒鉆牛角尖，把自己折騰得精疲力竭、心力交瘁，到頭來該來的還是會來，該走的還是會走，你再怎么焦慮也改變不了什么。

所以別把精力浪費在無法改變的過去，也別把時間浪費在還沒發(fā)生的未來。

好好吃飯，好好睡覺，好好過今天，這就夠了。

你能把握的，也就是此時此刻的自己?；钤诋?dāng)下，別跟自己較勁，日子才能過得輕松點。