嗨，大家好，我是咩小胖。

孕媽媽們?cè)谝黄鹩懻擃A(yù)產(chǎn)期時(shí)，常會(huì)說起最不適合坐月子是什么時(shí)候。通常預(yù)產(chǎn)期是七、八月份的孕媽媽們會(huì)覺得自己不“走運(yùn)”，這兩個(gè)月坐月子最難熬。

為什么大家會(huì)覺得在七、八月份坐月子難熬呢？這主要是跟七、八月份的氣候特點(diǎn)有關(guān)系。

無論是在南方或是北方，七、八月份正是夏季炎熱的時(shí)候。而在傳統(tǒng)坐月子的觀念里，保暖是一件重要的事情。

在炎熱的夏季，如果按照傳統(tǒng)坐月子的習(xí)俗，不能洗澡、不能洗頭、不能吹風(fēng)，簡(jiǎn)直是熱上加熱，太過煎熬了。

現(xiàn)在越來越多的人都意識(shí)到科學(xué)坐月子的重要性，摒棄了過去的舊習(xí)俗。科學(xué)降溫，讓產(chǎn)婦可以更加舒服地坐月子。

其實(shí)，跟酷暑難耐的夏季比起來，每年的1-4月份，才是真正的坐月子“困難月”。

1~4月份坐月子，主要會(huì)面臨3大難題。

第一，氣候特點(diǎn)帶來的保暖問題。

1-4月份，適逢初春季節(jié)，這一季節(jié)的特點(diǎn)就是氣溫忽冷忽熱，容易發(fā)生倒春寒，給保暖工作增加了難度。

而對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦來說，保暖是非常重要的一項(xiàng)工作。

在月子里，產(chǎn)婦的身體還在恢復(fù)中，比較虛弱。在這樣的狀態(tài)下，一旦受涼，比普通人更容易誘發(fā)感冒。所以，要格外小心。

月子里的新生兒寶寶，因?yàn)槠潴w溫調(diào)節(jié)能力較差，也需要重視保暖的問題。

第二，趕上春節(jié)坐月子，難題增加。

通常每年的春節(jié)是在陽(yáng)歷的1、2月份。喜氣洋洋、熱熱鬧鬧的春節(jié)，卻給坐月子增加了難度。

①春節(jié)期間如果是想請(qǐng)?jiān)律┑脑捠潜容^困難的，大多數(shù)人還是要回家過年的。即便是能找到月嫂，可能也會(huì)因?yàn)槿藛T稀少而價(jià)格提高。

②不少地方過春節(jié)會(huì)有很多傳統(tǒng)的習(xí)俗，再加上前期的準(zhǔn)備，會(huì)很麻煩，這樣就容易忽視對(duì)產(chǎn)婦的照顧。

③春節(jié)期間親戚朋友來拜年，正好看望坐月子的產(chǎn)婦和寶寶。這樣既容易打擾產(chǎn)婦和寶寶的休息，還增加了其接觸病菌的風(fēng)險(xiǎn)。

第三，陽(yáng)光不足，影響產(chǎn)婦心情。

部分地區(qū)在初春季節(jié)多陰雨，陽(yáng)光不充足。這樣的外界環(huán)境刺激下，產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)抑郁的情緒，增加產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然說1~4月份會(huì)給坐月子增加一定的難度，但是只要做好充分的準(zhǔn)備，科學(xué)應(yīng)對(duì)，也能夠讓產(chǎn)婦舒適地度過月子期間。

• 家里要保持恒定的合適溫度（20-24℃），避免產(chǎn)婦和寶寶受涼。
• 天氣晴好的時(shí)候也要注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，但是不要讓風(fēng)吹到產(chǎn)婦和寶寶。
• 春節(jié)期間提前跟親朋好友說好，避免過多的人來打擾產(chǎn)婦和寶寶的休息。尤其注意這段時(shí)間也是流感的高發(fā)季節(jié)，要避免人多傳染。即便是家里人，一旦有感冒癥狀，也要避免接觸產(chǎn)婦和寶寶。
• 如果想找月嫂來照顧月子，一定在孕期就提前去預(yù)訂。如果預(yù)訂不上，就安排家里人，準(zhǔn)備好積極應(yīng)對(duì)的措施。
• 照顧產(chǎn)婦，除了給產(chǎn)婦做營(yíng)養(yǎng)的月子餐，也要多關(guān)心產(chǎn)婦的身體和心理狀況。關(guān)注產(chǎn)婦的情緒變化，多給予關(guān)心和開導(dǎo)。

科學(xué)坐月子，充分的準(zhǔn)備是必不可少的。

有在1-4月份坐月子的寶媽嗎？尤其是春節(jié)坐月子的。歡迎分享你們的經(jīng)驗(yàn)和攻略。