減脂營(yíng)學(xué)員對(duì)比照

你相信嗎，吃好吃飽也能瘦！我以前一直以為減肥就是要挨餓，直到遇到人馬君。

坎坷的減肥路

說(shuō)起人馬君，倒像是一位老朋友，因?yàn)閹啄昵熬驼J(rèn)識(shí)人馬君，只不過(guò)那時(shí)候圓圓的我還只是一位觀眾，經(jīng)常在人馬君發(fā)一些美美的圖片，我也總是想要是我也能夠擁有這么完美的身材就好了，可是那時(shí)候我并沒(méi)有下定決心改變自己，舍不得每天的懶惰時(shí)光，舍不得身邊的零食……

說(shuō)起我的減肥經(jīng)歷真可謂坎坷，因?yàn)槲覐男【团治缚谝埠茫L(zhǎng)大后也試過(guò)很多減肥方法比如每天只吃黃瓜雞蛋，每天餓個(gè)半死看到別人吃飯我總是兩眼放光，堅(jiān)持了五六天就放棄了，體重成功反彈。

我還試過(guò)不吃晚飯，每晚睡覺(jué)前都特期待第二天的早餐，堅(jiān)持了一年多是瘦下來(lái)幾斤，可是復(fù)食之后又成功迅速反彈…再到后來(lái)我?guī)缀跻艞壛?，因?yàn)樽约汗萝妸^戰(zhàn)還像個(gè)無(wú)頭蒼蠅毫無(wú)章法，這種方法試一試那種方法試一試，總是不成功。后來(lái)生完寶寶也沒(méi)有忌口，體重和老公的不相上下，可是他身高181，我才165，那時(shí)候我簡(jiǎn)直像個(gè)矮冬瓜。

加入辣媽營(yíng)

那是風(fēng)和日麗的一天，我又看到人馬君的公眾號(hào)分享辣媽線上營(yíng)優(yōu)秀學(xué)員的文章了，看到別人的蛻變，我突然一拍桌對(duì)老公說(shuō)，我要減肥！

起初我是想試一試，因?yàn)橹暗臏p肥經(jīng)歷讓我對(duì)減肥不太有信心，現(xiàn)在看來(lái)我的決定是對(duì)的，經(jīng)過(guò)了六周時(shí)間體重從一百五十多降到一百四，以前穿不下的衣服，現(xiàn)在好多能穿了，同事也都說(shuō)我瘦了，真的挺開(kāi)心。

減脂前后對(duì)比照

入營(yíng)后有好多小伙伴飲食運(yùn)動(dòng)按時(shí)打卡，也激勵(lì)我一直堅(jiān)持著。因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系每天只能擠時(shí)間運(yùn)動(dòng)，而且每天的飲食必須頭一天晚上備好。但就算有種種困難，一看到群里小伙伴都在堅(jiān)持我也不能懈怠，每天想著怎樣把三餐做的色香味俱全。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選哪些喜歡的歌曲，而且現(xiàn)在我真的挺喜歡運(yùn)動(dòng)，快走或者慢跑的時(shí)候聽(tīng)著喜歡的音樂(lè)，感受風(fēng)從耳邊呼呼的飛過(guò)，看著路邊休息的大爺大媽們，忽然就覺(jué)得運(yùn)動(dòng)的生命才更精彩，似乎我走得越快就越年輕，想到這里心里就滿滿正能量！

減脂路上感謝有你相伴

我的督教也是個(gè)可愛(ài)的姑娘，減脂過(guò)程中有很多不懂的問(wèn)題都是請(qǐng)教她，她也會(huì)及時(shí)給我?guī)椭?，基本上都是秒回的那種。在我運(yùn)動(dòng)累到快趴下的時(shí)候也總是讓我堅(jiān)持再堅(jiān)持一下，生活中有小煩惱也會(huì)找她吐槽，在這里謝謝你啦！

減脂之路任重道遠(yuǎn)，也不是一朝一夕能完成的，需要一直堅(jiān)持，還好一路有一起努力的小伙伴和可愛(ài)的督教，讓我對(duì)自己的目標(biāo)有信心！期待遇見(jiàn)那個(gè)不一樣的自己！

如果你也想像這位小姐姐一樣，收獲好身材，

不妨加入線上訓(xùn)練營(yíng)一起改變。我們將會(huì)有：

1. 1v1定計(jì)劃，承包你的吃和練

2. 每周根據(jù)身體數(shù)據(jù)及時(shí)幫助調(diào)整進(jìn)度

3. 督教愛(ài)的鼓勵(lì)陪伴和嚴(yán)格的監(jiān)督

4. 一群為了美好身材奮斗的姐妹

掃一掃，享瘦～先人一步

???????