預(yù)防幽門螺旋桿菌感染是一項(xiàng)關(guān)乎全民胃健康的長(zhǎng)期戰(zhàn)略?？茖W(xué)界已經(jīng)建立起一套完整的三級(jí)預(yù)防體系，應(yīng)對(duì)不同階段人群的防控需求。

對(duì)于尚未感染幽門螺旋桿菌的人群來(lái)說(shuō)，第一道防線至關(guān)重要。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是基礎(chǔ)，像實(shí)行分餐制、使用公筷和高溫消毒餐具及避免食用生冷不潔的食物，都是降低感染風(fēng)險(xiǎn)的重要手段。尤其是在家庭聚餐或照料兒童飲食等日常場(chǎng)景中，我們常常因?yàn)楹鲆曔@些細(xì)節(jié)，而讓幽門螺旋桿菌有了可乘之機(jī)。

對(duì)于已經(jīng)感染幽門螺旋桿菌的人群來(lái)說(shuō)，最重要的就是及時(shí)規(guī)范治療，并避免家庭內(nèi)的交叉感染。治療期間應(yīng)當(dāng)避免與他人共用餐具，用餐時(shí)注意分餐獨(dú)食。在完成治療后，還應(yīng)再次進(jìn)行13C 或 14C呼氣試驗(yàn)復(fù)查，以確認(rèn)幽門螺旋桿菌是否被徹底清除。

即便幽門螺旋桿菌已經(jīng)被徹底清除，也不能掉以輕心。有過(guò)幽門螺旋桿菌感染史的人群，仍需長(zhǎng)期保持健康生活方式，預(yù)防復(fù)發(fā)和癌變。每年進(jìn)行一次13C 或 14C呼氣試驗(yàn)，是觀察是否再次感染的重要方式。對(duì)于有慢性胃病史、胃癌家族史的胃癌高危人群，建議結(jié)合胃鏡檢查進(jìn)行更全面的監(jiān)測(cè)。平 時(shí)可額外補(bǔ)充維生素C和維生素E，多吃有益胃腸系統(tǒng)健康的新鮮蔬果。

人們?cè)诿鎸?duì)幽門螺旋桿菌時(shí)常存在一些誤區(qū)：很多人認(rèn)為“ 沒(méi)有癥狀，就不用治療”，然而，無(wú)癥狀感染者的胃黏膜依然可能正在被悄悄“腐蝕”；還有人以為“這是傳染性疾病，只要治好了，就不會(huì)再感染”，其實(shí)幽門螺旋桿菌的年再感染率最高可達(dá)2%，絕對(duì)不可掉以輕心。此外，諸如“吃大蒜就能殺菌”“幽門螺旋桿菌感染能自愈” 等說(shuō)法也缺乏科學(xué)依據(jù)，靠食療或等待自然痊愈也是對(duì)它最大的誤解。

為了實(shí)現(xiàn)對(duì)幽門螺旋桿菌感染科學(xué)的全生命周期管理，相關(guān)機(jī)構(gòu)已提出分階段的篩查建議。對(duì)于有胃癌家族史的人，從20歲起就應(yīng)進(jìn)行首次幽門螺旋桿菌篩查；到了4歲，建議全民開始進(jìn)行常規(guī)篩查。在接受治療之后，也應(yīng)保持每年隨訪監(jiān)測(cè)，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。就醫(yī)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先選正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的消化內(nèi)科，提前準(zhǔn)備好過(guò)往的用藥情況，尤其是抗生素的使用史。在某些情況下 ，醫(yī)生可能會(huì)建議患者進(jìn)行CYP2C19基因檢測(cè)，以便選擇更合適的質(zhì)子泵抑制劑，從而提升治療效果。

從預(yù)防、篩查到治療，為幽門螺旋桿菌構(gòu)建一套 “全方位圍剿體系”，既是對(duì)健康應(yīng)盡的責(zé)任，更是守護(hù)長(zhǎng)遠(yuǎn)福祉的智慧之舉。你每一次以科學(xué)和理性守護(hù)自己和家人的健康，都是在為未來(lái)埋下蘊(yùn)藏希望和幸福的種子。

本文節(jié)選自《百科知識(shí)》2025.11B

點(diǎn)擊上圖，“百科知識(shí)知道”大擂臺(tái)，有問(wèn)必答，有答必獎(jiǎng)！

將好文“分享”給更多人