01

前段時(shí)間，有這樣一個(gè)視頻很火，被點(diǎn)贊了116萬(wàn)次：

一個(gè)7歲左右的小女孩，正坐在街邊小店吃早餐。

她往嘴里塞了一個(gè)湯包，湯汁卻流淌到衣服上。

迎來(lái)的不是劈頭蓋臉的批評(píng)，而是爸爸遞過(guò)來(lái)的紙巾。

小女孩滿臉幸福地吃著湯包、喝完牛奶，晃悠悠地走到校門(mén)口，回頭不斷跟老爸揮手再見(jiàn)。

爸爸的文案松弛感十足：“管他遲不遲到，咱爺倆吃飽再說(shuō)。”

或許小女孩今天遲到了，但她并不會(huì)因此而一整天心情不好。

因?yàn)樗邪职峙阒栽绮?，不?huì)因?yàn)轲I著肚子上學(xué)而哭泣，也不會(huì)陷入對(duì)遲到的無(wú)限懊悔之中。

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)視頻，看了評(píng)論區(qū)，才知道為什么點(diǎn)贊會(huì)如此之高：

小時(shí)候的遲到、忘帶作業(yè)、忘系紅領(lǐng)巾，每一件單拎出來(lái)仿佛都是天會(huì)塌了的大事。

那時(shí)候并不知道，人生的容錯(cuò)率大到超乎所有人的想象。

我們都太渴望擁有同款父母了，當(dāng)自己因做錯(cuò)了小事焦慮不已時(shí)，不指責(zé)、不打罵，而是溫柔地給自己兜底。

這樣的家庭養(yǎng)出來(lái)的孩子，也許不一定能走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但一定不會(huì)走上天臺(tái)。

02

與之形成鮮明對(duì)比的，是那些總是喜歡過(guò)度苛責(zé)孩子、給孩子留下無(wú)盡童年陰影的家長(zhǎng)。

比如，有媽媽聲淚俱下地對(duì)著鏡頭錄視頻，訴說(shuō)自己因一件小事打罵女兒的全過(guò)程：

媽媽在女兒衣柜里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)兔子玩偶，本應(yīng)是送給老師的教師節(jié)禮物。

便冤枉女兒，覺(jué)得她說(shuō)謊了，肯定是沒(méi)送，對(duì)著女兒又是打又是罵。

女兒原本睡得迷迷糊糊的，被打醒之后，才解釋，自己當(dāng)時(shí)有送給老師，是老師不要，給她退回來(lái)的。

媽媽還不相信，給老師打電話，才知道孩子說(shuō)的都是真的。

這媽媽鬧得天翻地覆的，直到最后也沒(méi)給孩子道歉，反而在電話里叫老師安慰自己孩子。

哭成那樣也不是出于自責(zé)，而是怪孩子為什么沒(méi)有第一時(shí)間告訴自己老師沒(méi)收禮物，讓自己一大早心情這么不好。

比如，有媽媽因?yàn)橐黄康V泉水，在大清早把女兒狠狠罵了一通。

這瓶水原本放在飲水機(jī)旁邊，女兒看到就隨手開(kāi)蓋喝了，于是媽媽便生氣了，覺(jué)得她又懶又貪：

媽媽的邏輯是這樣的：明明就站在飲水機(jī)旁，卻懶得拿個(gè)杯子、懶得接水，而是直接就打開(kāi)一瓶新的礦泉水，將它占為己有。

就為了這么一件小事，就罵了女兒一通，還扣了她零花錢(qián)，甚至覺(jué)得自己的教育方式無(wú)比正確。

再比如，很多網(wǎng)友都曬出了影響自己一生的親身經(jīng)歷：

“小時(shí)候打碎一個(gè)碗，我媽把我手打骨折了。就因?yàn)橐粋€(gè)3塊錢(qián)的碗，我這輩子中指都只能彎著?！?/p>

“小時(shí)候端盤(pán)子太燙了掉地上，我爸直接讓我跪下趴在地上吃完那些菜，而且還是眾目睽睽之下?！?/p>

“小時(shí)候忙著吃糖，沒(méi)有第一時(shí)間叫人，在換牙期被一巴掌打掉一顆牙，說(shuō)我沒(méi)禮貌?！?/p>

這一樁樁、一件件，看得人心碎無(wú)比，也終于知道了為什么很多人長(zhǎng)大后仍活在陰影里，看不見(jiàn)陽(yáng)光。

03

在心理學(xué)上，有很多你以為正常的行為，其實(shí)都是源自于童年創(chuàng)傷，可以對(duì)號(hào)入座以下，自己身上是否有以下表現(xiàn)？

①災(zāi)難化想象：總是喜歡把事情往最壞的方向去想。

比如工作上犯了點(diǎn)小失誤，就覺(jué)得自己是不是能力不行，可能會(huì)被辭退；

給另一半發(fā)短信，對(duì)方過(guò)了特別久才回，你就會(huì)覺(jué)得對(duì)方是不是討厭自己了，是不是這段關(guān)系走到了終點(diǎn)。

明明事情并沒(méi)有發(fā)生，但你已經(jīng)在腦海里上演了一部“災(zāi)難片”。

這種思維習(xí)慣，很可能源自于童年時(shí)期的不安全感。

父母對(duì)你要求嚴(yán)格，批評(píng)和指責(zé)總是伴隨著你，夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)卻少之又少。

長(zhǎng)大后，你的內(nèi)心就形成了一種“習(xí)慣性悲觀”，你習(xí)慣性地去預(yù)測(cè)最壞的情況，習(xí)慣性地在小失誤面前焦慮不安。

②更容易將中性的暗示解讀為負(fù)面。

比如有人對(duì)你面無(wú)表情，你會(huì)認(rèn)為對(duì)方討厭自己。

這其實(shí)是一種創(chuàng)傷后遺癥，受到高度苛責(zé)父母養(yǎng)育的孩子，有著更高的鏡像神經(jīng)元活動(dòng)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是非常高敏感，非常熟練于解讀他人深層的情感。

就像《身體從未忘記》一書(shū)中寫(xiě)道：“如果你覺(jué)得安全、感到被愛(ài)，你的大腦就會(huì)特別擅長(zhǎng)探索、游戲和合作；

如果你總是受驚嚇、感到不被需要，你的大腦就會(huì)特別擅長(zhǎng)感知恐懼和拋棄。”

04

在，我們都已經(jīng)長(zhǎng)大，有能力活出不一樣的自己。

你會(huì)看到，這一屆年輕的父母，正在用一種“新型中式教育”，給孩子一個(gè)治愈的童年。

比如前幾天熱搜上就掛著一個(gè)視頻：家里的監(jiān)控記錄了這樣一幕。

一個(gè)小男孩蹦到了家里的懶人沙發(fā)上，給蹦壞了，泡沫球給弄得滿地都是。

他爸爸卻沒(méi)有指責(zé)他，而是玩心大起地配合他模擬起了下雪場(chǎng)景。

媽媽也沒(méi)有發(fā)飆、生氣，只讓他倆把殘局收拾干凈才能睡覺(jué)。

父母遇事情緒穩(wěn)定且能幽默化解，還能陪著孩子積極承擔(dān)后果，這對(duì)孩子是一筆怎樣的精神財(cái)富啊。

再比如，女兒不小心在芭蕾裙子上粘了丙烯，洗不掉了。

媽媽也不生氣，而是陪著她在裙子上把那幾滴顏料畫(huà)成了可愛(ài)的小鳥(niǎo)。

這些父母，讓我想起了榮格的那句：

“被愛(ài)就是這個(gè)人他不審判你，在人生這個(gè)巨大的游樂(lè)場(chǎng)里，他希望你自由自在玩得開(kāi)心。”

即使沒(méi)能擁有這樣的父母也沒(méi)關(guān)系，長(zhǎng)大后的我們?nèi)钥梢赃x擇打破代際創(chuàng)傷，把自己重新養(yǎng)一遍。

把內(nèi)在批判的聲音，換成像早餐店那位爸爸一樣的包容；

把災(zāi)難化的想象，改成“弄臟了收拾干凈就好”的輕松。

童年不是命運(yùn)，而是可以重新改寫(xiě)的敘事。

你無(wú)法選擇最初的養(yǎng)育者，但你能選擇成為自己的治愈者。

共勉。

作者：小椰子，個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域作家，全網(wǎng)粉絲量破200萬(wàn)。關(guān)注我，用獨(dú)特視角解讀社會(huì)事件，陪你一起每天認(rèn)知升級(jí)。